はっぴぃす　～Yes I can～

[Beauty～Mature Life～] カテゴリの記事

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  Happy and Peaceful Life

  この本を読み、考えたことは沢山ある・・・一番ガツン（？）ときたのは、彼が創設した研究所のスローガンかも。PHP研究所、PHPは、Peace and Happiness through Prosperity [繁栄によって平和と幸福を]の頭文字をとったもので、「物心ともに豊かな繁栄によって真の平和と幸福とを実現していきたい」という願いがこめられている。私の言葉「はっぴぃす」私の想い（願い）に対し、自信・・・というか、また安堵のようなものを感じた。それと同時に、身が引き締まるのも感じた。『リーダーになる人に知っておいてほしいこと』　松下 幸之助★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆皆さんからの1クリックが、声援【1ハッピー】になっています。ポチッ♪とお願いします⇒”はっぴぃす”今日もご訪問＆ご声援、ありがとうございました。

  Apr 4, 2010

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  キレイが勝ち

  ガツンッ・・・気づきと言うよりも、身に突き刺さった―と言う方が、正確な表現だと思う。本書「はじめに」で説明されている想いに。『結局、女はキレイが勝ち。』　勝間 和代 著 これまで私は、自分が”無意識にキレイになることを否定していたり、見ない振りをしてきた”ことを認めます。さらに、”外見そっちのけで、中身で勝負の方向に”生きることの方を好しとし、それが正しいと思ってきました。つまり”外見を磨くか、中身を磨くかのゼロイチ”で、考えていました。また、”長年馴染んだキャラクターを一新することや、セルフイメージを変革することに強い抵抗がある”ことも認めます。しかし、私は決めました。そういう”過去の自分にサヨナラをして、キレイな自分になっていく”ことを。少しずつ・・・なんせ、スカートを履くことが、最初の難関！？な私（苦笑）時間はかかります。でも、いいタイミング。まだ寒さは続くけれど、春が訪れる。春は、新芽だから？・・・新年度を始める生活をしているから？新年とは違った、でも前向きな気持ちになる。そして、こういったこと、すべてが引き寄せだなぁと思う。★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆皆さんからの1クリックが、声援【1ハッピー】になっています。ポチッ♪とお願いします⇒”はっぴぃす”今日もご訪問＆ご声援、ありがとうございました。

  Jan 30, 2010

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  今ある幸せを満喫する「たしなみ」

  自分の意志で、選択できること、挑戦できること―それが幸せなことだと、教えられた。困難も、この幸せの一部なんだ。今ある幸せに感謝し、この喜びを満喫する生き方をしよう。これは、私がこの本から、「ビジネス基礎力」として、学んだこと。『何をやってもダメだった私が、教わったこと。気づいたこと。実行したこと。』渋井 真帆 著3年前の秋だったかな。ポストには、いつものようにDM（ちらし）が入っていた。その中の1枚に、心がとまった。それが、渋井さんとの出会いだった。私はその（ちらしの）セミナーに参加した。後から、高倍率のセミナーであること、つまり幸運であったことを知った。そして・・・(^_-)-☆振り返ると、これはご縁、引き寄せ―だと思う。これをきかっけに、私は渋井さんの本を読むようになった。今でも、新刊を見かけると、手に取っている。この本は最新刊で、自分が求めていること（状態）とマッチした。思いがけないことがあった。夕方、ビックボスに突然呼ばれた。・・・なんとも言えない、複雑なキモチ。それが本音。でも、私のために力を尽くして下さった。それがわかる。だから、感謝します。★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆皆さんからの1クリックが、声援【1ハッピー】になっています。ポチッ♪とお願いします⇒”はっぴぃす”今日もご訪問＆ご声援、ありがとうございました。

  Jan 22, 2010

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  Tack!Tack!!

  「ありがとう」が言える人。そういう人のそばにいると、シアワセな気持ちになる。だから私も、自然に「ありがとう」が言え、その心も伝えられる、そういう女性でありたい。でも、意外と言葉にできないもの。まずは、カタチ（口先）だけでもいい。「ありがとう」を言ってみよう。★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★ランキング【30代自分らしさ】に参加中です。ご訪問の記念に、応援の”1クリック”を宜しくお願いします。 ＼(*^▽^*)/ アリガトゥ♪

  Mar 9, 2009

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  心の主役

  『断る力』（日記はコチラ）で、”シゾフレ・メランコテスト”という心理傾向テストが紹介されていた。『断る力』　勝間和代 著これは、精神科医の和田秀樹氏が提唱している”人間は、心の主役が他者である｢シゾフレ人間｣と、心の主役が自分である｢メランコ人間｣とに分けられる”という理論がベースにある。診断テストは、インターネットで受けることができる（無料）。私のテスト結果、心の主役は・・・★メランコ度 50％ ☆シゾフレ度 22％　 ⇒どちらかというとしっかりとした自分を持っている長所：まわりの意見を聞きながら、自分の意見を崩さないで、よりよい自分にしていくためには、有利なスタンス→ほぉ～。確かに私は、よりよい自分のために努力をしている。でも、迷う（優柔不断な）ことも多々あるのです。注意：まだまだ自分へのこだわりも強く、ちょっとしたところでトラブルが起きるかもしれない→ (；一_一) ギクリ。確かに、そういう失敗をやってしまうことがある。でも指摘されなければ、分からなかった。これから気をつけます。テストは25問で、時間制限はナシ。自分を知る手段として試めすには、お手頃かと思います（診断無料）。★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★ランキング【30代自分らしさ】に参加中です。ご訪問の記念に、応援の”1クリック”を宜しくお願いします。 ＼(*^▽^*)/ アリガトゥ♪

