お気に入りの場所

朝に納豆。昼に、キャベツ、プルーン、りんご、おから、白和え、煮物などを食べ、ご飯は、お腹いっぱいになったのでとりあえずパス。

昨日の夜は＋０、４キロ。前日の晩は何も食べてなかったので、痩せてたのは当たり前なので、納得。

みんなから心配を頂いたので、ステッパーは無理をしないことにします

自分なりの努力はしているつもりだけど、なかなか大幅減量とまではいきませんね

ＴＶで、俳優さんが役柄のため、もやしを主食にして１ヶ月で８キロ痩せたらしいけど、いろんなものを食べたい私は、置き換えダイエット（主食代わりにそれだけを食べる）というものは出来ないなあ

もうちょっと、頑張らんとあかんかな

お客様も、１日１食納豆のみで過ごして短期間で１０キロ落とした人もいるし・・・

ちなみにこの頃はまだ納豆ダイエットは話題になっていませんでした。

でもこれは体に悪そうなのでやらないけど・・・

２週間で２キロくらいは軽くいけるつもりだったので意外に苦戦中です。