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シンクロニシティを辿って行くと

2006.07.22
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カテゴリ:アーユルヴェーダ
もともとルーチンが苦手だった私にも続いている朝の日課は

起きたらアーユルヴェーダ的に一杯の白湯を飲んで

消化機能にエンジンをかけて、

手の先までジーンと温まった感覚と共に

チョプラセンターのセミナーの中で覚えた

ヨガの「太陽礼拝のポーズ」(これしか覚えていないので)

を何セットか行って、身体が目覚めたところで30分間メディテーション


毎朝45分くらいの投資でスッキリ穏やかな1日をスタートさせられるので

この習慣にも満足していたのですが、

もうちょっと他のヨガのポーズも覚えてみたいなぁ・・・と思って

笹塚のサロンにもよく来てくださったヨガティーチャーの

GORI宮下さんとYASUYOさんが、綿本ヨーガスタジオで

教えていらっしゃるので、通いたいなーと検討していたのですが

どうもスケジュールが合わず、うーん、どうしたものやら・・・と

しばらく太陽礼拝のポーズだけで過ごしていました。


そしたら、先日、GORI宮下さんが初監修した

DVD付きのヨガの本、「DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ」

が発売されたというので、楽天のオンラインショップからお取り寄せ♪ 

(と、リンク先を探そうとGORI宮下さんのブログに行ったら

瞑想講座のことを紹介して下さっていてビックリ!

決してそのお返しで私もブログで紹介しているのでは無いのです。

これもシンクロ、シンクロ。)


木曜日に届いたので早速本をパラパラめくってみると

モデルさんを使った写真でのポーズ解説で、わかりやすそう♪

その午後にちょうどGORI宮下さんがグループ瞑想に来て下さったので

皆でワイワイ本を鑑賞していて「宮下さんの顔が見当たらな~い」

と言っていると、DVDの中に少し登場してきて、声は全部宮下さんとのこと。


早速家に帰ってDVDの中身を観てみると

5分で出来るくらいのヨガメニューがたくさん入っていて

朝起きヨーガ、ごろ寝でヨーガ、歪み改善ヨーガ・・・などシーン別のレシピや

月曜日、火曜日・・・ウィークエンド、と1週間のレシピに分けられていて

利用しやすそう!

昨日の金曜日の夜と今朝で、実際にヨーガをしてみると

宮下さんの誘導はとーっても判りやすくって (声も素敵!)

呼吸もちょうど良く合わせられるし、いろいろなポーズを

無理なくできて、とても良かったです!!!


私はスケジュール的にヨーガスタジオに通えないので

DVDの中の宮下さんにホームティーチャーになってもらうことに決めました♪

ポーズを覚えたら、本にも全部写真付きで載っているので

DVD無しでも出来そうだし

ちなみに、このメニューの多さと本とDVD両方の丁寧な指導で

3500円くらいしてもおかしくないのに

なんと880円なんですよ! 絶対、「買い」です。

PowerYoga
本の中で、追加で紹介されている、「肩凝りすっきり」レシピ

「冷え性、むくみ改善」など6種類のレシピも、そういう症状が出たときに

家でのYOGAメニューに加えてみようと思っています。

朝晩の日課がさらに楽しみになりました♪






Last updated  2006.07.22 11:25:09
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有難うございます♪   gorikyo0358 さん
いや~~はや~~~、なんてシンクロでしょう!!
もう、最近はオールシンクロだと思っています、はい!とても素敵ですわぁ。

ということで、私やYASUYOさんまでご紹介頂いて感謝&感激しておりますですわ~~。ね!YASUYOちゃん!
5分間パワーヨーガも多大なお褒めの言葉を有難うございます!!
どうやら、あの値段であの内容というのは、かなりお得なようですね?!
私はただただ、編集の方と話し合って、一番良いであろうものを、提案して作製した、それだけなのですが(笑)、皆さんに喜んで頂けて、本当に有り難いです!!嬉しいです。
ただ、普段の綿本ヨーガスタジオでの、私のレッスンをよーく知っている方達からは、「普段の先生と違う」とも言われています。普段は、もっとお笑い系、入っています(笑)。
ということで、是非毎朝の友にしていただけると○○冥利に尽きますです。
本当に有難うございました~~!
次の本の時には、もう少しお笑いを入れたいなぁと思っておりますわん♪(笑)
(2006.07.22 20:44:28)

