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こちらは 映画や小説などの感想文(レビュー)です。

全68件 (68件中 51-60件目)

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健康・医療

2006.02.24
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カテゴリ:健康・医療
私、地球の裏にいらっしゃる荒川様に気のエネルギーを送っていたら、頑張り過ぎたらしく、抵抗力が落ちゃって、インフルエンザになりました。

思えば22日の歯科でボーっとしていたのも前兆であったかもしれません。

本日は早引きして、Dr.Fの診察を受け、お薬飲んでいます。
診察時は8度1分の熱で、かなりボーっとしておりました。

インフルエンザ予防接種をしていない方は、今度の土日は来ない方がよいと思われます。


横尾けいすけ






最終更新日  2006.02.24 20:07:21
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2006.02.06
カテゴリ:健康・医療
気付いたら、私の今年は「大厄の前厄」でした。
厄には無知で、前厄がどれだけ怖いのか分からないのですが、詳しい方はいらっしゃるでしょうか?
交通事故とか、大病とかするのでしょうか?
とりあえず、恐れていても仕方がないので、しっかりと健康管理を継続しているのが私の選択すべき道でしょう。
ということで、管理栄養士をしている友人から、よい資料を紹介されました。
「食事バランスガイド」
http://www.j-balanceguide.com/
農水省と厚労省が共同で策定したガイドラインです。
是非、皆さんも目を通して下さい。
(HPを開くと、注意事項→同意・メールアドレス送信→ダウンロード種類選択となりますが、ダウンロードの種類は一番左上のものをまず落としてみて下さい。)

最近私は、各種のガイドラインをよく読んでいますが、これは単純な一枚の表ですが非常に正しい。
(注意事項にもある通り、各種の疾患を持っている方はドクターの指示が優先されます。)
この表、見方によっては、役人が集まって当たり前の事を今更…と思われる節もありますが、この“当たり前のこと”を継続して実行(摂取)するのが難しいのだ。

表をみると、主食の割合が大きいことに今更気付きます。
いろいろな理由を探して、ラーメンとビールが夕飯では、厄に取り付かれても不思議ではないようですね。


横尾けいすけ






最終更新日  2006.02.06 20:43:18
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2006.01.08
カテゴリ:健康・医療
ワタクシは、最近、硬水に凝っている。
硬水とは、ミネラルウォーターのことだ。
ミネラルウォーターには、(いわいる湧き水のだが)硬水と軟水があって、
カルシウム、マグネシウムという種類のミネラルをたくさん含んでいる
のを硬水、少ないのを軟水のと呼ぶ。(ミネラルウォーターの条件には、自然界から
の湧き水というのがあるから、水道水の塩素等を人工的に抜いたのはミネラル
ウォーターとは呼ばない。)
日本のミネラルウォーターは、どれも軟水。フランスやカナダで吹き出す
湧き水は、硬水が多い。
硬水は体に必要なミネラルを豊富に含むため良いのだが、この水を使って
お茶、ご飯炊き、スープなどのダシ取りをしても駄目。素材の味が出ない
から。

硬水は、水の分子と分子の隙間にカルシウムやマグネシウムなどのミネラルがぎっしり
詰まりきってしまっているから、茶葉の"味の分子"が入り込めないのだ。
よって、お茶がよく出ない。
その点、軟水はスカスカだから味の分子が移りやすい。そのため美味しく
できる。

また硬水でも“とても硬い”超硬水は、乳幼児が飲むと歯が黄ばむことが
ある。これは強烈。

ワタクシは、この強烈な超硬水を2週間近く続けて飲んでいる。
以前、超硬水は、一般的な商品でなかったため量販店での入手が困難で
あったが、最近はちらほら置いてある。
町田の西友スーパーにも「コントレックス」と「クールマイヨール」が
置いてあったので二つとも買ってみた。
まずはコントレックスから飲んでみた。これは中硬水に位置するエビアン
の5倍の硬度。
う~ん、まずい!水というより薬だな。
それでも2日かけて1.5L平らげた。
次はクールマイヨール。これはエビアンの5.5倍だ。
持ち上げると、同じ1.5Lペットボトルでも、軟水より重く感じるのは
気のせいか。飲んでみると・・・
・ ・・赤さびの鉄鍋に入れっぱなしの雨水みたい(泣)
これは超越しすぎだ。ワタクシには無理。パッケージの女神が氷の微笑みを
浮かべているように見えた。

