月見日和。38歳、日常とともにある不妊治療で妊娠、出産しました

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  ナサニール点鼻薬

  移植周期、ナサニール点鼻薬始まりました。以前は紫色の容器のナファレリン点鼻薬だったけど、作らなくなっただか手に入らなくなったとかで、後発品なナファレリンでなく、先発のナサニール点鼻薬だそうです。使い方は以前と変わらず、1日2回の点鼻。排卵抑制して、しっかり移植できますように！クリニックの帰り、おやつにバスクチーズケーキを買った。バスク チーズケーキ 個包装 手のひら サイズ 8個 入りケーキっておいしいよね！食べ過ぎないようにしないと

  2023年02月13日

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• 二人目妊活はじめました

  こどもが1歳になり、自分の体調もよいのでそろそろと考えて、夫婦で話し合って二人目妊活はじめることになりました。てことで、以前お世話になったクリニックへ。生理ももどってるし、授乳も終わってるし、進めましょうとなりました。次回の生理から移植周期スタートです！赤ちゃん早くおいでね。さ、がんばろう！

  2023年02月03日

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  生後半年　離乳食

  生後5か月を2週間ほど過ぎたころ、そろそろ離乳食始めようかな〜と食器やら揃えて、EDISON mama ！「ママごはんつくって」離乳食調理セット10倍粥からスタートしてひと月以上。なかなか思うように食べてくれない。ちいさいスプーンの半分くらいの量のお粥を口に入れてもぐもぐ。飲み終わったかな、と今度は裏ごしにんじんをあげると嫌がる。そして拒否。進まない。まあ、慣れるためにもごっくん期なごはんはこれからも続けるけど、段階を踏むのは様子見かも。食材の種類は増やしたいけど。離乳食、むずかしいなあベビーフードとかもトライしようかな？和光堂 たっぷり手作り応援 おいしいパンがゆ風 40g ×10個セット【16食分】まるごとフルーツ離乳食 5か月 リンゴ 洋ナシ もも フルーツ ジュレ 無添加 ベビーフード・離乳食 Gerber ガーバー 56g×16パック

  2022年08月27日

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  ウォーターマットのおもちゃを自作してみた

  ウォーターベッドみたいなウニョンウニョンの感触が楽しいおもちゃ、ウォーターマット。幼児＆幼児おなかの水遊びマット海亀の形市販品みたいなサイズより小さいし、動物の形してるわけじゃないけど、赤ちゃんは楽しそうに遊んでくれたので問題なし！◎材料ウォーターバッグ中に入れるもの→ビーズ、ボール、ビニール製の魚(全部ダイソーで揃えました)水(適量)◎作り方ウォーターバッグに入れたいビーズなどのものを適量入れる水をバッグの3分の1程度入れて、丁寧に空気を抜きながらしっかり栓を閉めるで、できたのがこれ買った材料を全部入れるのではなく、色味とか雰囲気を考えながら突っ込んでみた。水の量はこんな感じ出来上がったものを触ってみると適度にぐにょぐにょ中の水やビーズが揺れたり動いたりして面白い。あと、水がすこし冷たくてきもちいい子どももべしべし叩いて不思議そうに、でも楽しげな感じでした。出来たウォーターマットの上を歩かせてみたら面白そうにしてたし。660円でできたならまあいいでしょう。母は満足です。もしウォーターマットの背景が床なのが物足りなく感じるなら、青い布か画用紙を貼ってみてもいいかも。自作おもちゃ、楽しいです。いい息抜きになるま、市販品のほうがクオリティは高いんだけどインファンティーノ 触って遊ぶ ウォーターマット

