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2006.02.01
テーマ：ダイエット日記(22901)
カテゴリ：ダイエット
４回目の２８日で、－２．３キロの減でした。
やったー! この2・3日のダイエット強化が効いたようです。 １回目の２８日で、－３．２キロ。 ２回目の２８日で、－１．８キロ。 ３回目の２８日で、－１．７キロ。 ４回目の２８日で、－２．３キロ 合計 ９キロ減! 後、－５．３キロ減で美容体重に到達する予定。 先は長いけどがんばるぞー。 ☆昨日のカロリー 1015 朝 ガトーショコラ 2個 700 昼 サラダ(ノンオイルツナ入り) 60 晩 豚バラ3つ 200 サラダ 15 間食 モンキーバナナ40 栄養が偏っていて、全然だめのような気がする。 500キロカロリーの献立と言う本を買って、 バランスの良い食生活を目指す事にしました。 でも、料理は苦手・・・ 頑張れるかなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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