絶対やせてやる!!!　たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエット　6月の体重記録

【ブログマラソン第2弾・参加記事】 ★摂取カロリーを半分(酒を除いて一日1000kcal以内)に設定、コンビニなどのカロリー表示がある食品を食べて、すべてを記録して短期間でやせようというダイエット。6月1日にスタートして一ヶ月間の記録です。 ★各日のメニューなどは、カテゴリ「ダイエット」でご覧ください。新しいものが前になっています。 月/日体重前日比 6/1 52.7  6/2 52.1 －0.6 6/3 51.7 －0.4 6/4 51.4 －0.3 6/5 51.3 －0.1 6/6 51.3 ＋－0 6/7 51.4 ＋0.1 6/8 51.2 －0.2 6/9 51.1 －0.16/10 50.9 －0.26/11 50.8 －0.16/12 50.5 －0.36/13 49.9 －0.66/14 49.8 －0.16/15 50.3 ＋0.56/16 50.0 －0.36/17 49.7 －0.36/18 49.6 －0.16/19 49.7 ＋0.16/20 49.4 －0.36/21 49.8 ＋0.46/22 49.9 ＋0.16/23 49.8 －0.16/24 49.7 －0.16/25  49.5 －0.26/26 49.5 ＋－06/27 49.4 －0.16/28 49.5 ＋0.16/29 49.5 ＋－06/30 49.4 －0.1                        －3.4      ★一ヶ月で3kgのマイナスはダイエット成功といえるのかな。目標は48キロ未満。マイナス5キロです。少ない食事にも少し慣れたし、体調はまったく問題ないので、もう少し続けてみることにします。