  2022年07月07日

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  ちょっと富士山を見に遠出

  100日祝いも終え、育児もだいぶ調子がつかめてきた気がする、生後4か月。首もすわって抱っこも多少ラクになってきました。そろそろちょっと市内以外にもお出かけできるかなーっと思って、週末家族3人でお出かけしてきました。高速にのってバビュンと。とはいえ、日帰りドライブです。朝のミルクを終えてすぐに出発！途中ＳＡによって休憩をはさみつつ、目的の富士山が見える海岸「三保の松原」へ。松林に立派な松が。さらに進んで海岸で出ると、北側？に富士山！晴れていたものの、富士山に雲がかかってしまっていてちょっと残念。海岸は浜といっても砂浜というより砂利浜？パラグライダーを楽しんでいる人もいて、たのしそう！そのまま松林を散歩して楽しんだあと、駐車場のところに建つ「みほしるべ」へ。館内を見学して、お土産コーナーをチラ見。シャツが思いのほかかわいくて、ちょっとほしくなっちゃった。買わなかったけど。屋上にも上り、富士山を見ようと思ったけどやっぱり雲がかかっててうまく見れず。ちょっと遅めの昼ごはんは清水の魚市場　河岸の市へ。マグロ丼をいただきました！​【清水港 水揚げ】 大ばちまぐろ中トロ 赤身 中トロ 国産 鮪 まぐろ マグロ 本鮪やっぱり清水のマグロは地元で食べるものよりおいしい気がする。ああ、美味しかった！三保は夏になると海水浴場があるらしい。海で泳ぐのもいいよね～8月は清水のお祭り、​みなと祭り​もあって花火がすごいみたい。​花火セット 送料無料 究極花火セット！​今度は泊まりがけの旅行もいいな～​日本平ホテル​

  2022年07月01日

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  名づけってどうやって考えた？

  親からのこどもへのいちばんはじめのプレゼントともいわれる「名づけ」。早い人は妊娠中に考えて決めちゃう人もいれば、出産してからどうしようか考える人もいるようです。友人や同僚に聞いても人それぞれで、いつ決めるのが正解ってわけではない模様。​てがたあしがた 命名書 手形足型​わたしの場合、妊娠中にいろいろ案をだして考えておいて、夫に候補を10個くらい見せて3個ほどに絞っておいて、出産してから本決定にしました。名前、悩みますよね・・・！！意味か音か、画数とか、込めたい要素がいろいろあって、、、悩む・・・！！わたしの場合、やっぱり名前の響きも気にしつつ、難しすぎる漢字は使わないように、とか、あまり当て字にするよりすんなり読める方がいいかな、とか。姓名判断で大凶とか言われちゃうと、こどもが成長してちょっと調べたときにショックかなーと思って気にしてみたり。結局、良さそうな響きで難しくない漢字で、画数もそこそこ良い名前にしました。呼びやすいし、本人に合ってる感じなのでよかったかなーと親は満足してます。ゼクシィベビーさんの名付け・命名診断とか参考になりますよ～​名付け・命名診断​​姓名判断・彩​とかも。ただ、姓名診断とかもあんまり気にしすぎるとよくないので、ほどほどに。だって勝手に引き合いに出してしまって申し訳ないけど、​野球選手の大谷翔平さん、姓名診断でみると総画で「凶」ってでますよ？​ま、名前は名前でしかなくて、本人の能力とか努力がいちばん大事ってことでしょうか。うちのこどももみなさんの子も、すくすく元気に育ってくれたらと願って。​お子様とベアのお名前刺繍入りテディベア【ベストフレンドベア】

