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1年で25kg!男がエステでダイエットだって!?

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自転車通勤で行こう

Apr 30, 2007
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GW中に日記を書くと、ヒマだと思われないかと、つい、いらぬ心配をしてしまうものですね(笑)

さて、前回の日記でお話した、池袋~新富町(銀座)にいったときのことをお話します。

あれは、ある土曜日のこと。
新富町のある会社で投資関連のセミナーがあったので、翌週から、復活させるつもりだった自転車通勤の予行演習のつもりで、新富町まで自転車で行くことにしました。

暑くもなくなく寒くもなく、天気もよかったので、気持ちよく自転車をこいでいました。
ところが、日本橋あたりから、後輪がガタガタいいはじめたので、

触ってみたら、パンクしていました。

まぁ、新富町まで、わずかなので、そのまま引いて会場までいきました。



さてさて、銀座のど真ん中に、自転車屋さんなんかあるんだろうか・・・?



そんなことを考えつつ、セミナーが終わったあと、自転車屋をさがすことにした。
しばらく、引きずっていたら、タイヤ屋さんが見えたので、
私「このへんに自転車屋さんはありますか?」
と尋ねたところ
タイヤ屋「あるけど、ちょっと、ここからは距離があるし、土曜日だからやっているかなぁ・・・?もしかして、パンクですか?」
私「はい。」
タイヤ屋「だったらウチで治せますよ」


というワケで、ラッキーにもセミナー会場から2~3分歩いただけで、パンクの修理ができたのでした。

タイヤ屋さんに感謝!



後日、その話を友人にしたところ、タイヤ屋さんだけでなく、ガソリンスタンドでもパンクの修理をしてくれるところがあるとのこと。

これで、ひとつ賢くなりました(笑)



教訓
・動かしがたい事実の前に凹んでも意味はない。
・その状況を何とかするために行動を起こせば、意外とすんなり問題は解決する。
・世間は意外に、あったかいものである。


自分、楽天的すぎるかな?(笑)



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Last updated  May 1, 2007 12:19:57 AM
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Apr 28, 2007
蒲田で仕事をするようになって半年以上がたちますが、
すっかり、ブログの更新をしなくなってしまいました。

更新をするたびにこんな出だしではイカンなぁ(苦笑)


白状しちゃいます。

自転車通勤のことを昨年11月に書きましたが、その後、自転車通勤していませんでした。

「時期的に寒い」とか「池袋と蒲田では、距離がありすぎる」とか「雨が降ってる」とか「だるい」とか「パンクしたらどうしよう」とか「土地勘がない」とか「残業が多いとか」とか・・・
いっぱいイイワケがありました(笑)

とかいいながらも、実は、自転車通勤を復活させる準備として二つのことをしてました。

1.蒲田から五反田まで何度か歩いてみた。
池袋から蒲田までの道は、
池袋~五反田が山手通り。
五反田~蒲田が国道1号。
というルートになります。
山手通りは、以前、池袋~渋谷を自転車通勤をしていたので、ルートがほとんど見えていましたが、国道1号は未知の世界だったので、風景に慣れておきたかったのです。


2.前の週に、自転車で遠出した。
ちょうど、1週間前の土曜日に、銀座の新富町で投資セミナーがあったので、土曜日だし、天気もイイので新富町まで自転車で行きました。
これも自転車通勤復活の準備として、1時間以上の遠乗りに心と体を慣れさせておきたかったからです。
このときのことは、ちょっとしたエピソードがあるので後日紹介します。


そして、4月27日(金)
天気もイイ。早起きもした。
家を余裕をもって6:50に出発。
調子よく、8:20ごろに西馬込まで来た。
蒲田まで、あと、15分ぐらいで到着できそうだ。
ところが、道を一本間違えて、ぐるぐるまわって池上通りまで、戻ってしまった。
われながら、アホだなぁと思いつつも、なんとか9:00までに会社に入れた。
とはいえ、道に迷ったおかげで、ショートカットも見つけられたのでヨシというところか・・・
おかげで、帰り道も迷わずにスイスイと帰ることができた。


ところが
翌日になって、朝、カラダがすごくだるい。
疲れが抜けてない。
太腿や肩や手が筋肉痛になっている。

前回やったときは、こんなことにはなっていなかったのに・・・

半年のあいだに、だいぶ体力が落ちていたのを実感してしまいました(苦笑)


