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2009.06.29
カテゴリ：気ままにひとりごと！
なんとか続いてますよ！
体重の変化です。（数値は秘密ということで、、、） 瞬間値では、１kg減ですが、おしなべて500g減という所でしょうか。 しかし、確実に成果が上がっていますよ！(^^) 出来れば一月１kg減だと良いんですが、無理せず気長にやる気なので！！こんなもんでしょうか。
後、成果としては頭痛にまで繋がっていた肩と首筋の凝りが、嘘の様に楽になりました。
特筆すべき点は、やはり家の中で気楽に楽しめるのが良い所でしょうか。 エアコンの効いた気持ちのいい環境で運動出来るのは、グッドです。 フィットネスに通う様に出掛けたり時間を気にしなくていい点も、、 後、シェイプボクシングは反射神経と筋力も高められるので、結構良い運動になります。 また、ちまちまと報告致しましょう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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