きっかけは・・・『膝痛』。まだ30才前半なのにぃ!
膝が痛い・・・最初の違和感から、かれこれ3週間になる。しかも、違和感は痛みに変わり今では、自転車のこぎだし 階段の上り下り、座ったり立ったりが辛いもちろん、体重のせいだと思う。太りすぎ・・・わかっているから病院には、なかなか行けない。が、痛みの原因を調べたほうが・・・と母にいわれ、へ行ってみた。診察の結果『筋力の低下』「え~~~ 私、30才ちょっと過ぎなのにぃ~~」なさけない!炎症を起こしているので、痛いわけだから、■炎症止めの塗り薬そして・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■筋トレ30回シップとかの薬は無く、筋力アップが対処法だなんて今まで、何度もくじけた、ダイエット。去年は、膀胱が下がり気味みなので骨盤底筋を鍛えるように 病院の先生から指示された・・・しかも、ダイエットもしなさいと・・・そして、今回の膝痛われながらショック ここ最近、肌状態(小じわ&しみ&毛穴&かさつき&重力!ほとんど全てじゃん)も気になるし、食べない急なダイエットは、しないでも、自分のため、子供のために今度こそガンバルぞ