  Feb 28, 2009

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  アラサーのバイブル

  「おわりに」を読み、その理由がわかった。これまでに、私は勝間さんの書籍を何冊も読んだ。そして、私は色いろなことを知り、私自身を変えている―変えようとしているところ。私の周りにいる方、このブログに足を運んでくださる方は、その様子（変化？）がお分かりかと思います。特に、この本がおススメ。『断る力』　勝間和代 著気に入った理由は、「おわりに」にあった。身の丈―なんだ。つまり、インディを理解して（インディ）を目指す人のNEXT STEP。それが本書の”断る力”。この本を読み、私は「なりたい自分」「どうしたら良いか」が具体的に見えた（理解できた）。おかげで、この状況下でも、明るく元気に（たぶん）仕事をしいる。また、周りにもそうであって欲しいと思い、自分にできることを考え、行動している。インディでありたい、アラサーのみなさん、ぜひ読んでみてください♪★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★ランキング【30代自分らしさ】に参加中です。ご訪問の記念に、応援の”1クリック”を宜しくお願いします。 ＼(*^▽^*)/ アリガトゥ♪

  Feb 25, 2009

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  ”欲張りオンナ”かぁ・・・

  今日は人間ドックだった。検査の待ち時間、雑誌を読もうとマガジンラックをのぞくと、色んな雑誌が置かれている中、この雑誌が目に止まった。『CREA 2008年11月号』そう・・・私は自分の人生設計（選択）が決まっていない。やっぱり、迷っている。でも、決めないと後悔する（参考日記はコチラ）肝心の検査結果ですが、昨年と大きな変化はナシ（即日に結果が分かるものに限る）。つまり異常もなさそう・・・ではなかった Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン医師の説明によると、「今年からメタボ予防で基準が厳しくなったので、昨年と値は全く同じなのですが、判定はD1（精密検査）となりました」「空腹時の血糖は問題ないのですが、血糖がたまっている（消化しきれていない＝過剰）ようです」「ご家族で糖尿病の方は？」・・・母方の祖父です (ー_ー)!!やはりショックです。でも、分かってヨカッタと思う。アラサーとは、私自身を多角的に見つめる時なのです。将来の自分、ハッピーのために、私は逃げないよ。【ランキング”30代自分らしさ”に参加中】応援クリックを宜しくお願いします　p(＃^∇°）q ファイトッ

  Oct 25, 2008

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  Share Your Lunch

  新オフィスでの業務が始まった（Not新築！オフィス移転）。そして、もう1つは再開・・・”痛勤”東海道線！！（メ▼▼）＝○(／_x)/初日の昨日は、少し早めの電車に乗った―が、満員御礼（爆）。下車駅で降りると、早くも疲労困憊 （￣Ω￣）まだ何も仕事はしていない。これを続けるのは・・・ヽ(　￣д￣;)ノ 無理！！そこで今日は、もっと早い電車に乗った。それでも、肩が触れ合う混み具合。・・・おそるべし東海道線。そして、毎日の”痛勤”ラッシュに挑む（？）戦士たち―に敬服です。毎日働き続ける為には、この時間より早いとキツイかも。だから私は、この電車で通おうと思う。また、オフィス到着も早いので、引き続き朝時間が作れる☆その代わり、お弁当を作るのが厳しい（冷凍のチンッでさえも）。慣れたら出来るかもしれないけど・・・。でも今度のオフィスには、カフェテリア（社員食堂）があり、1コインで食べられる。これは、ありがたい！！それにね・・・会社ではコミュニティ活動（地域社会に対する社会的責任）の1つとして、WFP世界の学校給食プログラムに参加している。カフェテリアで400円以上のランチかコーヒーをとると、（価格に含まれた20円ないしは10円の寄付金）が毎月WFP世界の学校給食プログラムに寄付される。私は改まった（？）寄付金という行為が苦手。しかし母が毎月のパート代の一部をunicefに寄付しているのを見てきたこともあり、未来のため・・・社会的責任として、何かしたい！、何かせねば！！と思っていた。私は食べるのが好き♪だから、このプロジェクトに参加できることは嬉しい。もちろん、時には外でランチをとることもある。でも、”シェア☆ランチ”は、私らしさだと思う。今日のランチ：Indian vegetable curry（\490）【ランキング”30代自分らしさ”に参加中】応援クリックを宜しくお願いします　p(＃^∇°）q ファイトッ

