☆マイペース☆

石垣島キャンプ 7日目!!


今日の天候は昨日までの曇り空から一転して太陽がのぞく穏やかな天候となった。この日の午前中は石垣市総合体育館での筋力トレーニングを行った。
このキャンプではベースとなる持久力のトレーニングに加え、主にパワー系のトレーニングに重点をおいて行われており、この日も3日前のトレーニングと同じ10種類のメニューが室内で行われた。
筋力トレーニング終了後、久しぶりに広がる青空のもと、15分間のランニングをして午前のトレーニングは終了となった。

午後からのトレーニングは12種類のジャンプ系を中心としたサーキットトレーニングを行った。
事前にこのキャンプで午前、午後共にフィジカルトレーニングを行うのは今日が最後と言われ、選手も思い切って各種目に取り組んだ。しかし、さすがに連日の厳しいフィジカルトレーニングをこなしている選手も15秒間という短い時間だが、非常に長く感じたことだろう。このトレーニングを3セット行い、約1時間で終了した。

バスでホテルに戻った後は、全員で大浴場に向かい疲れを癒し、リラックスした中で今日のトレーニングは終了した。また、明日の午前練習は休みとし、コンディションを整え、午後に備えることになった。


土肥さんは代表の海外遠征に不参加だそうです･･･。
宮崎合宿終了後、チームに戻って検査を行う予定と書かれていました（涙）
本当に残念です。。。

石垣島の方にも怪我人が。
戸田さん、梶山くんが怪我の為に別メニュー。
これ以上怪我人が増えない事を願います!!

最後にこれは楽しみな話題です♪
２/５の「ジャンクSPORTS」にモニが出演するみたいです。
浜ちゃんにツッコミ入れるかなぁ☆☆　楽しみです!!!