睡眠と栄養

成長期のせいだろうか？ いやいや・・寝るのが遅いのが原因。 とにかく眠くて仕方がない様子の１号。 週２回は、２３時まで塾。 それ以外も大抵、帰宅は２２時前後。 土日も各種講座や模試の為、ゆっくり朝も寝てられない。 寝るのは、必然的に遅くなる今日この頃。 睡眠時間、少なすぎだな・・・。 んーー。 こんなんでいいのだろうか？ 学校から帰宅して通塾するまでの３０分。 ・・・母は、単語帳でもパラパラしていて欲しいんだけど～ が・・・１号、いつの間にか昼寝。 朝、学校行くまでの１５分。 ・・・母は、漢字・計算などに費やして欲しいんだけど～ が・・・１号、まだ寝てる。 　時間が足りない。 出来る事なら私の時間をわけてあげたいーーーっ！！！ 夕食も殆ど毎日、お弁当だし・・ 入れられる食材も限られ、栄養も偏り勝ち・・ 睡眠と栄養は、しっかり摂らせないと！ と思う反面なかなかそうもいかない現実。 　　　 　　　　 　　　　　大丈夫なんだろうか？ 　　　　　何と行っても健康が第一！ 今夜は、温かいスープでも作って帰りを待っていようかな。