  2022年06月30日

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  予定日超過の入院で県民共済を請求してみた

  うちのこどもは、お腹の居心地がよかったのかなんなのか、出産予定日を過ぎても一向に出てくる気配がなく、前駆陣痛すらほとんどなく、気づいたら40週4日。予定日超過で入院することになってしまいました。そして陣痛促進のあれやこれやをしてもらい、なんだかんだと陣痛促進し始めて5日目、ようやく出産できました。で、出産後は約5日間産後の入院をして退院。てことで、トータル10日間ほど入院していたわけです。わたしは昔から親が県民共済に加入していてくれていましたので、まわりからの勧めもあり、共済金の請求をしてみることにしました。といっても妊娠出産は健康保険対象外。自費負担ですよね・・・共済金って請求できるの？と疑問でしたが、予定日超過の陣痛促進・誘発で、4日以上の入院だと健康保険が適用になるのだとか。ちなみに私が加入していたのは県民共済の「総合保障型」。多少なりともお金もらえたらいいなーと思って、準備。まず、県民共済へ請求するにあたっての請求書類を県民共済へ請求。電話してみたら、入院内容を聞かれ、その内容なら請求できますと言ってもらえた。やっぱり普通の出産だと請求できないらしい。陣痛促進での出産だから請求できるって言われた。あと、自費の部分は請求不可なんだって。つまり、陣痛促進のための入院～出産日前日までの期間だけ請求できるってこと。おお、わたしギリギリラインじゃん！看護師さんも4日を超えるひとは少ないって言ってたしね。てことで、電話してから3日ほどで自宅に届いた県民共済の共済金請求書類に必要事項を記入。そして出産した病院にいって入院証明の書類を請求。乳飲み子を連れて、平日の日中に行くのはけっこう大変。わたしは産後3か月ほど経ってから請求したけど、産後すぐだったらそんな元気なかったから、夫とかに頼んでいたかも。入院証明の書類、担当した先生に必要事項を記入してもらうんだけど一通5000円くらいするんだよね。これでもらえる共済金が5000円以下なら無駄な努力になるぞ？？！ちなみに証明の書類作成の申し込みしてから1週間～10日ほどで作ってくれました。受け取りにいくのもまた大変。入院証明のコーナーが混んでるとさらにたいへんなので、空いてそうな時間帯を狙って行くべし。必要書類を準備して、封筒に入れ、投函。１～2週間くらいで請求が通ったとハガキが届いて、金額が書いてあった。25,000円くらいもらえるって！！やったー！無駄な努力にならなかった！！と言っても出産の入院費は出産育児一時金の42万を10万円以上オーバーしていたので、共済金をいただいてもまだ手出し分をペイできませんでしたが・・・でもいただけてうれしいです！ありがとうございます！！​

  2022年06月29日

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  育児で腱鞘炎！めっちゃつらー

  出産して育児がはじまり、2週間ほどで手首に違和感を覚え、産後1ヵ月弱でみごとに腱鞘炎になりました腱鞘炎の​セルフチェック方法​で確認したら、ばっちりそれ。やり方はまず親指をほかの指で包むように軽く握り、親指側を上にした状態からゆっくり手を下の方に向けて下げる。これだけ。これ、産後3か月ほどしたら握って親指を上にするだけでめっちゃいたくなってた。腱鞘炎になってから、湿布貼ったり、サポーター着けてみたり、いろいろした。​【第3類医薬品】【久光製薬】サロンパス30　40枚入​マムリストケアバンド （左右兼用）手首サポーター リストバンド 腱鞘炎でも、湿布は気休め程度でしかなく、サポーターも気休めにしかならなかった。たぶん、赤ちゃんを抱っこしたりミルクあげたりしてどうしても手首に負担をかけちゃうから、なかなか改善されなかったんだと思う。あと、産後の抱っこの仕方が手首にハードな体勢だったのが一番の原因だよね！特にミルクをあげるとき、手で頭を支えてたのが大失敗！！​それと沐浴！これ、あるあるみたいで、産後の検診のときに助産師さんにやめなと止められたんだけど「時すでに遅し」でした。うちの子どもの場合、ミルク中あたまを左右に振りまくるし、落ち着かないしで、頭を持ちたくなっちゃったんだよね。ていうか、あのころ腕で頭を支えていたらミルクを与えられていただろうか・・・？今となっては出産直後に看護師さんからもっとちゃんと指導してもらえたら、指導してもらえるように聞けていたらよかったんだけど、初産でそんなのわかんないよ！！腱鞘炎発症からいちばん厳しかったのは育児じゃなくて食事。料理しようとフライパンを持つを痛い。激痛。レミパンセット 24cm《IH・ガス両対応》腱鞘炎になったのは、利き手の逆側の左手。魚焼いて、左手でフライパンをもって皿に寄せて、右手に持った菜箸で魚をつかんで皿に移すといういつもの動作ができない。フライパン持ちあげられない！！　なので普通のフライパンを持つときのように手首を伸ばして持ったりしないで、手首は固定して順手？で握りこみ、四苦八苦しながら移すという。料理がいちばんしんどかった。こどもの抱っこはすぐにコツをつかんで、できるだけ頭を右側にして、腱鞘炎な左手に負担がかからないようしたけど、料理は両手を使うからなかなかうまいことできなかった。結局、産後3か月ほど経って、なかなか治らないし痛いのつらいしなので、整形外科を受診。子連れの受診って大丈夫かな？と思ったけど、予約制のクリニックにして、ベビーカーに子どもを乗せていったのでわりかしラクチンでした。（ベビーカーでの来院は、病院によってはNGかもなので事前に聞くのがよさげ）クリニックでは湿布と塗り薬と注射とどれがいい？と聞かれ、湿布と塗り薬について聞くと、「塗り薬は気休め。湿布は塗り薬よりはましだけど気休め」ということだったので、注射にしました。ステロイド系の注射・・・しかも注射は、炎症を起こしている部分に直接刺す。注射、めちゃんこ痛かった！！先生から2種類の薬が入ってて、一つは即効性があるけど数時間で薄れ、もう一つは2か月くらいは続くけど、効くまでに1日くらい時間がかかると言われた。注射を打って、でも痛くて。即効性の薬とは？と思いながら、でも気のせいかどうかくらいの痛みのやわらぎを感じて、帰宅。翌日、遅効性？の薬が効いて痛みがなくなるかと思いきや、なくならん！痛い！！先生のウソつき！やぶ医者め！と思いつつ、遅効性だしもうちょっと待つか・・・とそっとしておいたら４～５日経った頃から痛みが分かりやすく薄れはじめ、注射後１週間したら痛みがほぼなくなってた。やぶ医者じゃなかった！ごめん、先生！ありがとう！！これで抱っこも料理もできる！やったよ！ただ、無理すると再発を繰り返すと、最悪手術ってことなので、変な抱っことかは注意するべし。

