終活日記

昨日は全国で熱中症患者が大量に発生したようだ。
今日は凌ぎやすく感じるほど暑かったもんなあ。
熱中症対策に水と塩をとれということだが
そういう意味で塩あめなんかも売れているのだとか。
しかしどうも抵抗がある。
あめと言えば糖分だ。
糖分も控えめにしているから、わけがわからん。

かなり水分をとっているが、塩コショウはかなり使うし
醤油もよく使うし、漬物なんかでも塩分は摂取している。
いったいどれほどとれというのか。
熱中症は一度経験しているから、神経質にはなっているが
血圧を下げる薬を飲んで、塩分とるというのも
なんか割り切れないものもある。
ほどほどがいいかだろうが、分量が分からない。