そんなわけで今はコントレックスを飲んでいる。
相変わらず美味しくないが、直感的に、ワタクシが求めていたものと判断した。

何故そこまでして超硬度にこだわるのか。
水分とミネラルの補給目的は勿論だが、それだけなら軟水の美味しい水と
サプリメントで事足りる。
しかし、ワタクシは可能な限り人工栄養食品を摂りたくないのだ。
大地が育てたものを食べ、山脈が浄化した水を飲み、木々がつくる酸素を
吸って生きていたい。
未来の地球に、そういう希望を持ちたい。


横尾けいすけ






最終更新日  2006.01.09 00:15:48
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2006.01.07
カテゴリ:健康・医療
“正月気分”という言葉がある。
本来は、普段ワセワセ真面目に働いていた人が、この時期ばかりは丸く
のんびりする様のことだが、普段からぼんやりしている方や、ヤイバを
丸出しの悪人の方も正月には丸くなるようで、年末年始は犯罪が減る。
毎年この時期は、特に、非人道的な事件は少なくなるのだ。
ストレスが多いこの時代とよくいわれ、それによって犯罪も自殺も増えて
いるのだとよくいわれている。
しかし、それは本当だろうか。犯罪や自殺、悩みに苦しむ方が増えたのは
時代のせいだろうか。

ワタクシは、ストレスとは、その事実そのものではなく、その事実を本人が
どうとらえるかだと思う。
また、多数が同じ不幸を受けている時は大したストレスとならず、自分
だけが不幸を浴びると辛さは膨張するのだと思う。
例えば、戦争は人にとって最大の苦境だが、当時は今よりストレスが
高かっただろうか。そうではないのだ。
事実、この平和ボケした安全天国がストレスだらけだと感じる人が多い
のだ。
他人の負担の大きさは杓子定規では計れない。
戦争時と比べ良い時代なのだから悩むなと言っているのではない。
あなたも実感したはずだが、苦境の環境は普段と変わっていないはず
なのに、この一週間の安堵感はなんなのだろう。

環境の認識の仕方しだいで、環境は変わるということではないか。


職場がストレスという方は長期間休めるこの時期は、もちろんストレス
軽減に役立っているのだろう。それは逃避できるからだ。
しかし長期休暇でも逃避できないストレスもあるはずだ。
そんなストレス項目も“正月気分”のような環境認識が続けられれば、
あなたは、昨年よりも幸せに暮らせるだろう。


横尾けいすけ






最終更新日  2006.01.07 20:09:05
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2006.01.06
カテゴリ:健康・医療
プロバイダーのgooがマネージメントしている「教えて!goo」なるコーナーがある。
これは、疑問質問がある人がそこの掲示板に書き込み、それを読んだ不特定の他人が疑問質問に答えるというものだ。
質問内容により多数のカテゴリーに分かれ運営は進む。

私はこの企画が好きだ。
己に無益なはずの回答を為す方が、こんなにも多いことを実感するからだ。

また、悩んでいる方も本当に多いことに気付く。
特に、「恋の悩み 人間関係」のカテゴリーは、他人とのコミュニケーションに悩む莫大な数の方が毎日質問している。
そんな「教えて!goo」も正月三が日はさすがに質問が少なかった。
いわいる“正月気分”のせいだろう。

明日、続きをしますので、“正月気分”が、あなたにどれほど安堵感を与えていたかを思い返してみて下さい。
これが、あなたのストレスを軽減するひとつの鍵となります。

横尾けいすけ






最終更新日  2006.01.06 23:36:18
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2006.01.05
カテゴリ:健康・医療
先日、友人のゆりさんから、「あなたの手は、なぜ温かいの?」と
質問がありましたので、本日はこれを著述します。

施術を受けたことのある方ならお気づきかと思うが、ワタクシの掌(テノヒラ)は、
とても温かい。
温かいというより、施術の中盤には熱い位までになる。
施術は必要に応じて、右手、左手、あるいは両手重ねで押圧をするのだが、
片手で押圧するときは、もう一方の手が余る。
余った手を利用しないと無駄だから、患者さんの患部にあてがうのだ。
これを「添え手」という。
この添え手が、冷たいより温かい方が良いに決まっている。
極めると、押圧手よりも添え手の方が、治療効果が高くなる。

活動拠点をロンドンにもつ、ある気功家によると、その気功家は、例えば
頸の寝違えを治療する時、患者に座ってもらい患者の首に触れない位の
位置に両手を置き、15分位じっとしているのだそうだ。
そのうち、頸の骨がコクコク動き出し、(頚椎の並びが正常になることと
思われる。)寝違えの痛みもひくという。
一般的に気功家は患部に触れずに治療する。気功家が言う、目には見え
ない「気」が治すのだという。
「気」は、「エネルギー」とか「パワー」とか呼ばれるが、未解明のもの
なので、あまりにも漠然としている。

