カテゴリ:アーユルヴェーダ
またもや前回のブログ更新から2ヶ月も…!
…仕事に没頭して個人ブログ書けないぐらい 忙しくしていると、自分を見失いがちというか 自分の行動を振り返る 自省の時間をとらないままだった~…と 改めてまた、無理しない範囲で 個人ブログ書き始めよう☆と感じています♪ 今年の2月・3月と、手放すべきパターンを再生しちゃって 「やらなくちゃ」 → 「楽しいからやる」 にシフトすることはできたのだけど 7月にチョプラ博士の来日が確定してから だ~っと忙しくなり始めた矢先に 8月の癒しフェア出展&出演ということで 準備期間、2週間という状況の中 なんとか実現してしまったのと 癒しフェアが終わったら、すぐに 来日セミナー受付開始に向けて 国内外との調整をがーっと集中して行って 受付開始~! と実行できたら お盆からは黎花の夏休みで あちこち連れて行って楽しませて 9月の初旬にスクールが始まって 手が空いたら、今度は月末の オンラインショップOPENに向けて 準備期間、3週間という無茶な状況で 何とか実現して ショップをOPENしたら、OPENしたで 「 開店記念キャンペーンを実施しよう♪」 と、ひらめいたり 「アーユルヴェーダ体験カフェを開催しよう♪」 と、ひらめいたら すぐに実行していったり ぜんぶ楽しいから、インスピレーションを形にするのが 好きだから、やりたいから、やっていたのけれど 仕事がひと段落ついて、ふと考えたら 右膝の関節炎が始まってから、5年ぐらい経っていて 「5年も経っちゃったんだな~」 と思った 先週の日曜日。 あれ… 左膝が痛いんですけど… と、それまで2ヶ月間ぐらい、左脚全体が 筋肉痛だな~痛いな~ どうしたのかな~? 立ち上がる時、つらいな~ と思っていたのが 「左膝」 が、もろに痛いことに気がついた …というか 立ちあがるのが困難になってしまったのです。 8月~9月は右肩の痛みもぶり返していたり 左手の親指も痛くなって左手指 全滅~という 予兆もしっかりあったのに構わずハードに仕事してて え、ちょっと待って。 左膝まで痛くなって これで炎症まで始まっちゃったら… 2本の杖どころじゃなくて、全く歩けなくなっちゃう!! えー、えー、だとしたら車椅子? トイレは?お風呂は?家の中の階段は?? …っていうか両手指や手首も痛いから 一人で車椅子は動かせなかったんだ~… と、一瞬かなり焦って 普段、自分にあまり質問しないのだけれど 「どうしたらいいですか?どうしたら治りますか?」 と聞いたら 「夜8時半に寝て」 「いいから試しにやってみて」 ですって。 1ヶ月前からずっと、瞑想前に目を通す願望リストに 「夜8時半に就寝」 というのが入っていたのだけれど まだまだ早くて9時半の就寝がやっとで うーん、やっぱり、試しに、そうしてみようかな… 引き続き、両膝に手を当てながら セルフヒーリングみたいにしていると (それすら、4年半位まともにやっていなかったかも… 最初の半年位でセルフヒーリングは諦めてしまってたのかな) 「右脚にこれだけブレーキをかけたのに まだ止まろうとしないのね。 これだけやってもまだ分からないなら 仕方ない、左脚にもブレーキかけるよ」 という感じがして 「はーい!ハイ!ハイ!ハイ! すみません~! もう本当に、悔い改めま~すm(_ _)m がんばるの、もうやめますから~!!!」 …と、自分の体に懺悔。 そして本気で誓ったのでした。 がんばるのをやめる、っていうのが 今回のリウマチ体験の最大のテーマ だと分かっている、というか感じていたけれど がんばらない、って難しい…。 生まれてからこのかた(ものごころつく前から) ずっと 「頑張り屋さん」 だったし がんばってない自分って… 想像できない~(>_<) でも最後通告が来た感じなので もう、いい加減、なっちゃわないとねっ! でも7月、8月、9月、の激務の間に 2~3週間のサイクルで 同じパターンを何度も繰り返したので かなり、自分のカラクリが分かって来ました。 …自分のことって一番わからないものですね~?? 私のカラクリの解説はここでは割愛しつつ☆ 1週間弱 「がんばらない」 というのを 思考錯誤で始めてみたのですが 私の場合、「治そう」 と思っても 治すためにがんばっちゃうので 代替医療の通院の再開も、すぐにはせずに 「リラックスしよう」と思うと、マッサージにせっせと通ったり 「遊ぼう」 と思うと、がんばって遊んじゃうので とりあえず、ソファーに横になる時間を 1日のうち、何回か、作って(自分に許して)みました。 寝るわけでも無く、本を読むわけでもなく、 瞑想するわけでもない、 何もしない時間。 そうしたら、身体が 「疲れている」 ということも、感じやすくなってきました。 やっぱりね… これまでどれだけ鈍感か 抑え込んでいたかと。 まずはがんばらない練習?