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シンクロニシティを辿って行くと

2005.07.14
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カテゴリ:アーユルヴェーダ
5日間解毒コースの途中でアーユルヴェーダのお医者様に診察してもらった際

夜10時半には寝るように、と言われたけれど・・・

その5日間コースの最中でさえ睡眠時間が毎日5時間半くらいになってしまっていて

今週に入ってもそのペースのまま来て・・・(いつもなら週末に8時間睡眠をとるのですが)

2週間以上連続で5時間半睡眠なのがたたって・・・非常に疲れてしまっています・・・!!

ヨーロッパから来ている同僚達に睡眠時間について聞いたら

「最低7時間は必要。8時間睡眠がベスト。」 という人がほとんどだったので

そう言えば私もそうだったことを思い出しました。。。

なんだか起業を思い立ってから、こうして日記もつけ始めたりして

今の仕事も容赦ない忙しさなので・・・慢性的な寝不足になってしまっている~~~

睡眠のプライオリティを上げなくちゃです。。 おっと断定口調でっと・・・

睡眠のプライオリティを上げます。

自分にコミットした「一日おきにつける日記」が守れなさそうになっても 寝るのだ。

あー 今日は壊れていますー   おやすみなさい!!! (at 23:55pm @ San Francisco)






Last updated  2005.07.15 15:56:04
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だ、だいじょうぶ?   ちっぷ&モル さん
とってもお疲れのようですが、大丈夫ですか?
なんか壊れている、、、というのが これまた、わかる
ような感じで心配です。
空港での話を思い出してしまいます。
時にはパァーと忘れて体と心を解放してあげてください。体のサインが出る前に是非。 (2005.07.15 22:03:29)

Re:だ、だいじょうぶ?(07/14)   望みかなえ屋 さん
ちっぷ&モルさん
>とってもお疲れのようですが、大丈夫ですか?
>なんか壊れている、、、というのが これまた、わかるような感じで心配です。
>空港での話を思い出してしまいます。
>時にはパァーと忘れて体と心を解放してあげてください。体のサインが出る前に是非。
-----
すみません..ありがとうございます。
明日、土曜日はあいにく早朝から夜まで長いミーティングがあるのですが、、日曜日は思いきり寝て、のんびり好きなことだけをして過ごそうと思っています~♪ (2005.07.16 15:20:29)

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