それともトシだろうか(自爆)




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Last updated  Apr 28, 2007 08:21:27 PM
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Oct 9, 2006
ひさびさの投稿になります。

実は、9月の中旬から職場が蒲田になったのですが、
ひとつ、非常に苦慮していることがありました。

これまで、渋谷も根津も銀座も
自転車通勤を通してきました。
私が住んでいる池袋からはだと、
渋谷が1時間弱、
根津が30分強
銀座が1時間弱

蒲田は・・・2時間弱!
これには、さすがに二の足を踏んでいました(苦笑)

蒲田に行くようになってから、
疲れやすくなった感じがして、
これは、やはり運動不足かも・・・
と、思っていました。



To be, or not to be, that is the question.



迷っていましたが、
たまたま、この3連休に休日出勤することになったのと、
天気がイイのとで、
昨日は、蒲田まで自転車で行ってみました。



2時間弱でしたが、意外とイケるもんだ。
案ずるよりも産むが易し
ですね。


おかげで、ぐっすり眠れて、気持ちよく起きれました。


毎日は、きびしいですが、
週イチぐらいは、イイかもしれません(笑)




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Last updated  Oct 9, 2006 10:08:51 AM
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Aug 6, 2004
自転車通勤が意外にも好評だったようなので気をよくしています(笑)

自転車通勤に関して面白いサイトを見つけましたので紹介します。

「自転車通勤で行こう!」

カリスマ自転車ツーキニスト疋田智さんの100万アクセスの超ヒットサイトです。
ダイエットのためだけでなく、
自転車通勤にまつわる面白いエピソードなどが満載です。
なんでもオフ会まであるそうです。

自転車ツーキニスト関連の本もいくつかでています。
「自転車通勤で行こう」疋田智(著) ISBN: 4872900634 ¥1,575(税込)
「自転車ツーキニスト」疋田智(著) ISBN: 4334782264 ¥680(税込)
「快適自転車ライフ」疋田智(著) ISBN: 4007000476 ¥777(税込)
(いまのところ、アフィリエイトはやらないつもりなので興味がある方は、お近くの書店か図書館へ)


ちなみに、疋田さんは高性能自転車派なのですが、ボクはママチャリ派です(恥)

ママチャリ派であるイイワケとして、
・安価である
・盗難にあっても諦めがつく
・ダイエットのためにはギアは不要
などなどがあります(ちょっと苦しいかも)


でも、カッコイイ自転車を買って愛情を持って大事に使うのも素敵なことですよね。


あ、今日は、脱線しすぎてしまいましたね(反省)


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Last updated  Aug 7, 2004 05:13:44 PM
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Aug 5, 2004
実は、ボクは自転車通勤がスキで、キャリアもだいぶ長いんです。

自転車通勤のいいところは、

通勤ラッシュに泣かされない。
自分のペースで通勤できる。
電事故の影響がない。
運動不足の解消になる。
道草も楽しい。
季節を感じられる。
終電を気にしなくていい。

などなど、いいところをあげたらキリがないです。

都内で山手線内であれば、door to doorだと、
電車に乗るより、自動車で移動するより早い場合も少なくありません。


最初に自転車通勤をしたのは、20代前半のころで、
自宅~バイト先まで、片道30分弱の道のりを3年ぐらい通いました。
そのころ、体重が68kgあったのを半年ぐらいで54kgぐらいまで落とせたのです。

その後、会社勤めをするようになって、
カラダは動かさない。
飲み会ではドカ食い。
なんてことをしているうちに、
あれよあれよという間に、70kgをオーバーするようになってしまったのです。

このままではイカンと一念発起して、
再び自転車通勤をするようになったのが3年ほど前。
自宅~職場まで、片道50分強を約一年、通ったけど、まったく体重は減りませんでした。
むしろ太ったぐらい・・・(苦笑)
そのあと、異動があって、
今は、自宅~職場まで、片道30分強を約2年、通っています。
でも昨年の7月までは、まったくダイエット効果はありませんでした。

なぜか?
だって、途中コンビニで道草をして、ハムサンドなんぞを食べていたからです(笑)

自転車通勤だけで痩せることができたは、代謝の良い若い頃だけなんですね。

30歳を超えたら、生活習慣も見直さないとせっかくの運動がパァになってしまいますね。


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Last updated  Aug 6, 2004 12:04:13 PM
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