チョビとわたしのブログ

町内会の福祉委員で企画構成している『サロンの会』。

去年まで気軽に参加していたのですが

今年は委員に欠員が出て

運営する側の委員を頼まれてしまいました。

皆さんに気軽に楽しく参加していただけるように計画。

今回は外部から講師をお願いし

『笑いヨガ』の開催です。

よく耳にするヨガは呼吸法と体の柔軟体操の組み合わせ。

今日の『笑いヨガ』はそのまま

笑いながらの呼吸法で元気になろう。

大きな口を開けて笑うとそれだけでおかしくなって笑い出す。

講師の方の話は巧みで

「こんなに笑ったのは久しぶり」「若返った気持ち」。

と言う声も多く聞かれ

自然と顔もほころび笑い声と笑顔で集会室は

熱気ムンムン。

そして参加者で茶会となり美味しいお新香と新茶と

お菓子をいただいて楽しい時間の終了です。

委員として皆さんの笑顔を見送ることが出来てよかったと。

そして次回もまた楽しく開催できれば

いいなと思っています。