新着記事一覧 | ベンチプレス選手

自己新

やっと１００Ｋｇ達成しました

Oct 1, 2005

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トレーニング

本日もトレーニングメインメニュー今日は７０Ｋｇ×１２回　２セット　　　７２．５Ｋｇ×１２回　２セット順調にトレーニング記録も伸びていますしかしながら体重が６０Ｋｇを切っていないので何とも言えません自分の階級は６０Ｋｇ級なんで

Aug 27, 2005

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自己新

自己新記録達成９０ｋｇ会長が１００ｋｇもいけそうだって

Aug 15, 2005

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ジム

本日ジムに行ってきました。中年の奥さんがエアロバイクをこいでいましたあとは誰もいない。ベンチ使い放題やはり遊び疲れか思うように上がりません６７．５ＫＧ×１２回６７．５ＫＧ×１１回７０ＫＧ×１０回７０ＫＧ×６回ワイド６０ＫＧ×１２回　　　６５ＫＧ×１１回ワイド種目になって調子が出てきましたあとは補助運動をして来ました。１００ＫＧまでまだまだあります

Aug 9, 2005

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昨日トレーニング

アップ６５ｋｇ×８　　　７０ｋｇ×５　　　７５ｋｇ×３メインメニュー　　　６５ｋｇ×１２回　２セット　　　６７．５ｋｇ×１１回　５回ワイド　　　　５５ｋｇ×１２　　　６０ｋｇ×３回先日の筋肉痛が残っておりあまり上げれませんでした計算すれば８０ｋｇを１０回上げれば１００ｋｇ上げれるそうですまだまだ、練習が必要です。

Jul 30, 2005

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ベンチプレス

やる気が湧いてきましたジャパーンオープンに向けて１００Ｋｇ目標ですベンチプレッサーの皆さん応援お願い致します。

Jul 27, 2005

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GW

GWは家族で大分県の志高湖にキャンプに行ってきました朝起きたら喉が痛い。家に帰って熱を測ると、３８度７分参りました。残りの休みは、おとなしく布団の中で過ごします。

May 5, 2005

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ベンチプレスで死にそうに

今日のトレーニング６０×８６５×５７０×３パワー種目６０×１２回×２セット６２．５×２セットワイドベンチ５０×１２回５５×１１回　１２回目で潰れる最後１２回目が上がらず、どうにもこうにもならなくて、叫んでも家族は来ない結局プレートが外れ助かりました。　本当に死にそうでした、胸の上に３分位は乗っていましたセフティーガード購入しようかな？

Apr 10, 2005

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トレーニング

昨日会社の飲み会で飲みすぎました。2回吐きとても気分が悪かったけど、夕方からトレーニング実施パワー種目６０ｋｇ×１２回×2セット　　　　　６２．５ｋｇ×12回　1セット　　　　　６２．５ｋｇ×７回　本当は１２回なんだけど、潰れる足上げ　　６０ｋｇ×５回　　　本当は１２回だけど、潰れる　肩トレーニング練習さぼりすぎたな～、

Apr 3, 2005

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ベンチプレス大会

今日福岡県ベンチプレス選手権を見てきましたいつもと違って出場選手が多く、びっくりしましたみんな日頃から練習してるな～かなりいい記録が出ていました。同じジムの人が２人出場していました。５４歳６７．５ｋｇ級で１１０ｋｇ自分自身、闘志が湧いてきました。これから頑張ります。

Mar 27, 2005

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明日は

明日は、福岡県ベンチプレス選手権が実施されます。今回は出場を辞退することとしました。最近、練習もしてないし減量も出来なかったので。今度は１１月にあるジャパンオープンに出たいと思っています。

Mar 26, 2005

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来週

来週の土曜日、子供のソフトボールで走り方を指導してくださいだって高校生の時に後輩には指導していましたけど、小学生か～悩むな～とりあえず基本動作を徹底的に指導します。これでも、短距離でインターハイに出場したんですよ。

Mar 6, 2005

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福岡から

福岡から帰ってきました。いや～勉強は大変でした。でも話を聴くだけですけどね。夜は博多の街を堪能する事が出来良かったです。ラーメンも屋台で食べたし、観光もしたし、でも俺、福岡出身なんだよね～。小学校以来かな、大宰府天満宮に行ったのは。

Feb 20, 2005

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来週

来週の１７、１８、福岡国際会議場で仕事です。仕事と言っても、発表を傍聴するだけです、俺の楽しみは夜、福岡の街に出ることくらいかな、でも相手が居ません、誰かいませんか～

Feb 12, 2005

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初乗り

朝４時頃、急に背中とお腹に激痛、救急車を呼び救急病院へ、尿管結石だって。生まれて初めて救急車に乗りました、あまり乗り心地よくないですね。

Feb 6, 2005

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久しぶりに

久しぶりにジムに行ってきました思うように、ベンチが上がらず苦戦しました大会が近いのにどうしょう～とりあえず練習です。でも気合が入りません、アニマル浜口気合を入れてくれ～