  2022年06月12日

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  産後ダイエットってどのくらいやるもの？

  産後、ぜーんぜん体重減らないでやんの。出産の翌日、体重計乗ったら出産直前の体重から３ｋｇくらい減ってる。こどもが３ｋｇだったから子ども分だけ！え、立派な胎盤も排出したし、出血量も６００ｃｃあったはずだよ？そして産後1週間、なんとか産前から５ｋｇ落ちてました。産後1ヵ月。産前からの体重はマイナス７ｋｇ。産後2か月、変化なし。正中線の黒い跡もいまだ消えず、おへそは黒く落ち窪んだまま。みっともない体にがっかり。やっぱりミルク授乳だからカロリー消費が少ないんだろうなああと、うちの子どもはあんまり抱っこをせがまないので、抱っこしたりの運動もない。これはダイエットするしかないな、と1日3分の筋トレを始めてみました。YouTubeの　これ　をみて。産後ダイエットの腹筋動画。音楽をききながら、ひとつひとつの種目？は短いので、けっこう気楽め。1か月やってみたけど、本気度が低かったのか効果はあんまり。でも、まだまだ続けてみます。てか、産後ダイエットってどのくらいやるものなのかしらついでに16時間断食ダイエットも追加しはじめた。昼12時から夜8時までの間だけ食事OKにして、そのほかの時間は水かノンカロリーのお茶だけ。日中のおやつはプロテイン。ときどきシュークリームとか食べちゃうけど。【送料無料】 ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ココア味 360g ASAHI サプリメント プロティン たんぱく質昼ごはんはオニオンスープにオートミールを加えたお粥もどきとゆで卵。ゆで卵は塩で。健康さらさら・すごい玉ねぎスープ30包 ケルセチン 水溶性食物繊維 90種類発酵エキス 1食分のビタミン【楽天1位獲得】【1kg×3袋セット】オートミール オーガニック ロールドオーツ oatmeal アリサン 有機　有機JAS認定品（送料無料） 希少な西表島の完全天日塩 100g1個 手作り 海水100％前に助産師さんから、産後はミネラルとかとった方がいいから、水と塩をしっかり摂ってって言われたのよね。天然抗酸化水 Trolox(トロロックス) 500mlペットボトル×24本入さて、どんな結果になるかな

