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まったりママ

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めざせナイスバディー

2005/06/21
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日曜に結婚式があったので、その日の夜から月曜にかけて、二次会用に用意していたオードブルやらお刺身やら「おもてなし料理」の残り物三昧。

久々に、お腹いっぱい食べてしまって後悔しているものの、たまには息抜きも必要かななんて思いつつ、やっぱり体重計に乗るのは恐ろしかった。
今朝、恐るおそる計ってみたら意外にも披露宴前日と同じで増えていなかった、やったーラッキー(^_^)v

でも、ここで気を許したら、あっというまに元に戻ってしまう。
おいしそうな「お引き菓子」を横目に我慢がまん。

おやつや肉などカロリーの高い物は朝に食べると心に決めて、ダイエット続行
最終目標達成にむけて頑張るぞぉぉ~






最終更新日  2005/06/22 05:52:16 AM


2005/06/17
ダイエット15日目で-4kg!
ここ数日は、続けて体重が落ちてます、日中食べ過ぎたかな・・と思っても翌朝の体重が減っているのがうれしい(*^_^*)

夕食を抜く(夕方6時以降食べない)だけで、どんどん体重はおちるけど、朝はお腹が空いて早く目が覚めるので寝不足が続ています。

そうすると昼寝をしないとフラフラして1日もたないので、お仕事をしている人には辛いダイエット・・・・ねむい(-_-)Zzzz
でも短期間で痩せるにはこれしかない!!最終目標を達成するまでは続けるつもり。
続くかな・・・つづくといいな・・・かなり弱気

ダイエット生活を始めてから、朝ご飯は品数が増え、ボリュームのあるメニューが多くなり、パパちゃんは喜んでますが、夕食は私の巻き添えをくってかなり手抜きになってます。
ごめんね(^^;)






最終更新日  2005/06/17 11:39:07 AM
2005/06/16
ダイエット14日目、-3.8kg!
やっと見た目にも少し変化がでてきました。
「うん、アゴの肉が落ちたね」とパパちゃんに言われウキウキの私

しかし・・・朝起きた時と夜は空腹で身体がフラフラする。
夕食ほとんど食べてないから仕方ないねぇ~
このペースで体重を落とすのは良くないんだろうなと感じつつも、今週末までにはあと1.2kg落としたいので頑張ってみるつもりです。

運動不足解消のためにと、今年の1月から続けているラジオ体操は今のところ皆勤賞(自宅でやっているだけなんだけどね)
朝から身体を動かすのは気持ちいいし、真剣にやると結構良い運動になるんですよ、やってない方はぜひ!!

※注意※ ダイエットに効果があるかは不明です。(^_^;)






最終更新日  2005/06/16 07:13:48 AM
2005/06/14
ダイエットスタートから12日目、土日の食生活が悪かったらしく、体重の変化無しです、あと5日で2kgくらい落ちないかな~
そろそろ暑くなってきたので、痩せるにはもってこいの季節なんだけどね。


そうそう、我が家の姫も少しスリムにしなくては、半袖を着せるには恥ずかしい腕をしている。
うぅ~ん、どこが「ひじ」なんだろうと思うほど、むちむちの腕。
関節が無いはずの所にまで、段がついているんです(脱いだらもっとすごい)どうしてこんなんなっちゃったの??
ママが痩せたら完母の姫も痩せるかな・・・






最終更新日  2005/06/14 12:50:03 PM
2005/06/11
ダイエット開始から9日目にして-3kg!よしよし(*^_^*)
それにしても、おなか空いたぁ~

停滞期に入ったのかと思っていたけど、まだですね。少しづつだけど毎日減少中。
一週間前には入らなかったジーパンが入るようになり、腰回りからおなかにかけてのたるんだお肉が少し落ちたようです。
こんなふうに結果が現れてくるのが何より嬉しいね。
あと一週間で2.4kg落とすのが目標だから計算上は達成可能だけど、スタート時点から比べると、だんだん減りにくくなってきいてます。
うぅ~ん(-_-)これからの一週間はさらに厳しくなりそう。







最終更新日  2005/06/11 05:05:21 AM
2005/06/09
スタート時点から一週間で-2.6kg昨日と同じ
やはり始まってしまった停滞期(T_T)
同じことをしいても体重が変わらなくなってしまった。
ここで毎回(何回目?なんて聞かないでね)挫折をしているので
今度こそ乗り越えなくては!
目標達成が危うくってきたよ~何日くらい続くんだろう


                         hana
今日も姫とお出かけした。
あまりお天気が良いので、自宅から離れた公園までお花を見に車で移動。
午前中ということもあって、園内はだぁ~れもいない、「おぉ貸し切りだよ姫!」なんて言いながら、広い園内を一時間くらいのんびり歩いて帰ってきました。
明日は雨らしいので、お散歩はおあずけだね。







最終更新日  2005/06/09 07:16:19 AM
2005/06/08
順調に体重が減り続けているものの、なんとなくマンネリしてきたので
気分転換に姫を連れてちょっと遠くまでお散歩に出かけてみた。
お天気はそれほど良くなかったので、汗が流れるほどではなかったが
かなり歩いて、いい運動になった。
姫はベビーカーに乗せられたままだったので、ちょっとつまらなそうに足をパタパタさせ、あきた~という表情で私を見上げあくびをしていた。
運動すると食欲が沸くというのは仕方なのだけど、案の定・・・・
今日は夕食を食べ過ぎて、ちょっと後悔してます(^_^;)

y

一週間後に久しぶりに友人に会うので、姫のよそ行き着を作ることにした。
白いコードレーンの生地を使ったセーラーカラーのツーピースを作ろうと思ったのだが白い生地が無いのでパパが着られなくなった(幸せ太り?)Yシャツを使うことにした。
かるばんくらいんのシャツなのだ、痩せたら着られるのになぁ~、もったいない、もったいない。
というわけで再利用!リサイクル!







最終更新日  2005/06/08 11:28:59 PM
2005/06/07
ダイエット宣言してから5日目、順調に体重が減り続け、現在マイナス2.5kg!
うふっ(*^_^*)私がんばってるなぁ~
嬉しくて、こんな朝から書き込みをしています。

最近は、朝起きたタイミングで体重計に乗ることが楽しみの一つになってます
体重をグラフに書き込みながら、
「ということは、10日でマイナス5kg、20日でマイナス10kg!!すごぉ~い」
なぁ~んて、絶対あり得ない(^_^;)うん
そのうち停滞期になって、体重が減らなくなることは分かってはいるものの
もしかして、今回にかぎっては・・・なんて、はかない期待をしてしまう。
あと12日で何kgまで落とせるか。






最終更新日  2005/06/07 07:19:44 AM
2005/06/03
昨日からはじめたダイエット、今朝体重を計ったら
おおぉぉ~!!1kg減です、嬉しい~
こうなると断然やる気がでてきますねぇ。

ちょっと運動も取り入れようかな、
テレビでやってた、「シンクロの足」とか「8の字ひねり」やってみよっと
さてさて明日はどうなるか(*^_^*)






最終更新日  2005/06/03 08:28:17 PM
2005/06/02
今日からやるぞぉ~
というわけで、ダイエット決行!!
思っているだけでは一向に行動に移せないので家族に宣言!
「今日からがんばるからね!」
これを聞いたパパは・・・「何度その言葉を聞いたことか・・・」
とっ真剣に聞いてくれない(T_T)
今度こそ痩せてやるぅ~がるるる






最終更新日  2005/06/03 06:22:58 PM

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