有難うございます。   yasuyo さん
GORIKYOさんの声を生のレッスンもとてもいいです。
すっきりしていて、よどみがなくて、素敵で吸い込まれてしまいそうです(笑)。私も大好きですレッスン、ヨガを始めようと悩んでいる方はぜひ、この本から始められてはいかがでしょうか?
瞑想と太陽礼拝をまぜるとますますいいですよ (2006.07.22 21:01:08)

楽しそう!   BeautyEnergy さん
日課のヨーガ、よいですねぇ♪

私は、やろうやろうと思いながら、出張だの研修だのと続き、今いちホットヨガに思うように行けてません。。
来週こそがんばるぞぉ~ (2006.07.23 00:06:14)

Re:YOGAのホームティーチャー見つけた♪(07/22)   sunsmile 水響絵美子 さん
私も、昨日からチャレンジしたのですよ~♪

そうそう、まさにホームティーチャーがいらっしゃったという感じ!
望みかなえ屋さんのブログを読んで、わかる~、そのとおり~と思ってしまいました♪

宮下さんの素敵なお声、本当に心地よくて、そのお声を聞いているだけで
癒されてしまう、不思議な感覚がありました。

私も毎日の日課がさらに楽しみ♪ (2006.07.23 10:36:38)

Re:有難うございます♪(07/22)   望みかなえ屋 さん
gorikyo0358さん
>いや~~はや~~~、なんてシンクロでしょう!!
>もう、最近はオールシンクロだと思っています、はい!とても素敵ですわぁ。

>ということで、私やYASUYOさんまでご紹介頂いて感謝&感激しておりますですわ~~。ね!YASUYOちゃん!
>5分間パワーヨーガも多大なお褒めの言葉を有難うございます!!
>どうやら、あの値段であの内容というのは、かなりお得なようですね?!
>私はただただ、編集の方と話し合って、一番良いであろうものを、提案して作製した、それだけなのですが(笑)、皆さんに喜んで頂けて、本当に有り難いです!!嬉しいです。
>ただ、普段の綿本ヨーガスタジオでの、私のレッスンをよーく知っている方達からは、「普段の先生と違う」とも言われています。普段は、もっとお笑い系、入っています(笑)。
>ということで、是非毎朝の友にしていただけると○○冥利に尽きますです。
>本当に有難うございました~~!
>次の本の時には、もう少しお笑いを入れたいなぁと思っておりますわん♪(笑)
-----

を~ 普段のレッスンはもっとお笑い系が入っているのですね! それでこそGorikyoさん!!
お笑いヨガティーチャーって未だに見たことないので日本初!になるかも知れませんよ~♪
楽しみにしています! そして生レッスンも受けに行きたい! (2006.07.26 01:50:34)

Re:有難うございます。(07/22)   望みかなえ屋 さん
yasuyoさん
>GORIKYOさんの声を生のレッスンもとてもいいです。
>すっきりしていて、よどみがなくて、素敵で吸い込まれてしまいそうです(笑)。私も大好きですレッスン、ヨガを始めようと悩んでいる方はぜひ、この本から始められてはいかがでしょうか?
>瞑想と太陽礼拝をまぜるとますますいいですよ
-----

そうですよね~ いいですよね~
YASUYOさんの早朝ヨガ教室構想も自然に形になっていくのを楽しみにしていまーす♪ (2006.07.26 01:51:29)

Re:楽しそう!(07/22)   望みかなえ屋 さん
BeautyEnergyさん
>日課のヨーガ、よいですねぇ♪

>私は、やろうやろうと思いながら、出張だの研修だのと続き、今いちホットヨガに思うように行けてません。。
>来週こそがんばるぞぉ~
-----

今頃ホットヨガをがんばっているかしらー♪
自分の時間を確保するってなかなか難しいけれど大事ですよね~ (2006.07.26 01:52:22)

Re[1]:YOGAのホームティーチャー見つけた♪(07/22)   望みかなえ屋 さん
sunsmile 水響絵美子さん
>私も、昨日からチャレンジしたのですよ~♪

>そうそう、まさにホームティーチャーがいらっしゃったという感じ!
>望みかなえ屋さんのブログを読んで、わかる~、そのとおり~と思ってしまいました♪

>宮下さんの素敵なお声、本当に心地よくて、そのお声を聞いているだけで
>癒されてしまう、不思議な感覚がありました。

>私も毎日の日課がさらに楽しみ♪
-----

ををを! これまで絵美子さんとシンクロしていたとは! 始めた日まで一緒なのはすごいです。。

私達はセッションで身体を使わない分、ヨガでバランスをとっていきましょうね~~♪ (2006.07.26 01:53:46)

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