  2022年05月18日

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  出産育児一時金の直接支払いを利用しないにしてみた

  出産のときにもえらるお金がいくつかあるもののうち、「出産育児一時金」というものがあります。これは健康保険に加入していれば、働いていても、いなくてももらえるお金です。その額こども一人につき42万円！！（ただし産科医療補償制度に加入していない病院での出産や妊娠22週に満たない出産は40万4,000円）そしてこの出産育児一時金を大抵のひとは”直接支払い制度”を利用すると思います。「直接支払制度」は健康保険から出産育児一時金を直接病院に支払う仕組みで、産婦が退院時に分娩費と入院費の全額を支払う必要がなくなるので、あらかじめまとまった出産費用を用意しておかなくても大丈夫になる制度。要は退院時に出産一時金を超過する差額分だけを支払うだけで済むから負担軽減ってこと。で、直接支払い制度を利用しない場合は、退院後に自分で健康保険に請求する必要がでてきます。入院する際に病院に直接支払制度を利用するかどうかを書類で提出すると思うのですが、今回のわたしはちょっとした好奇心で「直接支払い制度を利用しない」にしてみました。それと、クレジットカード決済なのでポイントが欲しかったのもある。そんなわたしは、あとでちょっと後悔しました。なんでかというと。手続きがちょっと面倒くさい。まず、会社員なわたしは社会保険に加入してます。てなわけで、直接支払い制度を利用しない場合は、加入している健康保険組合の出産育児一時金請求の書類が必要です。わたしは入院時に思いつきで制度を利用しないにしたため、退院後、自ら会社へ連絡し書類を取り寄せました。（たぶんあらかじめ産休に入る前にもらっておけばいいだけのこと）（国民健康保険のひとはけんぽのホームページからもらえるっぽい）そして取り寄せた書類には「医師・助産師の証明」または「市区町村の証明」が必要とありました。退院してから病院または役所に行くのはけっこう面倒！（あらかじめ書類をもっていれば入院中に依頼できただけ）わたしは病院で証明をもらうと文書料をとられるんじゃないかなーと思ったので、役所に証明をもらいに行きました←だって、病院の文書料って３０００円くらいとられるじゃん！入院中に依頼すれば出産手当金の書類の証明といっしょに書いてもらえたかもしれないけど、もう一度行けばまた3000円とられるでしょ。役所なら数百円とかで済むかなとせこいことを考えたのでしたそして、役所へ。役所の戸籍などを発行している窓口で出産育児一時金請求のために市区町村長の証明が欲しいですと伝え、証明をしてもらいました。その際は記入してもらう請求書類のほかに母子手帳と身分証明書（運転免許証）があれば大丈夫でした。そして役所での証明記入は無料！ゼロ円！！お役所は財布にやさしい！！ありがとう！んで、出産育児一時金請求のための書類に必要事項を記入して、直接支払い制度を利用しないと書かれた入院時に書いた書類のコピーと、実際支払った入院費用の領収書のコピーと、母子手帳の出生届証明部分のコピーを用意して、会社へ書類を送付。あとは会社の総務などの担当者が保険組合に請求してくれた。１～２週間後くらいかな？無事出産育児一時金は振り込まれてました！！よかった。でも、総務の手を煩わせるし、役所に証明を取りに行かなきゃだし、けっこう手間ですな。役所の証明もらえるまでけっこう待ち時間長かったし。たぶんもし二人目を産むことがあったら、面倒なので直接支払い制度を利用します。そのほうがいろいろ手続きもラク。でも、おかげで42万円利用分のカードポイントが付いたはず。2000円くらい？やったね！

