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Mar 26, 2006
カテゴリ：ダイエットと日常
たまに、ダイエットを教えてくれと言われて、
教えることがありますが、 私のいうことは、非常にシンプルなので、 継続して実践してもらえることが非常に少ない。 そして失敗して逆恨みされます。 ふぅ・・・ こういう人たちは何を私に期待しているのだろう？ 秘伝中の秘伝でも教えてもらったら、 今日、いきなり10kg減ることを期待しているのかしら？ 残念ながら、そんな、秘術は持ち合わせていない。 どこかのアヤしいサプリメントじゃあるまいし(苦笑) 往々にして、「ダイエットに金をかけたくない」と言っている人に限って、 このテのアヤしいサプリメントに手を出して、結局、無駄なお金を捨てています。 サプリメントがダメといっているわけではありません。 太る、あるいは、やせるという現象は、 所詮は、習慣の積み重ねにすぎません。 最近、読んだ、ブライアン・トレーシーの「大富豪になる人の小さな習慣術」 という本で、「健康と美容」は、成功の定義のひとつにあげていた。 この本の中でも、ダイエットについて、以下の習慣を身に着けるようにすすめています。  １．適正体重の維持 ２．食生活の改善 ３．しっかり運動する ４．適切な休息 ５．適切な水分補給 ミリオネアのブライアン・トレーシーが言っていることも、きわめてシンプルですね。  今日も、応援のクリック、ありがとうございます。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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マイミクさせていただいているあっこです。
初めてコメントさせていただきます☆ そうそう、ほんとに健康を守るにはシンプルなことを続けるだけなんですよね。最近、睡眠と運動ってほんとに大事だなと思います。 この本、読んでみますね！ (Mar 27, 2006 10:32:12 PM)
はじめまして。
ブログランキングで見かけてお邪魔しました。 １年で２５キロとは凄い！ 僕もエステで減量に成功しました。 まだ継続中ですが、２年で２７キロです。 男性がエステに通うことに抵抗感がなくなってくるといいですね。 私もブログ書いていますんで、よかったら遊びに着てやってください。 http://sousinseikou.com/ (Apr 10, 2006 12:07:50 AM)
ごめんなさい、URLが間違っていました。
正確には、http://www.sousinseikou.com/です。 ご迷惑を掛けました・・・ (Apr 10, 2006 12:34:27 AM)
続けられないんでしょうかねぇ（苦笑）
(Apr 28, 2006 04:08:20 PM)
先月、日本に帰国していた1ヶ月間にやはり、2キロ太ってしまいました。（泣）
ダイエットの基本、まさにシンプルだけれどなかなか出来ないこの5つ、再認識させられました。 夏に向けて、健康にダイエット頑張るぞ～ (Jun 4, 2006 02:16:45 PM)
シンプルなことほど継続が大切で、
継続することほど効果があるんですね。 教えていただいたことを心がけるようにします。 ありがとうございます☆ (Jun 11, 2006 08:32:14 PM)
こんばんは。初めまして。
ダイエットは日常生活の見直しや、食習慣の改善からだと思います。 毎日の繰り返しなのですから、小さな積み重ねが ダイエットにつながるし、 反対に肥満につながるんですよね。 大切なの事は、本当にシンプルな事なんだと思います。 (Jun 11, 2006 11:00:49 PM)
結局は毎日しっかり継続することが大切なんですよね（＾＾）
(Jun 20, 2006 11:50:12 PM)
http://ymt.livedoor.biz/ にも男性エステ無料体験できる記事も載せてますので、見に来て下さい。
ランキング参加されてるなら、ついでに上記サイトの左上にある、アフィリから、登録すると簡単にブログに載せられるおこずかいサイトが沢山ありますよ！！エステや、ダイエット商品もありますよ！楽天だとポイントにしかなりませんが、これではお金になります。。参考まで・・ (Jul 28, 2006 12:10:38 AM) |
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