  Sep 2, 2008

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  食べるのが好き！だから思ったこと

  私の朝食は、シリアル！この食生活（？）になったのは、数年前にホームステイしたことがきっかけ。3ヶ月弱だったけれど、その中で得た（感じた）ことは・・・無限大！？本題に戻る（笑）日本だと、シリアルを食べ続けることは、コストパフォーマンスが悪いように感じる。種類は多くなってきたけれど、1箱の量は少ない＝単価が高い。あるいは・・・味がイマイチ（涙）。そんな訳で、食べるものは限られる。それを食べまわしているので、時には違うものを食べたくなる。でも・・・それで何度となく失敗（苦笑）。私が食べているものは、こんな↓感じ。「カルビー フルーツグラノーラ(380g)」「ケロッグ 玄米フレーク 業務用400g」「ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン 業務用450g」「ケロッグ オールブラン 235g」ただチョット・・・飽きてきた。クェーカーおじさんが食べたい！！「クェーカー　グラノーラ　978gx2パック」以前はCOSTCOで購入。だから、お得だった。しかし実家を離れたので、車もないし、店舗は遠い。だから、ネットで購入していた。年会費のことを考えると、値段（送料を含む）は、どっこい（爆）・・・かも。ただ、なんとなく不服。数日前、ふとCOSTCOのホームページを見て、驚きの事実を発見☆なんと、市内にも去年オープンしていた！それも、かなり近い！！ヘ（＞ロ＜）ノ ワーイと言うことで、早速お出かけ♪自転車で行くことができそうだけど、初めて足を踏み入れる地であり、工場地帯（？）と思われる。念のため、バスで出かける。バスに乗ること、15分くらい。着いたぁ～♪会員登録の更新＆住所変更をする予定だったけど、あまりに年月が経っていたので（爆）、新規になってしまった。そして撮り直した写真は、より悲惨な写り（凹）。これは私だけ！？他の人は、普通に写っているのだろうか？念願のクェーカーおじさんをGET (≧ ≦)Ω ヨッシャ！夜はテレビ番組「世界一受けたい授業」を観た。わたし、バカ・・・だ。自分の行動を見直そう。それは、”ハンガーマップ”と、許しがたいデータを知ったから。年間に食糧支援している物資が670万トン。これが多いのか少ないのか最初は分からなかった。でも、日本の廃棄（食べ残している）が2000万トンと聞き、情けなさよりも・・・怒りが止まらなかった。私は、食べ残しを含め、食料を無駄にしていない。それは当然のことだと思ってきた。だからショック。もちろん、今後も続ける。でも、あの数字を聞き、それだけではダメだと思った。じゃあ何を・・・それは、（まだ案でしかないので）実際に行動をしてからね。私は、食べるのが好き！だから、より強く思うことがある。私は「美味しそうに、幸せそうに食べるよね」と言われることがある。恥ずかしく感じつつも、美味しく食べられることは、嬉しい。ありがたい。やっとありついた支援物資を食べている子供たちの笑顔。とても印象的だった。あの笑顔を・・・増やしたい。【ランキング”30代自分らしさ”に参加中】応援クリックを宜しくお願いします　p(＃^∇°）q ファイトッ

  Jul 12, 2008

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  今を生きる地球人

  6/2（月）に放送された『中田英寿　僕が見た、この地球。～旅、ときどきサッカー～』を観た（録画していた）。私は、何をしなければ、何をしたいのか、を考えた。それは、困っている人を助けるために・・・ではない。私自身のため。今を生きる地球人―として、私たちには責任がある。TAKE ACTION!(@ ^ ^)/。・:*:・°'★,。・:*:・°'☆ Congratulations！・:*:・°Dear TERUさん、お誕生日おめでとう！偶然だったの。でも、今日の日に、こうやって考えられたのは、めぐり合わせ―導かれし者―だなぁと思う。TERUさん、素敵です☆夢を、シアワセを・・・ありがとう。【ランキング”30代自分らしさ”に参加中】応援クリックを宜しくお願いします　p(＃^∇°）q ファイトッ

  Jun 8, 2008

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  TAKE YOUR ACTION!

  私が今の日本で暮らしているのは、運命であり、偶然だと思う。いろ～んなことがある。でもね、私は恵まれていると思うようになった。何気ない日常生活―ベットの上で目覚め、仕事をし、食事をする―それは当たり前のことではなく、はっぴぃであり、ぴーすなこと。今の私には、多少（？）ゆとりがある。これは、とてもありがたいこと。私はその分を・・・誰かのために、何かをしたいんだ。私が賛同した活動。このブログを読まれた方の参考、”気づき”になれば幸いです。『ほっとけない世界のまずしさ』ホワイトバンドをつけよう！のあれです。私は日本で1本と、アメリカ（サイト）で1袋/10本を購入し、各1本を身につけた（残り9本は、賛同してくれた知人にプレゼントし、身につけてもらった）。しかし、敏感肌の私はゴムで被れてしまい（苦笑）、それから身につけてはいない。できる範囲ですることだから（無理はダメ）。でも、活動の魂（？）は続いている。左（奥）：黄ばんでいる（爆）日本版。右（手前）：アメリカ版。デザインは各国で違った『乳がん啓発活動』Ｊ．ＰＯＳＨ乳房健康研究会ピンクリボンは、乳がん啓発活動のシンボルとして有名かと思う。私は寄付金やグッズを直接購入していない。その代わり、この活動に賛同している企業の製品を選択するようにしている。例えば、日本ホールマークの母の日カードやATTENIR化粧品。『「なにかできること、ひとつ。」＋１』☆注目☆TAKE ACTION!2008G8先進国首脳会議とアフリカ開発会議という国際会議が開催され、世界の注目が日本に集まる今年。「地球の声を、一億人に」をテーマに、地球の現状を知り、地球のために「なにかできること、ひとつ。」を考え、身近な+1(プラス・ワン)の行動を促す中田英寿のキャンペーン。『募金活動』ライオンズ日本財団GLAYのライブ会場で募金活動をしていた。それは、hideさんの遺志（私は意志だと思うんだけど）を引き継いだ・・・から。そして、チャリティー活動もあったらしい。でも、いつの頃からか、募金活動がおかしくなったと感じた。募金をすると（赤や緑の羽ではなく）缶バッチをくれた。缶バッチには、そのツアー名が入っていて、ある意味ツアーグッズとなっていた。また、TERUさんのデザインしたポストカードも出るようになった。まぁここまでは・・・。そして、こんな呼び寄せを耳にするようになった。「TERUさんのポストカードがもらえるので、募金をしてください」「＊＊＊円なら、◎◎◎◎をあげます」・・・なんで？？もちろん、全ての人がそう言っていたのではない。だけど、私は募金を辞めた。友人たちも首をかしげ、募金する手を止めた。その後、私は募金活動を見かけなくなった。当初の想い、活動に賛同していた。だから、とても残念。GLAYに出会ったから、今の私はココにいる。私は、GLAYの『ONE LOVE』と生きてきた。『ONE LOVE』・・・それは「1つの愛ではなく、全てを1つに包み込む大きな愛」これからも、私は『ONE LOVE』と生きていきたい。【ランキング参加中】応援クリックを宜しくお願いします