  2022年04月15日

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  誘発の出産に持っていくといいかも７選

  出産予定日を過ぎても生まれなかったので、誘発することになって入院してました。その時に持って行ってよかったものをまとめてみようと思う。通常の陣痛バッグのグッズと重なるものもあるかも。個人的にGOODだったアイテム７選睡眠導入グッズ電気ケトル暇つぶしグッズいい香りのバスグッズペットボトル飲料とゼリー飲料お菓子デジタルカメラくわしく説明すると１）睡眠導入グッズ　入院という非日常で興奮してしまい、寝付けないのでこれがあって正解。　あと、個室じゃなく大部屋の場合、他人の生活音などで眠れないかもなので。　アイマスクとか耳栓。蒸気でアイマスクもっていったら結構よかった。　耳栓も普通のをもっていったけど、ナイトミンもよさそう。　​花王めぐりズム　蒸気でアイマスク　無香料　12枚​​【まとめ買い】 ナイトミン 耳ほぐタイム 本体2セット+発熱体10セット​２）電気ケトル　冬というのもあるけど、妊婦のからだは温めた方がいいということであったかい飲み物が　ほしかったので。陣痛からのすぐ出産ってことならいらないかもだけど、　誘発で４～５日という長丁場になると欲しくなるはず。​バルミューダ ザ・ポット 正規品 電気ケトル３）暇つぶしグッズ出産まで何日かかるかわからないのと、はじめはけっこう余裕があったので、時間が余ってしかたなかった。読書好きなのもあって、本をもっていって正解だった。動画とかを見るなら、あらかじめオフラインで見れるようにダウンロードするか、使えるギガ数をあげておくか、ポケットwi-fiをもっていくのも手かもしれない。病院によってはフリーWi-Fiがあるところもあるらしい・・・（うらやましい）ちなみに私は「薬屋のひとりごと」「派遣社員あすみの家計簿」をもっていった。「薬屋」は中華風な後宮で起こる事件などを解決するミステリー。「あすみ」は寿退職したと思ったら破談になり、お金に困っていろいろ働いてみるお話。​薬屋のひとりごと （ヒーロー文庫） [ 日向　夏 ]​​派遣社員あすみの家計簿 [ 青木 祐子 ]​４）いい香りのバスグッズシャワータイムは一日のいちばん安らげる時間だったので、テキトーなシャンプーじゃなくていい香りのシャンプーとかもっていけばよかったという後悔から。ちなみに誘発の場合、誘発から産後までの入院が2週間近くなったりするかもしれないので、旅行用のミニボトルじゃ足りなくなるかも。旦那さんとかに入院中に追加を持ってきてもらってもいいけど、面倒なら大きめのボトルで持っていってもいいと思う。（私は持って行ったシャンプーを使い切って途中から病院の備え付けのリンスインシャンプーを使った）​ザ・パブリックオーガニック (THE PUBLIC ORGANIC) スーパーシャンプー 480ml ​モイストダイアン ボディソープ [シャルドネの香り](500ml)​​​５）ペットボトル飲料とゼリー飲料とりあえず飲み物は確保しておいたほうがいいと思う。あと、やっぱり陣痛促進剤で苦しんでるときはゼリー飲料とかじゃないとしんどい。普通のごはんがのどを通らないこともあるかもしれないので、持っていくのが無難。​森永　inゼリー　選べる36個セット​６）お菓子これは個人差があると思うけど、入院中やることがなくなってくると甘いものが欲しくなる。そして促進剤の投与とかでしんどい思いをしたときは、なんかしらご褒美がほしくなる。ってことでお菓子。甘いもの食べると心が回復する。美味しいもの食べよう。入院前にちょっといいお菓子を用意しておくと、よりご褒美感が増す。食べすぎには注意。​リンツ Lindt チョコレート リンドール 23個入 テイスティングセット７）デジタルカメラこれは誘発の入院だからってことじゃないけど、万が一出産後こどもがNICUに入院と​なったとき赤ちゃんの写真が撮れないとつらいので。NICUはスマートフォンの持ち込み禁止で、電波を発しないデジカメだったら持ち込めるよ。（病院によるかもしれないので断言はできないけど、私の場合はそうだった）​ソニー｜SONY DSC-RX100M5A コンパクトデジタルカメラ​入院中ガッツリと最高な写真を目指すならデジタル一眼レフとかミラーレスもいいと思う。新生児OF新生児な瞬間が撮れるのは入院中だけ！生後すぐは刻一刻と成長していくので見逃し厳禁なトコあるよ。​キヤノン　CANON　EOS　Kiss　M2　ミラーレス一眼カメラ　IS　STM　ダブルズームキット​あと、入院中によかったのは、入院着のレンタルかな。病院着はレンタルが一番いい。だって洗わなくていいし、汚し放題だし。出産までに陣痛による嘔吐を24時間以内に3回もしてしまったので、パジャマ持ち込みだったら絶対に着るものがなくなってたと思う。出産後も悪露で汚しちゃったのでやっぱりレンタルが私には合ってた。誘発の入院中は焦りは禁物かも。あとで看護師さんに聞いたんだけど、誘発を２～３日すると耐えきれなくて看護師さんに愚痴をずーっと言ったり、泣いたり、もう帝王切開に切り替えてほしいと訴える人も多いんだとか。わたしは痛みに強いというか鈍い人間なのでなんとか5日間がんばれたけど、つらいのは溜め込まずに看護師さんにちゃんと言って吐き出すのも大事ですよ。

