ダイエットまにあ

フリーページ

全5件 (5件中 1-5件目)

1

2004年09月15日
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
すっかり、ご無沙汰していました。

パスワードを忘れ、放置したままでした。
その間に、ダイエットは順調に進み~、
ついに、維持モードに突入しました!!

「はじめてのダイエット日記」 毎日更新~♪






最終更新日  2004年09月15日 15時02分34秒
コメント(0) | コメントを書く
2004年07月16日
カテゴリ:カテゴリ未分類
私がなぜ、あそこまでの体重になってしまったかというと、

現実逃避?
自分の体重が、どのくらいあるのか、
現実の自分を、認めたくなかった。

退院祝いとして、プレゼントされたのが、「体重計」!!

恐る恐る乗ってみると・・・
「77.5kg」
そこには、過去には想像もしなかった自分がいた・・・。

ダイエットは始めてだし、
ダイエットの方法なんて、まったくわからない!

とりあえず、
体重計を、家の中でも良く通るところに置き、
そこを通れば、いつでも乗れるようにした。
ついでに、体重をメモする紙を体重計のそばに置いた。

すると、体重が変化することに興味がわいた。

「グラフが、右下がりになることの快感が、
あれほど、好きだったビールの快感に勝った♪」

《日々の日記》↓結構、マジメな日記書いています♪

***はじめてのダイエット*** 77.5kg→55.0kg挑戦中!






最終更新日  2004年07月16日 23時49分44秒
コメント(0) | コメントを書く
2004年07月15日
カテゴリ:カテゴリ未分類
ある「ダイエット成功の為の心理テスト」によると(笑)

自己管理はお手のもの、というあなたには、
きちんとしたルールを決め、
計画的に進められるダイエットがぴったり。

「ナルホド」と頭で納得できれば、
少々ルールが厳しくても、
コツコツと続けていくことができます。
とはいえ考えすぎるのは禁物。
知識先行で頭でっかちになると、いずれはパンクしちゃう。


私のダエットは、今日まで、
「信憑性」のあることを、自分の体を使って(笑)
分析しながら、進めてきました。

自分自身の体調を管理する上で、
毎日の生活状態を記入してチェックする、
いわゆる、「健康手帳」
(ドクターに毎日の健康状態を把握してもらうため)
そこから、ダイエットに発展していきました。

「データー管理ダイエット」と、
勝手に自分のダイエット方法に名前をつけてみましたが、

今までの記録として、この日記に整理していきたいと思っています。

《日々の日記》↓結構、マジメな日記書いています♪

***はじめてのダイエット*** 77.5kg→55.0kg挑戦中!












最終更新日  2004年07月15日 17時17分16秒
コメント(2) | コメントを書く
2004年07月14日
カテゴリ:カテゴリ未分類
健康的なダイエットをしなくてはダメなんです・・・

いや、健康な体を取り戻すために、ダイエットをしているのです。
これが、私が「ダイエット」を続けている理由です。

原因不明の病気で、2度入院!
そのときの体重が、な~んと「77.5kg」。

原因追求のため、色々な病院を渡り歩きました。
縁がなく?生活指導などまったくなく、
注射や薬を、ホイホイ出すような金儲け主義のドクターにばかり、
出会ってきて・・・

途方にくれていたとき、
ネット等で、「“肥満”の怖さ」を知り、
これをキッカケに、ダイエットを決意しました。

そして、退院祝いといって、ダンナがプレゼントしてくれたものは・・・

な・な~んと、『体重計』でした!!(笑)

その後、ダンナは『便乗ダイエッター』として、
私と一緒に、「3食キチンと食べて、運動をして痩せる!」

ダイエット生活を、夫婦で楽しんでいます♪


そのときに、プレゼントしてくれた「体重計」は!↓
タニタ 体組成計インナースキャンBC-522【即納オッケー】
タニタ 体組成計インナースキャンBC-522【即納オッケー】

現在は、ダイエットに、かなりはまっちゃって、
「こんなのが欲しかったのよ!」と贅沢言っちゃってます♪↓(笑)
タニタ体組成計 部位測定インナースキャン[BC-600-WH]
タニタ体組成計 部位測定インナースキャン[BC-600-WH]












最終更新日  2004年07月14日 22時46分58秒
コメント(2) | コメントを書く
2004年07月13日
カテゴリ:カテゴリ未分類
今年の1月18日から始めたダイエットも、
ついに、目標体重圏内に突入し、

心機一転、「楽天日記」にデビューしました。

77.5kg→55.0kg 大幅減量中です!
現在は、体重60.3kg 体脂肪32.6%
(詳しくは、いち☆のダイエット記録をご覧下さい)

とうぞ、よろしくお願いします♪









最終更新日  2004年07月13日 23時13分17秒
コメント(0) | コメントを書く

全5件 (5件中 1-5件目)

1

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


☆ いち ☆

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

 ☆ いち ☆@ Re:がんばってください。(07/15) 快適職人さん >頭でやせるダイエット・…
 快適職人@ がんばってください。 頭でやせるダイエット・・・賛成です。 …
 ☆ いち ☆@ Re[1]:ダイエットの決意(07/14) mikanorange24さん はじめまして! 最…
 mikanorange24@ Re:ダイエットの決意(07/14) はじめまして! 5ヶ月で-15kg。す…

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.