  May 10, 2008

• 彼が遺してくれたもの

  私は恋愛経験が少ないと思います。でも、多いから良い☆というものでもないと思いますが・・・。大学生になるまで、憧れや片思いを人並みに（？）していたと思います。そして大学時代に、初めて恋が成就しました。その彼Aくんと呼びます。彼とはバイト先で知り合いました。私は大学時代、スキューバーダイビングのサークルに入っていました。しかし小さなサークルで（3つ上の先輩が友達同士で始めた）、あまり活動をしていませんでした。片道3時間の通学をしていた私には、ちょうど良いと思って始めたのですが、お金がかかる・・・（汗）。さらに鼻炎持ちの私は、あまり耳抜きが上手くできなく、痛い／怖い想いをしました。貴重な数少ないダイビングだったのに（涙）。そして、遠距離通学と鼻炎を理由に、サークルへの足は遠のきました。大学生になった際、学費や医療費等は必要な時に両親が支払うけれど、月極めのお小遣いはナシということになった（遊ぶ分は自分で何とかしなさいと）。そしてバイトを始めた。地元だと時給が安いので、ちょっとだけ都会に出た（笑）。そのバイト先は、パートさん以外、同世代が集まっていて、一種のサークルだった。私はバイト（仕事）、仲間（サークル）を楽しんだ。しばらくして、Aくんがバイトに入った。一目ぼれではないのだけど、あっという間に好きになっていた。その期間、わずか数時間だったように思う。これまでの憧れや片思いと同じかと思っていたのだけど、物好きなAくん、振り向いてくれました（笑）。そして、お付き合いスタート。双方の家族（一部の友達）公認で、いずれは結婚するのかもしれないと感じていた。結婚願望はなかったけれど、Aくんを嫌いになる理由も、別れる理由もなかった。しかし、超氷河期の就職活動だった私。第1弾が全滅、体制を立て直して第2弾に行くか・・・そんな状態だった。自分のことが精一杯になり、少しずつ歯車が狂い始めた。でも、私はそんなことに気づかず。Aくんは何も言わなかった。なんとか内定をもらい、あとは卒論だ！という頃、秋の初め、Aくんが「別れよう」と話を持ち出した。何が起きたのか、わからない。チンプンカンプンな私。Aくんは穏やかな人だったけれど、その時だけは違った。もう、ダメなんだと悟った。独り暗くなった公園で号泣。バスの中では、必死に泣くのをこらえていた。「ただいま」と帰宅するや、張り詰めていたものが切れ、また号泣。事情を知った母も動揺しただろう。「男と女は別れたら他人だけど、親子はずっと親子だから」とだけ言った。その失恋を癒し、立ち上がらせてくれたのは、GLAYだった。Aくんと初めてのデートがカラオケ（笑）で、彼は「ずっと2人で…」を歌った。当時GLAYは大ブレーク中（苦笑）で、街中やTVでGLAYの曲が流れない日はなかった。GLAYというバンドは知っていたし、バイト仲間はGLAYをカラオケで歌っていた。だから、馴染みはあったけれど、好き♪とは思っていなかった＞ごめんねGLAYさん・・・。Aくんは歌い終わった後、この曲の経緯を教えてくれました。そう、究極の（？）ラブソング！！！！それから、私はGLAYを意識するようになり、好きになっていった＞単純だな^^;言ってみれば、Aくんとの思い出であるGLAY。普通であれば、拒絶したいハズ。だけど、私はのめり込んだ。何かにすがりたかった。でも、何でもヨカッタ訳ではない。詩、曲、ライブもそうだけど、4人が個性豊かでカッコイイ♪♪だからGLAYに魅せられた、惹かれたんだ。この人たちの光、愛を受けて、私も頑張るぞぉ～～と。あれから、まもなく9年。今ここに私がいるのは、GLAYさんのおかげです。そして・・・あの時は、幼すぎた。Aくん、ごめんなさい。元気でいるかな？貴方とのことは、すっごく残念でした。でも、感謝しています。貴方と過ごしたこと、GLAYへと導いてくれたこと。ありがとう。Aくんと別れた後、私はJIROくんに首ったけとなり、JIROくん以上に素敵だと想える人、恋愛や彼氏どころではなくなりました（笑）。JIROくんで目が・・・こえてしまった（爆）。数年後、久しぶりに恋愛＆お付き合い。でも、不完全燃焼で終わる。その数ヵ月後、Magと知り合った。ブログに書いてきた通り、いろんなことがあった。最終的には、破局だけど。これ以上、今のような関係を続けることは無理だと考えるようになっていたので、破局という結論は理解ができた。でも、Magから切り出されたことが、相当こたえた＆ショックだった。それから・・・確かに、破局（失恋）も悲しいものだった。けど、それ以上に私は、自分を自分で悪い方向へ追い詰めてしまった。私はこれまでの日々を振り返えった。　　　　　　　↓私はMagに、ないがしろにされたように思えた。　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　私は自分に価値がないからだと思った。これにより私は、負のスパイラルへと突入しました（1月の状態）。その後、過ちもありましたが（大反省）、落ち着きました。今は、いつもの（？）私です。Magとのこともそうですが、彼とのことにより、ブログを通じて沢山の方と知り合え、色んなことを学ぶことができました。もちろん反省はあるけれど、後悔はありません。1年強という短い間だったけれど、すっごく濃かった。さらに、今は目指せスウェーデン親善大使（笑）という目標、楽しみができた。これも、それも、Magと出会ったからです。Tack.お気づきかもしれませんが・・・今日3月9日は、サン・キュウで”thank you”、ありがとうの日です。なので、このような視点から、今の私があることを感謝しました。

