プーさん大好きな忘れん坊の母日記

最近、柑橘系を口にすると、夜にお腹の調子が悪くなる。
ミカン王国愛媛に居ると、買わなくても柑橘が家にある。
仕方なく食べているんだけれど、
あまりにも調子が悪くなるので、考えてみた。
今までミカンを食べても、こんなにはならなかった。
そして、考えて思い当たったのがサプリメント。
最近になって、カルシウムのサプリを飲み始めたのだけれど、
その中にセットでマグネシウムが入っている。
注意書きを見ると、摂取量が多いと下痢になると書いてある。
もちろん、書いてある量を飲んでいるのでそれだけでは下痢にはならない。
しかし、柑橘には繊維が多く、弱っている腸には刺激が強いらしい。
つまり、ダブルで作用したのか？
片方だけだと大丈夫でも、
私の腸は結構弱いので両方の相乗効果が出てしまったのかも。
だからといって、サプリを止めるわけにもいかないので、
ミカンはしばらく様子を見ようと思う。
まあ、本当にそうなのかはわからないしね。
それにしても、私の腸って、本当に軟弱なのね。
なんか、それが腹立たしい。
お腹を壊したことがないという会社の人がいるけど、
ホント、うらやましい限りです。