ずっと室内にいたら運動不足になりますよね(↑ω↑)
実は私
１２０キロあるんです(；´Д`A
身長１５６センチなのに完全に肥満です
プールで水中ウォーキングしてましたがコロナの影響でプールが休業
神奈川県なので様子見ということでまだ休業されています。
最近は夜引っ越したいがために近所の賃貸を見て回るツアーを敢行しており三十分から一時間かけて旦那と二人で山のぼったりしてます
そんななか私が最近は待ってるもの
●キャベツ焼き
●サラダチキン
両方すごくおいしいです
また詳しくレシピ書きたいと思います
デブの体重はいっきにへりますが
一気に気がゆるむと増えますよね
ウォーキングにあたってふくらはぎを鍛えておけばしんどいと思うことも減ると思いかかと上げ下ろしを毎日やっております
冷え性でふくらはぎが五十センチあるのでブーツが履けません
ショートブーツもやばいので少しくらい鍛えるのもありかもしれない
あとは太股のストレッチしてますね
正座して寝ころぶやつ
とてもきもちいいです。
では
今日はこの辺で
良い賃貸見つかると良いなぁ
また体重書きたいと思います
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Last updated
Jun 18, 2020 02:25:48 AM
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