  Mar 9, 2008

• モノの選び方

  私は基本的にお弁当派。（炊飯は母だったけど）自宅にいた時から自分で用意していたので、一人暮らしになっても問題なかった。あっ・・・お皿やお箸も使いっぱなしだった。食べたところも洗わずに出勤していた（苦笑）。でもね、お弁当と言っても、前夜の残り物とか、冷凍／加工食品をチンするだけだから、手抜きなんだけどね。栄養や色合いなんて、あったもんじゃない（爆）。それでも、時間とお金の節約になるだろうと思っている。それに関係して、”中国製冷凍ギョーザの中毒事件”は絶対に許せない！！この事件以前にも、中国製に不信を持つ事件があった（アメリカでも）。だから私は、いくらお買い得となっていても、原産国が中国と表記されている食品は買わなくなった。だけど、原産国が表記されていないものもある。そうした場合は、迷いながらも購入していた。でも、これを機に・・・控えようかなぁと思う。ただし、お惣菜や外食は未知数。表記されていても、偽装されているだろうし（爆）確かに懐、出費はかさむ。そうでなくっても、原油高の影響を受けた食品の値上げ・・・イタイ。でもでも、安全には変えられないから。それに、味も違う、美味しいって思うんだ。あと、国産を消費する方がエコになるみたい（日経WOMAN3月号より）。「フードマイレージ」食べ物が運ばれてきた距離。つまり、遠くから食べ物を運べば、それだけエネルギーを使い、CO2を排出する。このCO2排出量をpocp（ポコ）という単位にし、エネルギーと自然資源の使われ方を数値化することで、わかりやすくCO2の削減に取り組める！というもの。CO2 100g＝1poco京都議定書で日本はCO2を6％削減することになっているけれど、6％ってどれくら？？って思った（でも京都議定書以降、日本は削減どころか増加しているので、実際には14％削減しなければならないらしい）。1人あたり、1日1キロに相当するらしい。で、これをpocoにすると、10poco！（私のエコ生活より）例えば・・・☆ペットボトルを1本リサイクル＝1.0poco／回☆牛乳パックを1本リサイクル＝2.0poco／回☆お風呂の残り湯を洗濯に利用＝0.5poco／回☆レジ袋をもらわない＝0.6poco／枚けれど、海外の食品も好きな私←食べることが好き（笑）。本当のところ、すべて国産にすることは、難しい。だけど、できることをやっていきます。無理せずにね。自分のために、未来のために。

  Feb 8, 2008

• rosa

  好きな色は、いつだってプルー。でも、ピンクもいいかなぁって思うようになってきた。だけどやっぱり、地味な私には、不似合いな気がして苦手・・・恥ずかしい。でもね、私がはっぴぃに生きるために、必要な色～キモチ～だと思うんだ。そういう気分だったからか、雑誌のある記事に目がとまった。”フランク・ミュラーの待ち受けで携帯が華やぐ”FRANCK MULLER大人気のレディスモデル「ロングアイランド・コレクション」から、2007年限定の新作 "momo"が発売されたことを記念して、携帯電話の待ち受け画面がフリーダウンロードできるキャンペーンを2/29まで実施中。その待ち受け画面（記事の写真）、とってもラブリー♪で、欲しくなっちゃった。今までだったら、スルーしていたと思う。なんか不思議な感じ。待ち受け画面を見て、頬が緩む・・・ピンクに染まる。タイトルは、スウェーデン語のピンク。ももいろ／桃色やピンク／pinkよりも、rosaという響きが綺麗だと思ったから。「ピンク」と色分けされても、好き嫌いがあるのと同じ・・・かな。FRANCK MULLERの待ち受けは、携帯から下記URLに直接アクセスし、ダウンロード可能ですhttp://franckmuller-japan.com/momo/m/テンプレートも変更してみました(^_^)v

  Feb 7, 2008

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  私の相棒

  今年から、手帳を新しいものにしました（関連日記はコチラ）fILOFAXのスモールサイズ手帳（バインダータイプ）です。去年まで（ここ数年）は、バイブルサイズを使っていたし、デザインもFilofax Classic（旧Cross）。大きな変化はないような。いや、持ち運びがラクになったわ。色は思い切って、赤にしました！派手かな？とも思ったけれど、いい感じです♪ちなみに以前はダークブラウン、チョコ色（笑）でした。レフィルは3種類使っています。【お仕事用：月間ブロックタイプ】【毎日（日記）：週間タイプ／月曜始まり】左上にスペースがあり、ここには英語やスウェーデン語のイディオムを書き留めています・・・覚えているは微妙（苦笑）。ちなみに今週は、覚えたいスウェーデン語（igan／昨日、idag／今日、imorgon／明日）を書いています。右上の欄外には、今週の目標を書いています。今週は体調がいまいちだったので、"Jag maste bli frisk!!"です。木曜日に、耳鼻科を変えて診察を受けたところ、耳管狭窄症と診断されました。が、治療法も先生も信じられそうで、一安心です。・・・話が脱線しましたね。GLAYのシオリ（カレンダー）は、2002年ですが、そんなの関係ない（笑）。使い続けています。たしか2001年の秋に出たアルバム「ONE LOVE」購入特典だったような・・・【年間：6ヶ月ずつ両面タイプ】確定していない予定は、ふせんで貼っておき、確定したら記入。そうすることで、予定が重なることが防げます。私の場合、数ヶ月前から「このあたりで・・・」と日付は決めず、予定することが多いので。友人や好きなバンド（笑）メンバーの誕生日も書いています。今日は誰の日？そんな感じです―が、バンドに関しては選び抜かれたバンド（メンバー）です。じゃないと、収集つかない（爆）。今年は、フーバス（Joshも含む）を書いています。あぁ～ライブ行きたい。えっ？GLAYは？？それは、必須項目。覚えているけれど、書いていますよ♪GLAY DAYもバッチリ☆今年のPLは、どうしようかなぁ。PL＝旅行、いかにも単純ですが、久しぶりにL.A.へ行きたいな。ひとりでもスウェーデンへ行きたいとも思う。ずっと気になっている、ルクセンブルクもある。ふせん（予定）は、そろそろした方がいいかも。って、またも脱線だし・・・。あとペンは、Slicciのブルーブラック、0.25ミリを使っています。fILOFAXのレフィルは、日本で印刷されていないので、休日シールを貼る手間があります（シールは、ついている）。その代わり、各国の休日一覧やサマータイムも書いてある。私はこれが欲しいので、シールに不満はないです。ただ、日本で購入できるレフィルの種類が少ない。これが残念。本国イギリスのサイトからは購入できるようになったみたいだけど、送料が容赦ないので断念した。アメリカはカナダ以外への国外発送はできないし、スウェーデンは・・・読めない（爆）泣いても、笑っても、怒っても、喜んでも私と一緒に歩む、大切な相棒です。