Feb 3, 2005

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ついに

ついにインターネット被害に会ってしまいました。（まだ被害じゃないけど）実はある所からメールが来ていて、１８歳以上ですか？とあったので、ＹＥＳをクリックしたら、会員に登録されましただって。ニュースで結構やっていますよね、ワンクリック詐欺。皆さんも知らないメールは気を付けて（そのくらい常識か～）誘惑に負けてしまいました、情けない無視するのが一番ですよね！

Jan 23, 2005

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いよいよ

３月末に福岡県ベンチプレス選手権大会が実施予定ですいよいよ減量の時期に入ってしまいました、今からまた地獄です。

Jan 16, 2005

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今年も宜しくお願い致します。

２００５年明けましておめでとうございます。九州、福岡では積雪、今年も仕事に遊びに頑張ります。

Jan 1, 2005

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お世話になりました。

今年１年本当にお世話になりました皆さんにとってすばらしい年になりますように来年も宜しくお願い致します

Dec 31, 2004

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旅行（温泉）

熊本県の山鹿温泉に行って来ました旅館の対応も良く、楽しいひと時を過ごすことが出来ました夜の宴会でN君はコンパニオンさんにいい事をしてもらっていました。もう少しコンパニオンが若かったら良かったのですが

Nov 7, 2004

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連休

連休中は競馬でやられました。来週からG1が始まるのに軍資金０円です月曜日にはサーカスに行ってきました、やっぱり中国雑技団すごかったですよ。

Oct 11, 2004

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久しぶりの日記

久しぶりに日記を書きます２３日子供の運動会は雨で延期で土曜日に実施されました土曜日は仕事どうしても休みが取れなくて、子供には悪い思いをさせてしまいました。日曜は競馬一色でしたでも結果は負け、こてんぱんにやられました。いよいよＧ１シリーズ開幕ですみんなビックマネーを掴みましょう

Sep 26, 2004

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台風

９月１１日休みだったのに台風の影響で出勤となってしまいました、９月はものすごく忙しく大変です、季節の変わり目なので体調管理だけは、しっかりしておきたいと思います昨日久しぶりにジムに行って来ました、最近あまりトレーニングやっていなかったので、バーベルが重く感じましたこれからは真面目に頑張るぞ

Sep 2, 2004

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残念

今日は仕事が休みだったので、家族で温泉に行っていましたすると上司からＴＥＬがあり仕事に来てくれだって体は完璧休みモードに入っていたのに結局Ｕターンして会社に俺の休日返してくれ～携帯電話便利だけど、こんな時なんで携帯なんかあるんだと思う１日でした

Aug 18, 2004

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休みも後１日

長い～長い～盆休みも後１日となってしまいました今年の盆休みは、とにかく遊びましたね、海には３回行くしプールは２回、ＢＱも３回ほどしました、よく遊んだ為お金がありません、来週から気合えを入れて仕事頑張ります早く年末年始の休暇来ないかな～

Aug 14, 2004

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今日の１日

今日は１２時から近くのプールに行きました、とにかく人が多い、３時からスペースワールドに行ってきました、４時から入園で１５００円それもフリーパスですよ、とにかく乗り物には片っ端から乗ってみました、惑星アクアは、最高でした、夏場はいいけど冬は水が冷たいので、乗るなら夏がお勧めですね。今日は童心に帰った一日でした。

Aug 9, 2004

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今日から盆休み

いよいよ盆休みです、９日間あります、とりあえず予定はありますけど、近場で遊ぶ事にしました皆さん盆休みはどの様に過ごされますか？

Aug 7, 2004

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BIGサイズ（画像有り）

日曜日山口県の角島に行ってきました２時間近く潜りました数は少ないけどＢＩＧサイズのサザエをゲットすることが出来ました家に帰り壷焼きと刺身にして頂きましたやはり天然物は味が一味違いますね～いい酒のつまみになりました

Jul 26, 2004

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前回の成果(画像有り）

この前の日曜日友人と素潜りに行ってきました入り口付近には密漁禁止と看板が立てていましたがとりあえず潜りました環境汚染のせいか思うように取れませんでした家に帰りサザエは刺身他の物は醤油で煮て食べました最高でした

Jul 24, 2004

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26日・２７日連休

今月の２６日・２７日休みなので海に行こうと思っています山陰地方（山口）でお勧めな場所があれば教えて下さい私は毎年若松方面に素潜りに行きサザエを取っています最近はなかなか取れなくて残念です。又海も汚れてきましたね

Jul 13, 2004

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防音工事（画像有り）

我が家は築３年だけど１階のＴＶの声や人の話し声が２階に聞こえて寝れない問題がありましたもう～我慢できない工事だ～施工業者に相談して工事を着工しました天井に断熱材を２重に入れ、遮音シートを入れその上から吸音材を入れボードを入れ、あらゆる手段を実施しています現在はクロス屋さんが来てクロスを貼っています夜寝るのが楽しみですちなみに工事費用は何と３万円です通常だと２０万はするらしいけど、サービスサービス