として 何もしない時間、を、重ねてみます☆☆☆ 「ごろごろヒーリング」 かな♪ あと、最後に(?!) がんばって実現した 「アーユルヴェーダ体験カフェ」の 第一回を開催してみて、 アーユルヴェーダ生活を一番必要としていたのは 私だったか~! と実感しました。 五感をフルに作動させて、 いい香り、美味しい、気持ちいい…心地好さの中で セルフマッサージ、呼吸法、チャクラバランスに、瞑想☆ 10月に何回も「アーユルヴェーダ体験カフェ」を 開催することにしたのは 自分自身にアーユルヴェーダ生活を 定着させるためだったかも…。 ハイヤーセルフも、私は「仕事だったらやる」 っていうこと、熟知しているでしょうから…。 瞑想も同様に、仕事だったらやるだろうから、と 仕向けられたんだろうな~ と 思ってます あ、すっかり長くなってしまったので 他にも 遅延型アレルギー検査で 高いアレルギー反応が出ていた野菜たちを (そのことをスッカリ忘れて) 今年の春~夏…ついこの前まで 毎日せっせと食べていた話しとか ものすごーく痛い、核心をついた治療を 8月に10回、集中して受けて その後ずっとお休みしていたのを 再開した話しとか、 また、次のブログで (がんばらないようにして) 書こうと思います♪♪♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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すばらしい学びを得ておられますね~。宇宙、天、あるいはTrue Selfは、学びの一課程を修了するまで諦めずに何度でも課題を与えてくれますね。私は「真の自立」というテーマを認識していながら実際に落とし込んでいなかったので、次々に試練が与えられ、ついにようやく50数年目にして腑に落ちてきました… 自分のことが一番わからないものです。
愛子さんは「体の声を聴く」ことが今の課題なのかもしれませんね。 頑張り屋さんの多い日本(NZにいるとそれを強く感じます。のんびりさんが多いので)。「達成することに価値がある」「頑張らないと評価されない」という考え方をみんなで手放して、「ただあるだけでオッケー」とニコニコしていることができると日本も昔のハワイみたいになるかな。笑 (2013.10.13 03:36:59)
ありがとうございます☆ 素晴らしい学び…4年で卒業できずに留年しちゃいましたが(*^^*)幼い頃に思い込んでしまった「何もしない(ありのまま)でいたら自分は無価値」という信念から解放するのは至難のわざ…ですが、やりがいあります☆ ただあるだけでオッケー、ハッピー♪な島国に、NZ,Hawaiiに続いてなりましょうとも♥♥♥
(2013.10.13 19:47:48)
「体力の限界越えて頑張り過ぎる」問題点 私も共通です。私も足腰痛くなって歩けなることで気づかされます。何度も失敗を繰り返しながらも反省して 少しずつ改善してきました。「頑張らないと愛されない」という思い込みがあるようです。「あるがままで 愛し 愛され 幸せ」なこと思い出して 無理なくゆったり 楽しく生きられるよう 心がけたいです。 Marikaさんのコメントもなるほどと思いました。
(2013.10.14 02:25:31)
愛子さん、わかります。愛子さんのやられること大好き。画像綺麗だし♪心ウキウキです。千春さんのところに参加してない分、愛子さんのblogに感謝です。
(2013.10.19 12:12:56)
わぁ、共通ですね☆☆☆ 幼い頃に自分で思い込んでしまったことって解除する、解放するのが難しいというか、本当~~~に意識的にやらないと、ですよね。でもきっとそのうち新しい生き方・パターンが筋肉をつけるように身について来て、ラク~にゆったり歩んで行けるようになりそうですよね☆ 筋トレがんばり…?いや、ゆったり、参りましょう♪♪♪
Michikoさん >「体力の限界越えて頑張り過ぎる」問題点 私も共通です。私も足腰痛くなって歩けなることで気づかされます。何度も失敗を繰り返しながらも反省して 少しずつ改善してきました。「頑張らないと愛されない」という思い込みがあるようです。「あるがままで 愛し 愛され 幸せ」なこと思い出して 無理なくゆったり 楽しく生きられるよう 心がけたいです。 Marikaさんのコメントもなるほどと思いました。 ----- (2013.10.19 17:09:14)
え~~~♥ わかって頂けますか~?嬉しい♥
そう言えば活動がWEBに集約されていく傾向があるのだけれど(Webマーケティングやっていたせいかしら)私は綺麗な画像を選ぶのが大好きデス☆ 千春さんとのプチシンクロ話し、次に書きますね。 らがっちょさん >愛子さん、わかります。愛子さんのやられること大好き。画像綺麗だし♪心ウキウキです。千春さんのところに参加してない分、愛子さんのblogに感謝です。 > > ----- (2013.10.19 17:11:24) |
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