  Jan 25, 2008

• 自分のペースを保ち続けられるか？

  私は占いに、あまり興味がない。ときどきTVや雑誌等で目にすると、「どんな感じかな？」と確認するくらい。そして、良運（？）を信じる。しかし、この3連休は違った。本屋に行くと、平台に積まれている女性誌の多くが、今年の運勢を特集していることに気がついた。すると、私は足を止め、1冊ずつパラパラと読み始めた。そして何冊か目を通してみると、共通して書かれていることがあった。”マイペース”ハッとした。実は、もう既に、どことなく焦っている自分を感じていた。失敗した恋への反省・・・実家で年越し、お正月を迎えたのだけど、母の本心を聞かされた。ずっと母は、その夢（？）を持っていたのだと思う。でも、私には言わなかった。私が迷わないように、私が後悔しないように・・・。しかし秋ごろから、母は体調が優れなかったようで、病院へ行き、クスリも飲み始めていた。いわゆる（？）自律神経失調症で、不安を抑える、心を落ち着かせるクスリ。本人は、気持ちが落ち着いて楽だと言う。でも、他者から見ると、不安を感じる言動（きっと私も、そうだったのだろうな）。そして、今まで我慢して抑えていた気持ちも言うようになった。母は、私と弟が家族を持ち、お正月とか海水浴シーズンに実家を訪ねてくる、みんなでワイワイ＆ガヤガヤ過ごしたいと言った。でも、出産には年齢制限があり、私はどうする気なの・・・云々。あとは、父があと数年で定年退職したら、お金に余裕がなくなるだろう。そうしたら、何もできなくなってしまう（私の結婚費用だとか、孫へのお祝い）・・・といった不安も。正直おもかった。いや、受け止め切れなかった。と言うのも、Magと恋人解消宣言の数時間後だったから。でも、母の想いは理解できる。私だって、なんとかしたいよ。この1年で、考えるからと心に誓い、帰宅した。そして、手にした年賀状。新年最初の贈り物（笑）、7割が写真つきで、その9割が子供の写真。さすがに、今の心境／状況のわたしには、まいった。これまでは、まったく気にしなかったんだけどね。さて、どーする、あたし！？こうして私は、恋愛に関して、焦り始めた。でも、不思議なもので、焦りだったり、マイナスの気持ちは伝染する（もちろんプラスの気持ちも伝染する）。そして仕事（キャリア）にも、焦りによる不安が出始めた。こうなると、負のスパイラル！！そんな状態だったからかな？私が占いに、吸い寄せられたのは。いくつか手に取った雑誌の中から1冊、＜占いの種類が豊富＞＜運勢の表現の仕方が私好み＞＜表紙に惹かれた＞雑誌「FRaU」を購入した。読み終えたどちらの占いも、私にはドンピシャ☆鏡リュウジ　西洋占星術”'08年、運命は私のもの！”グロリアス星子「私の仕事ぶりってどうなの」占いいま、気持ち（焦り）が落ち着いてきた。正直ホッとした。そんな自分を感じた。「私には私の幸せがある」と考える心のゆとりを大切に・・・かぁ。

  Jan 14, 2008

• 捨てる技術

  今日発売の「日経WOMAN12月号」は、”新・捨てる！技術”を特集。私は自分で、整理整頓ができていると思ってきた。でも、＊使わずに持っているモノ＊捨てられないモノ（手紙とか）＊悪き習慣（食べるのが早い－など）＊キモチ（切り替えが下手）いろいろ・・・あるなぁ。気がつけば、年末。そして、年齢の節目も迎えた。これは、グット・タイミング♪いつもとは違った切り口で、私自身を整理してみます。

