ピンクが似合う！？

プチ断食生活、１１日目の８月２１日です。

ここ２日間は急に涼しくなって食欲が増しそうな気候ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。。。
寝苦しかった熱帯夜がうそのような（北）関東地方からお送りいたします＾＾

朝の儀式　体重測定。。。。。６９．９キロ！

やっと大台を切りました～
毎日地味な減り方ですが、あきらめずにがんばりますｗｗ

お昼は玄米１００グラム、おからサラダ、もずく酢、ポテトグラタン（１２０グラムくらい）
生理前なので少々多め。

夜は玄米１００グラム、もやしとまいたけと豚肉の炒め、チーズ（１００キロカロリー程度）。

生理後も沢山食べちゃうかも。。。という不安に駆られながらも量多め。


２３時就寝。
１９日といわず、続けられるだけ痩せるまでプチ断食してみようかな？と思う。
体調戻ったら運動はじめます＾＾