031842 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

まったりママ

PR

カレンダー

カテゴリ

日記/記事の投稿

2005/07/12
XML
とうとう目標の日まであと半月となりました!!
なのに、まだ1kgしか落ちてない・・・・

ここ数日は「目」のことで、バタバタしていて
ダイエットどころではなかっから仕方ないかな。

毎朝のラジオ体操も今日から復活です。

始めたばかりのころは、真剣にやると息切れして、第二体操までもたなかったんです
笑われそうだけど本当の話(^_^;)

こんなに体力&筋力が落ちていたのかと自分にガッカリ。

最近は息切れしないし、筋力がついてきたようで姿勢が良くなってきたように思います。

体操の効果としては、真剣にやった日は同じような食事をしていても体重が減るようです(だらだらやってもダメみたい)

半年以上、毎日続けてきた成果なのかな(*^_^*)
主人はあまり変わってないみたいだけど
これだけは続けていかないとね。


ダイエット第2弾
6月27日スタート
目標 1ヶ月で-3.0kg
現在 15日目-1.0kg







最終更新日  2005/07/13 05:40:00 AM
[めざせナイスバディー] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.