終活日記

夜、飯を食べるより、晩酌するのが
日常生活になっている。
日本酒が一番好きなんだが、やっぱ太る。
１合飯２杯のカロリーというから、３合も飲むと
飯を６杯食った勘定になる。
ということで、先日から焼酎に変えた。
そば党なんだが、他の材料に比べ種類が少ない。
これを水割りで飲んでいる。

この、酒が、一種の睡眠導入剤になっている。
ところが、焼酎に変えたら、この働きが機能していない。
焼酎そのものはかなりアルコール度数が強いのだが
そこそこに抑えると、醒めるのも早い。
ということで、タイミングをはずすと、
なかなか眠れられなくなる。
今日も、睡眠不足で気分が良くない。

睡眠をとるか、ダイエットをとるか、難しいところだ。笑