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こちらは 映画や小説などの感想文(レビュー)です。

2011.05.09
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禁煙を成功させる 究極の方法を発見しましたので報告したいと思います。
これから話す事はタバコを止めたい人だけでなく、食事制限のダイエットをしている人にも朗報です。ギャンブルから足を洗いたい人、酒や女遊びを断ちたい人にも効果抜群です。
何度も禁煙に失敗した人、順調にダイエットが進んでいたのにうっかり食べてしまいリバウンドした経験を繰り返している人は是非読んでみてください。
じっくりと、最後まで読んでみてください。

結論を先に言うと、「楽しむこと」そして「自由であること」と思考するのです。

禁煙のためにチャンピックスという薬を使うとか減量のための健康食品は何が良いかとかの話ではないのです。そういうグッズを利用しても禁煙やダイエットが不成立に終わったあなたならば、あと何が必要かを理解しているはずです。
そう、それは精神性、つまり思考の方向なのです。

しかし、精神性について思い違いをしないでください。やる気とか努力の話ではないのです。そのなものはあまり重要ではありません。
周りの人を観察してみてください。
例えば、禁煙に成功したあの人は根性のある人でしょうか。禁煙に失敗したあなたは根性なしなのでしょうか。そうとも言い切れないと思いませんか。
喫煙していた人がタバコを断つと無性に吸いたくなります。だからその欲求を努力して我慢し、意志をしっかり持って我慢していくのが禁煙方法だと思っていませんか。
だから、あなたの禁煙は失敗したのです。
タバコを吸わなくなってしばらく経つ人に聞いてみてください。禁煙をした時に死に物狂いな位の努力をしましたかと、答えはNo だと思います。みんな禁煙の努力はするのです。でもそれは頑張るというほどのものではないのです。むしろ深刻になって絶対に禁煙をしてやる!とムキになった人は失敗していないでしょうか。
そしてそのタバコを吸わなくなった人は努力家ですか?賢者ですか?根性のある人ですか? そういう人も含まれますが、全員そうとも言い切れないでしょう。全員がそうでないということは、努力とか賢さ、根性が絶対に必要な条件ではないということなのです。
ちなみに私は知っています。努力が嫌いで頭の回転が悪く、やる気のない人でもタバコを止めた人がいるのを。それは私、けいすけの事です。
私は何度も禁煙に失敗したのでした。

(続く~)


心のブレーキ
参考書籍 :「心のブレーキ」の外し方 石井裕之(著


横尾けいすけ Yokoo Keisuke
mail to keisuke450@gmail.com






最終更新日  2011.05.18 21:37:11
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