今年の成果。(￣￣∧￣￣）えっへん！

今年最後のジムで、トレーナーのカウンセリングやってきました～ すんばらしい測定器でチェック！で、成績表？をいただきました～～ すごいでしょ？オール５って感じ。 いや～自分ではかなりヤバイと思っていたのに。。トレーナーに褒められたよん。 脂肪が標準以下で筋肉が標準以上だそうですわ。内臓脂肪もクリア。 そもそも、運動不足と肩こりを何とかしようと始めたフィットネスクラブ。 最近はストレス解消にも大いに貢献し、上手い具合に力入ってたんでしょうかね。。。（笑） 何はともあれ、自分を褒める今年のNO.１は・・・・ 　　　　　運動始めたことと、タバコをやめたことです！！　　　 みなさんは今年の自分、何を褒めますか？