焦燥感
休みの日に家でじっとしていると焦燥感に苛まれます。特に天気がいいと、ボードに行けばよかった。とか、バイクでツーリングに行けばよかった。とか、まぁGWで激混みなのはわかっているので、あえて出かけず家にいるのもアリなんでしょうけどなんかとても損をした気分になります・・・。そんなときは、筋トレですね。(インターバルは各1分)プロテインもそろそろ購入しないと今回は家にイチゴとブルーベリーがあったのでいつものバナナとヨーグルト、牛乳にプロテイン約20グラムと共にミキサーにインしました。飲み過ぎもあり、ミドル級キープ中です【楽天最安値挑戦中!】チャンピオン ピュアホエイプラス プロテインスタック 2.2kg【チョコレートピーナッツバターカップ】プロテイン/粉末/たんぱく質/サプリメント/健康サプリ/プロテイン配合/ホエイ↑味はかなり濃く甘いです。本日のメニューはハンドグリップ30キロ×60回ハーフスクワット30回 アームカール各2キロ×50回×2セット60回×1腹筋50回(ワンダーコアスマート)腕立て伏せ60回ベンチプレス各20キロ×10回×2セット15回×1以上です。ダンベルもあと各10キロ追加して各30キロずつは欲しいところですね。【送料無料】ショップジャパン ワンダーコア スマートフラットベンチPRO / 筋トレ、ダンベルトレーニング _バーゲン特価!ダンベル 20kg×2個セット 計40キロ 腕用 筋トレ ラバー・シャフト・プレート セット トレーニング ダイエット 健康 ダイエット トレーニング器具 筋トレ器具 送料無料/###ダンベル40KG-BJ◇###