2012.01.31

石井裕之「ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム」体験記 -2-

カテゴリ:石井裕之さん

「目標を設定する」~ エコロジーチェック ~

今回は、いよいよ6ヶ月間の目標を設定します。
しかし、目標や夢は未体験な事が多いため、結果が意外とつまらない場合もあるのです。
例えば、太っている女性が痩せたいと目標を設定したとします。
6ヶ月という長期でダイエットをしようという目標です。

それは良いのですが、目標を立てた時に、「痩せさえすれば、人生の全てが上手くいく」とか「痩せれば、ボーイフレンドが出来る」とか妄想をしていないでしょうか。
実際は、細身の人でも上手くいっていない人も大勢居るのです。ダイエットをしただけで人生が好転することはないのです。
また、痩せる事によって、あなたから離れてしまう友人もいるかもしれません。今の友人は、今のあなたが好きだからこうして交流しているのです。

このように、目標が成し遂げられたときに、「得るもの」と「失うもの」を考えてみようというのが今回のプロジェクトです。
「失うもの」を理解しながらも、それでも得たい目標を見つけるわけです。その作業は、目標成立への意志を強くします。モチベーションが続きやすくなるのです。




横尾けいすけ Yokoo Keisuke
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最終更新日  2012.02.24 09:37:06
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