ワタクシの場合は“自律訓練法”を習得したあたりから、掌に熱を得た。
自律訓練法を極簡単にいうと、自律神経をコントロールすることだ。
例えば、心臓の鼓動の速さ(脈拍)は、自律神経が常時コントロールしていて、
走ると自動的に早くなり、寝ると自然に遅くなる。
物を食べると胃は動き出し、忘れることなく呼吸する。これらは全て、
自律神経が制御している。(具体的には交換神経と副交感神経がバランスを
取り合っている。)
体温も同じで、恒温動物の我々は、外気温に左右されることなく、目標の
体温を保とうとする。これも自律神経がやっている。
このコントロール作用である自律神経をコントロールできるようになると、必要な時に
体温を上げることができる。

掌に熱を呼ぶもうひとつの方法は、臍下胆田(サイカタンデン)に気合を入れて
施術することだ。
臍下胆田とは、へその下(下腹)あたりの深い所だ。
ちょうど、女性では子宮辺りである。
ここから施術圧が発生するのだ。
結果、掌に熱を呼ぶ。

腰をほぐす目的で、大腿部や臀部を押圧するが、ワタクシはそのときも必ず
添え手を患者の腰に置く。
患者と同調(シンクロナイズ)すればするほど、患者の“気”が手伝って、
ワタクシの掌は、ホカロン化するのだ。


共に手技療法師を目指すケイちゃんは、以上のことをよくよく理解して
いただきたい。
あなたは、ワタクシが足元にも及ばぬ程の高いセンスをお持ちだから、方角を
誤らぬ限り、アロマテラピストのQueenになれます。


横尾けいすけ






最終更新日  2006.01.05 22:06:10
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2005.12.27
カテゴリ:健康・医療
気をつけていたのですが、風邪をひきました。
思えば、21日に忘年会をしたのですが、その時から、なんだか調子が
上がらなかった。

熱も出ないし、仕事も問題なく出来ちゃうから、判りづらいですね。


今日は大好きなラーメンの話しをしようと、朝からまとめておりましたが、
明日に持ち越しさせていただきます。


横尾けいすけ






最終更新日  2005.12.27 22:10:09
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2005.12.26
カテゴリ:健康・医療
本日は抜歯をしました。
右下の犬歯(?)です。
この歯は、ワタクシが少年の頃から有りましたが、両隣の歯に先を越されてしまい
芽を出す隙間がなくなってしまいました。 仕方なくその歯は、前に出てしまい
上の歯と全く噛み合わせをしていないのです。 つまり、生えてから一度も
必要な働きをしていないのです。 そして、この歯があるために、ワタクシはその
真上の右下唇のあたりが常に出っ張ってしまい、口元の左右均等(シンメトリーという)が悪いのです。 証明写真のような真正面で構えたワタクシは、必ず口元が
シンメトリーになりません。 どうもこの歯が関係していそうなので、思い
きって抜くことにしました。

思い起こしてみれば、永久歯を抜いた記憶はないです。歯科通院自体が、久し
ぶりですからね。  今の歯科はどんな抜歯技術なんだろうと、一週間前から
考えておりました。
先日、前歯の治療時には、エビちゃん似の助手さんが、“ヒカリ”と呼ばれる
“光線銃”をいきなり持ってきたのでビビリました。
(この“ヒカリ”と呼ばれている代物は一体何なのか、最後までわからなかった。
全く、痛くないのだが、銃口を歯に当てて30秒位じっとしている。 ピーと
鳴ったらおしまい。)
エビちゃんにうかがったところ、「光で固める♪」との御回答でした。
おそらく、紫外線が出ていて、ペースト状の詰め物が反応して、~化学変化を
起こして~固まるものと思われる。
あの“光線銃”も、なんだか分からないが、医療技術の進歩結果だろう。
きっと抜歯にも、高等な器具が出てくるに違いない。
麻酔が効くのを待ちながら、ワタクシは妄想していた。
そして、歯科医がおもむろに取り出した什器は・・・
…ただのペンチだった。 普通のペンチで抜くだけ。 江戸時代とおんなじだ。
そうです。 単純な什器で済むなら、それで良いのです。

ポッカリ空いた抜歯後の痕跡穴は、なんだか物悲しい。 今夜は酒も禁止だし、
深夜になって炎症するかもしれないから早く寝よう。
明日も早起きして消毒に行かねばならないしね。

