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2005.07.14
カテゴリ：アーユルヴェーダ
５日間解毒コースの途中でアーユルヴェーダのお医者様に診察してもらった際に
夜１０時半には寝るように、と言われたけれど・・・ その５日間コースの最中でさえ睡眠時間が毎日５時間半くらいになってしまっていて 今週に入ってもそのペースのまま来て・・・（いつもなら週末に８時間睡眠をとるのですが） ２週間以上連続で５時間半睡眠なのがたたって・・・非常に疲れてしまっています・・・！！ ヨーロッパから来ている同僚達に睡眠時間について聞いたら 「最低７時間は必要。８時間睡眠がベスト。」 という人がほとんどだったので そう言えば私もそうだったことを思い出しました。。。 なんだか起業を思い立ってから、こうして日記もつけ始めたりして 今の仕事も容赦ない忙しさなので・・・慢性的な寝不足になってしまっている～～～ 睡眠のプライオリティを上げなくちゃです。。 おっと断定口調でっと・・・ 睡眠のプライオリティを上げます。 自分にコミットした「一日おきにつける日記」が守れなさそうになっても 寝るのだ。 あー 今日は壊れていますー おやすみなさい！！！ （at 23:55pm @ San Francisco） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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とってもお疲れのようですが、大丈夫ですか？
なんか壊れている、、、というのが これまた、わかる ような感じで心配です。 空港での話を思い出してしまいます。 時にはパァーと忘れて体と心を解放してあげてください。体のサインが出る前に是非。 (2005.07.15 22:03:29)
ちっぷ＆モルさん
＞とってもお疲れのようですが、大丈夫ですか？ ＞なんか壊れている、、、というのが これまた、わかるような感じで心配です。 ＞空港での話を思い出してしまいます。 ＞時にはパァーと忘れて体と心を解放してあげてください。体のサインが出る前に是非。 ----- すみません..ありがとうございます。 明日、土曜日はあいにく早朝から夜まで長いミーティングがあるのですが、、日曜日は思いきり寝て、のんびり好きなことだけをして過ごそうと思っています～♪ (2005.07.16 15:20:29) |
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