Jul 10, 2004

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いったい誰なんだ～

今日私の職場で奇妙な事がありました私の班は毎日２人休みを取得しています３人休む事は生産上無理なので２人にしています火曜の帰りにＡさんとＢさんが休む事となり上司もＯＫとの判断で帰宅しました、朝４時にＣさんから上司の所にＴＥＬがあり母親が入院するので休みをくれないかとＴＥＬがあったそうです、そこで上司は３人は無理なのでＡさんの所にＴＥＬし出勤してくれとＴＥＬを入れたそうですＡさんは、いやいや出勤して来ましたすると母親が入院するので休みを下さいと言っていたＣさんも会社出勤して来ましたもちろん上司は早く終わったんだと思い話をしてみるとＣさんはそんなＴＥＬしてないよと言い始めました、でも、きちんと着信履歴もあるし、おかしいＣさんは絶対ＴＥＬしてないと言っていました上司にＴＥＬしたのは、いったい誰なんだ～

Jun 30, 2004

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もうすぐ

待ちに待ったボーナスがもう目の前です。今年は、まだ何に使うか決めていません毎年の事ですが、競馬で無くなっています今年こそは物を買うぞ～

Jun 28, 2004

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接待なの

今日設備確認で下請け業者に行きましたなんと昼飯にふぐ料理が出ましたこれって駄目ですよね～でも美味しかった皆さんどう思いますか

Jun 26, 2004

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久しぶりの日記

この一週間ものすごく忙しかった～とりあえず今日で仕事は終わりだけど明日下関に設備の確認に行くんだ、まあ楽な仕事ですよ日曜日は宝塚記念今回はゲットしたいものです今日銀行に金も入れたし後は予想をして買うのみ待っとれ～ＪＲＡ今回は払い戻ししてやる土曜日に俺の予想見てくれでも買わないほうがいいかもよく外れるから

Jun 25, 2004

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メダル（画像有り）

先日はトレーニングベルトを公開しましたけど本日はメダルを公開いたしますこのメダルは福岡県で実施された時の物ですこの大会は１位になりましたが記録が今一でした来年の３月まで大会がないので今度は順位を気にせず記録を重視して頑張りたいと思います。皆さんも仕事以外に頑張っている事ありますか？

Jun 15, 2004

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我が愛用のベルト（画像有り

皆さん初めて見ると思いますがこれが、私がトレーニングしている時のベルトですベルトをしないと腰を痛めますからね皆さん重たい物を持つトレーニングする時は必ずベルトしようね。話は変わるけど、今日車を生産している時オイルを吹き上げてしまいました、体中オイルまみれ（臭いー）なれない仕事をするとミスが出ますね明日は失敗しないぞー

Jun 14, 2004

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今日は（画像有りパソコン部屋）

今日、昼から法事がありましたとにかく長い～長い～、坊主の話１時間ほどありましたいざ焼香の時、足が痛い～『どうしょう』案の定、こけてしまいましたそれから料理　うわー牡蠣がある　いざ蓋を開けると中身はグラタン　まぎらわしことするなよ～「こんな時期に有るわけないか」法事の時携帯で馬券を購入しようと思いましたが集中できない、やはり馬券を購入する時は部屋のパソコンで購入　それが１番　法事の帰りに人気のある、から揚げ買って帰りましたたまには、坊主のお説教もいいか

Jun 13, 2004

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今日は休み(画像有り）

今日は仕事休みだー、私の会社は年間目標１７日休みを取りなさいと目標があるんです（嬉しい話です）１７日連続は取れないけど土日をはさんで２・３日休みを入れて４連休・５連休という感じで休みを取っています今日の休みはＮ自動車の販売店に行き車を修理して頂きました、その後昼ごはんを食べに行きましたそこの店員の女性、めちゃくちゃべっぴんさんでびっくりしました（なんか得した気分）、家に帰り自宅でトレーニング今日は休みだったのでハードにトレーニングしました夜は近所の人を呼んで飲み会です。あー飲み過ぎたー

Jun 11, 2004

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今日の出来事

今日、仕事残業でした３０分、それからのサービス残業が、長い事ＰＭ３時３０分に終わってそれからサービス残業、　会社を出たのがＰＭ７時だよ、家に帰ったら７時４０分俺の勤務は２交代で朝６時半からと、ＰＭ４時半からの勤務１週間で交代です、家に７時４０分に帰って飯食べて寝るだけなんだ、今週はずーと朝４時起きなので辛いですみんなと生活リズムが違うんだ、９時半頃には寝る準備（子供みたいでしょ）でも早く寝ないと、仕事に影響出るし早く帰りたいなー

Jun 8, 2004

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