横尾けいすけ






最終更新日  2005.12.26 23:47:36
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2005.12.23
カテゴリ:健康・医療
ワタクシは、今年の夏頃から、骨髄バンクに登録したいと思い、昨日紹介した
HPを確認していたら、登録の条件に”AIDSの病気でない方”という項目が
あった。
その他にもいくつか条件項目があったのだが、ワタクシの場合はこの項目だけが
陰性未確認であった。
要は、今までHIV検査を受けた事がなかったのだ。
そこで、11月24日に東京の新宿にある“東京都南新宿(HIV[AIDS])検査・
相談室”に予約の上、伺った。
まず電話で予約するのだが、この時点で既に匿名である。
「あなたの予約番号は何番です。」と言われるだけ。最後まで完全に匿名
検査なのだ。
指定日に指定の場所へ行って、採血され、一週間後に結果を聞きに行く
だけ。
そして無料である。

私が検査した日は強化月間であったため、梅毒とクラミジアの検査も同様に
採血でしてくれた。梅毒・クラミジアなど、他の性感染症にかかっていると
抵抗力が下がるため、HIVに感染する可能性が高くなるのだ。

検査室は雑居ビルにあり入りやすい。室内も献血ルームに似ていて安心感が
ある。
ワタクシ以外にも、検査を受ける方が30名位、結果を聞きに来た方が同様に
30名居て、市民の関心の高さに驚いた。
しかも20代の若者が多い。ワタクシが思っていた以上に世の若者はしっかりして
いる方が少なくないということか。

政府の調べでは、HIVの猛威は留まるところを知らず日本国内でも過去最高に
まで増加し続けている。
特に男性の感染者増加が著しい。これはゲイの存在が大きく影響していると
思われる。HIVは血液が主な感染ルートであるが、出血しやすい肛門と直腸を
利用するゲイはリスクが高い。大体、ここは物を出すための器官であって、
モノを入れるために進化しているわけではない。生理学的に異常である。
サングラスと半パン着けて「フォー!」とか言っている場合ではない。
また政府は、予防のために、パートナーの独定化と、コンドームの着用を
推進している。問題はコンドームの着用だが、どのタイミングから付け始め
ればよいのか、多くの方が分からないところだ。
挿入前から最後まででよいと思われがちだが、ひとによっては口腔内に出血が
あった場合、オーラルセックスでも可能性があるからその時点でも着用すべし
との意見もある。
私の意見は、世間が余りにもHIVに対して過敏になりすぎると、そのうち
カップルで宇宙服着用のSEXをする方々が出てきやしないかと心配なので
ある。
男女共、その時に、自分の口腔内に口内炎が確認されたり、互いの陰部に
傷を認めた場合はオーラルセックス自体を避けた方がよいと思う。
それでは甘い!との御意見もあろうかと思われるが、“宇宙服カップル”が
はびこる世の中になるより良いであろう。

さて、こういう所には必ずといってよいほど、おじいさん大先生がいる。
今回も例に漏れず、採血の日も結果通知の日も共に“おじいさん”。
採血の先生は、老眼著しく、腕の血管を見つける時のけ反っていらした。
結果通知の先生はまさに“学者”で、ワタクシと一対一で対面し、膨大な量の
結果表の番号を真剣に調べ、確認し、沈黙の思考反芻(はんすう)期間の末、
始めて満面の笑顔で「全く問題ないですね♪」と宣言なさった。
・・・これでは、肩が凝りますね。

東京都南新宿検査・相談室
http://www.mars.dti.ne.jp/~frhikaru/aids/minamishinjuku.html


横尾けいすけ






最終更新日  2005.12.23 20:45:04
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2005.12.21
カテゴリ:健康・医療
ワタクシは、毎年冬場に手が荒れる。
特に甲の部分が、あかぎれを起こしザックリ切れて出血します。
原因は、冬場の乾燥と、仕事上、まめに手を洗浄・消毒するためなのです。
石鹸の洗浄で油分を落としきり、エタノール消毒で皮膚細胞を破壊し続けると
手は傷みます。
他の施術者もハンドクリームを利用していますが、なにせ我々は、まめに手を
洗うため、クリームもすぐに落ちてしまうのです。
また個人的には、あのべたつき感がイヤなのです。
ワタクシにとって理想的なのは、サッっと塗れて、ベトベトしない、そして、
持ちのよいもの。
永年探して、ついに見つけました“液状馬油”。
液状なので、サッと塗れるし、ベトつかないのです。
さらに、クリーム状のものより、しわの隙間に浸透しやすく、結果、持ちが
よいです。
ワタクシ、もう5年位使っています。
馬油は臭わないかと心配される方もいらっしゃいますが、全くの無臭です。
よかったらどうぞ試してみてください。
(興味のある方はお問い合わせ下さい。)

横尾けいすけ






最終更新日  2005.12.21 19:07:10
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