  Nov 7, 2007

• なりたい自分への相棒探し

  そろそろ2007年を振り返り、2008年に向けた準備をするつもり。そこでKEY☆になるのが、手帳だと思うのです。みなさん、どのような手帳をお使いですか？？私は2つ、仕事用と個人用を持っています。仕事用：会社で支給された綴りタイプ。月間ブロックタイプ手帳（1ヶ月2ページ）。ここには、仕事の予定を書いています。事務職なので、日々のスケジュールは同じ。だから手帳も不要のように思うのですが、今の私の仕事ではWeeklyやMonthlyで行うものがあるので、それを書いています。忘れないように・・・と、アフター５の予定に。特にWeeklyのお仕事が必殺仕事人（笑）と言うか、すべて手計算をするのです。データで送られてこないから。なので、体力と気力（爆）が必要で、その前日の夜は家にいたい・・・そのスケジュール用。個人用：FILOFAXのバイブルサイズ（システム手帳）。週間タイプ（2週間1ページ）。こっちには、JIROくん誕生日♪をはじめ（笑）、チケット先行日、CD発売日、カードの引き落とし日などの予定（メモ）を書いています。あとは、コンタクトを使い始めた日（2週間の使い捨てタイプを使用しているので、いつ交換するのかを確認するため）、女の子の日やFantasyの日（笑。しかし滅多にない）はシールを貼ったりしています。今までは、これで特に問題なかった。でも、これからは・・・使い勝手がイマイチだと思う。と言うのは、目標の管理、”どう達成へと向かっていくのか、向かっているのか”を知る必要があると思うから。これまでも、to do listを使っていたけれど、あくまでも”やったか／やっていないか”の確認でしかない。私が必要としているのは、次の段階（？）、もっと踏み込んだところなのです。友人代表のマユキ嬢は、ほぼ日手帳を4年くらい使っているらしい。私から見て、手帳を上手に使っていると思う。彼女のお仕事柄（？）、オン／オフの区別はなく、その1冊を常に持ち歩いている。＞私が使っているバイブルサイズだと、重くってかさばる。だから常に携帯はしていない。でも・・・ふっとしたときに、持ち合わせていないときに限って、知りたいことがあったりするんだよなぁ。やっぱり、携帯しやすりものがいい。また職場では、フランクリン・プランナーを使われている方と「超」整理手帳を使っている方にモノを見せてもらい、話も聞いてみた。フランクリン・プランナー＞毎日の仕事や生活で、時間毎にアポや予定があれば、とても役立つと思われる。でも、私たちの仕事では必要・・・ない。目標管理の点においては、適しているように思う。「超」整理手帳＞筆不精というか、書くことが好きではない人には、おすすめだと思う。書くことが少ない（簡潔？）なので、これまで挫折した人にも続けられそうだし、さらに予定の整理ができる。だけど、私のようにメモが好き（？）・・・多い人には、足りない。この3つを足し、3で割ったような手帳が私の求める手帳かもしれない。でも、そんなのありません・・・。手帳は、記憶や記録の手段から、”なりたい自分への相棒”だと考えるようになった。だから、私はマイ・ベストを探します。

  Nov 1, 2007

• 正しい日本語、きれいな日本語を話せますか？

  日本語を母国語としている私です。しかし、言葉（遣い）が誤っている、言葉が乱れている。友達と話している時、ブログ（日記）やメールを書いている時はまだしも・・・。先日、職場で自分が間違った言葉、応対をしていることに気がついた。この日、ルクセンブルグからファイルが届かなかった。時差もあるので、FAX（紙）でマニュアル対応をした。私たちの業務を終えたので、次のチームへその資料を貸し出した。しかし、FAX（紙）だと30枚強の上、見難い＆扱いにくい。そこで夕方（現地が朝になったら）以降、いつもの形式で届いたら、そのコピーを担当者は欲しいとのことだった。ファイルは（定時を過ぎていたが）当日中に届いたので、コピーをとった。私は以前、彼女の業務を行っていたので、そのコピーをもらえるのは助かるけど、FAX（紙）から必要な番号を写すのが、探し出すのがとても大変なことを知っている。そこで、私たちが処理をしたときに（ファイルに沿った順で）書いた番号表のコピーもとった。あいにく彼女は、人事説明会に参加しており不在だった。私は彼女の戻りを待つ気はないので、コピーにメモをつけて彼女のデスクに置いて帰宅した。その翌朝、同僚「（昨日は書類）どうもありがとうございました」私「とんでもないです」と言葉を交わした。彼女と親しい間柄ではないので、かしこまってはいるのだけど、私の応答は間違っているのではないか？と後で思った。”（なにかをしてくれて）ありがとう”⇒”どういたしまして”　：○”ご迷惑／お手数をおかけしました”⇒”とんでもないです”　　：○”（ご迷惑をおかけして）すみません”⇒”とんでもないです”　：○私がスマートだと思う応答は、こんな感じ。では、こんな場合は？？”（なにかをしてくれて）すみません”⇒”とんでもないです”/ ”どういたしまして”どっちでしょう？？？ 　日本語の場合、”ありがとう”の代わりに”すみません”とも言う。この曖昧というか、言葉を濁すところ、また自分を謙遜するのが日本語であり、日本文化だと思う。でも、正直わからなくなる。難しいというか・・・。ほんっと、今さらなのですが。こんなこともあったので、”ありがとう”を以前よりも意識して使いたいと思う。何かをしてもらったら、「すみません」ではなく、お世辞でも（苦笑）褒められたら、「とんでもない」と否定ではなく、”ありがとう”と自然に言える人になりたいな。

  Oct 18, 2007

• ありがと

  私は今日、誕生日を迎えた。誕生日を喜ぶ年齢では・・・ない（爆）。でも、やっぱりお祝いは、嬉しい。だけど、嬉しさよりも、周りの人からの愛情や心遣いが、身に染みる。とってもありがたい。私のために、大切な時間やお金を使ってくれたこと、愛情を、そのキモチを伝えてくれたこと、すべてに感謝をしています。本当に、本当にどうもありがとう。みんなの笑顔が大好き。だから私は、強く、優しくなって、その笑顔を守りたい。守れる人間になるんだ。まずは、風邪を治さないとね。市販の風邪薬を3日間飲み続け、いつもより睡眠をとっていた。しかし、悪くならないが、良くもならない（涙）。今は絶対に仕事が休めない！と気がはっているからで、週末にダウンするかもしれない。でも連休・・・。これは病院へ行った方が良い！と、職場の人がオススメする女医さんに診てもらった。その結果、「リンパ節が腫れています（人によっては、頭痛も発症するくらいだとか）」と言われた。ま、まぢですか？？おぉーのぉー（苦笑）。でもね、ご安心ください。処方された薬を飲み、少し楽になってきました。

  Oct 4, 2007

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  投資とギャンブルの違いがわかるオトナへ

  お金がすべてだとは思わない。でも、お金がないと、やりたいこともできない。大切な人のために何かをしたくっても、自分のために自己投資をしたくっても・・・できない。お金のハナシって、どこかタブーですよね？そりゃー年収とか言いたくないですよ。でも、そうじゃなくって・・・。金融教育って必要だと思う。どこかの証券会社が金融教育についてのアンケートCM？をやってますよね。あれ？銀行だった？？まっとにかく、私は金融教育に賛成です。この金融教育は、Make Money、楽をして稼ぐ／儲けるではないです。お金の動き？（経済の）仕組みを学ぶのです。そして、資産運用についても。私は社会科の授業で、日本銀行は唯一の発券銀行と丸暗記したもの。大学時代には、いちおう一般教養でマクロ経済＆ミクロ経済の講義をとったけれど・・・（苦笑）。でも、アルバイトでお金を稼ぐのは大変だ＆田舎は時給が都会よりも安い（涙）ことを痛切に学んだ。そして無駄遣いせず、お金は貯金し、まとめて定期預金にしなさいと言われ、それに従っていた。しかし、車の免許や就職活動でパソコンが必要になって、満期になった定期預金を崩してしまった。あぁ～あ。今までは、コツコツと預貯金をし、老後（？）は年金と預貯金で生活するという考えが一般的だった（私の祖父母はそうだったし、両親もその予定）。でも、残念ながら今後は・・・ムリだと思う。しかし、資産運用について学ぶ機会がなかった私たちに、今後は自己責任ですって言われても困ります。そりゃ～ないでしょうって。あっもちろん、すべての人が私のようではないと思います。でも、大多数の人が私のような人ではないか・・・と。私は米ドルの外貨預金を少し持っています。自分では資産運用、リスク分散として始めるつもりでした。でも当時は、余裕資産がなかった（涙）。ポンドやユーロも欲しかったし、米ドルも追加していく予定だった。が、円安になり・・・止めちゃった。そして少しばかりの米ドルは、旅行時に両替の手間省きとして利用中だし、だーめじゃん（爆）しかし、このままではイカン！もう一度考え直すことにした。で、投資信託を始めてみようと思い、細々と調べてみた。やはり自分のこととなると・・・ね。当初は、投資するのならば、SRIファンドだと思った。でもでも、私自身の資産運用として考えると・・・違ってきた。そして、なんとか納得した商品を見つけることができました(^_^)v販売手数料ナシ→購入金額＝投資金額。捨て金ナシ・・・販売会社さん、ごめんなさい（苦笑）。毎月分配型ではない→よくお小遣いがもらえるって言うけど、そんなオイシイ話ではない。運用成果が上がっているのに、分配金を出す（現金を作る）ために資産の一部を売却しているのです。で、基準価格が下がる。さらに分配金の支払時には、税金が原則かかってくる。現在、株式投信の分配金（配当所得）は国税7％+地方税3％の10％、公社債投信の分配金（利子所得）は国税15％+地方税5％となっている。でも配当所得は優遇税制が終われば、利子所得と同じ20％になるし。毎月定額購入→ドルコスト平均法ってやつです。さらに自動天引き（？）でラクチン！？他には・・・信託報酬も低いし、分散投資だし。基準価格をチェックするのは、きっと毎月の取引報告書かな？とりあえず、放っておく。この積み立て投資信託は、あってない資産！？としておきます。もしもお嫁に行くことになって、資金が必要となっても解約はしないですむように・・・日々の浪費をしません。私が選んだ商品（投資信託）が合うかどうかは、人それぞれだと思います。このブログを丸呑みにして、その商品を買われた方が、何らかの際に私へ責任を求められても困ります。もしそれくらい説得力のある内容を私が書いていたのであれば、それはそれで嬉しいのですが。ですので、あえて商品名は控えさせていただきます。以下、参考資料です。『投資信託にだまされるな！』『会社勤めでお金持ちになる人の考え方・投資のやり方』

  Sep 29, 2007

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  勝ち取るキレイ

  『働く女性はみんなキレイを手にできる』「存在が美しい女性」になる！それは、自分がシアワセな人生を送りたいから。「存在が美しい女性」は、自分軸がある。自分軸があれば、たとえ失敗しても”自分がやりたいからやったんだ”と思え、納得できる。勝ち取っていくキレイ。重ねていく時間の中で、キレイに、シアワセになっていく自分。そんな毎日は、楽しくってたまらないはず。想像しただけでも、わくわくする。自分ブレスト、始めようと思います。

  Sep 7, 2007

• Matureな女へ。

  今日で8月も終わり。いよいよ誕生日へのカウントダウン開始。こうなったら、ハッキリ言ってしまおう！今年の誕生日。私は三十歳になるのです。あたし、往生際・・・悪い（苦笑）二十歳で成人と認められる。けれど私は、学生だったこともあり、コドモだった。もちろん、今だって大人と言えるのだろうか？って思う。でも、あの時よりは、オトナになっている（はず）。1年前、心身ともにボロボロとなった。でも幸いに、体調は落ち着いた。しかし、こころは、いろんな部分で枯れていた。このままではダメ！なんとかしたい！！と強く思い始めた。そんなある日、ポストに1枚のビラが入っていた。それは、セミナーの案内で、渋井真帆さん－Matureな女＝美しい大人の女の育成を目指す－との出会いだった。私の夢、人生の目標は、”しあわせだった”と満足して生涯を終えること。あまりにも大きな夢で、正直、どうやって成し遂げるのか・・・わからない。でも、叶えられるように感じるんだ。これまた、なぜだかわからない・・・のだけど。いまの私は、Matureな女性を目指すことが、自分の夢へ向かうための指針だと思う。とは言え、そう簡単に私が変わる（成熟する）はずもない。焦らずに、楽しく・・・はっぴぃに。

  Aug 31, 2007

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