  2022年04月07日

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  哺乳瓶でのミルクの飲ませ方

  うちの娘は哺乳瓶でのラクな飲み方を覚えてからというもの、ぜーんぜん直接母乳を飲まなくなってしまい、ほぼ完全ミルクで生後1か月を過ごしました。もともと混合授乳でいいと思っていたけれど、母乳を拒否されるとは思ってなかったので、すっごくショックで凹みました。で、産院での母乳指導だったり、良い口コミのある助産院だったりでいろいろ聞いてがんばってみたところ、私の哺乳瓶での飲ませ方にも問題があったことがわかったので、覚え書き程度に記してみようと思います。指導前のわたしは、入院中に哺乳瓶は赤ちゃんを抱いて口に突っ込んで飲ませるものと覚えたんですが、これは間違いでした。赤ちゃんは原始反射で口の近くにきたものを加える習性があるらしく、これに準じた飲ませ方がいいそうです。親がグイッと哺乳瓶の乳首を突っ込んじゃダメ！そして、飲むときは顎をひく。大人がラッパ飲みするみたく上を向かせて飲ませちゃダメ。あと、咥えるときはアヒル口で。アヒル口って自分ではできても、赤ちゃんのアヒル口で咥えた様子がよく分からなくて困惑したけど、要は外から見える唇のちょっと内側の唇も見えるくらいパクついてればいいみたい。アヒル口で咥えると、哺乳瓶の乳首の咥えたところの口がちょっと赤い部分までみえるかんじ。そんなの、入院中には教わらなかったよーっ哺乳瓶について助産師さんは、ピジョンの母乳相談室がいいよって勧めてくれた。混合にしたいなら、ちゃんとアゴを使う乳首じゃないとダメって。母乳相談室は近所のベビー用品店じゃ売ってなくて、ネットでしか買えなかった。同じピジョンの母乳実感の哺乳瓶と互換性あるから、乳首だけ付け替えて使っていいって。ピジョン 桶谷式 直接授乳訓練用 母乳相談室 乳首 SSサイズ2個ちなみに、桶谷は「おけたに」と読むそうです。オケヤって読んだら違うって言われちゃった。【ピジョン Pigeon】母乳実感哺乳びん 耐熱ガラス 240ml調べたらアゴを使うっていうことだと、ヌークとかビーンスタークもいいみたい。ビーンスターク　ニプル　赤ちゃん思い　広口タイプ　1個入(ビーンスタークの広口タイプは母乳実感の哺乳瓶に付け替えることができました。けど、公式の使い方じゃないので不具合でてくるかも)離乳食前にちゃんとアゴを使って、舌の正しい位置を覚えておくと、歯並びが悪くなりにくいって歯医者さんも言ってた。ここ参照本当は母乳飲んでればいいんだけど。母乳相談室はそれまで大して吸わなくても飲めていた母乳実感の乳首とは違って、ちゃんとしごいて吸わないとミルクが出てこないので、はじめは100ml飲みきるのに30〜45分、ひどいと1時間近くかかってました。さすがに1時間近く付き合ってあげられないので30分を超えたら取り上げたり、飲まなくなってきたらやめたり、15分くらい飲んで減りが少ないなら母乳実感の乳首に交換したりしましたが。あ、あと、ミルクあげるとき、赤ちゃんの首を手で支えちゃダメだよ！親指から小指まで揃えた状態の手全体でならまだしも、親指を使ってしまうと腱鞘炎になりやすいよ。私はそれで腱鞘炎になって痛い思いしてるよ😭赤ちゃんの頭は哺乳瓶を持つ手とは逆の腕で腕枕するようにして支えるんだよ。

  2022年04月01日

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  はじめての沐浴、保湿はたっぷりと！

  自宅へ帰ってきた翌日。自宅でのはじめての沐浴。洗面所で直にお湯を溜めて赤ちゃんの沐浴する人もいるみたいだけど、うちは洗面所はエアコンとかなくて寒いので、キッチンでベビーバスを使っての沐浴。シンクで使えるベビーバス Shnuggleシンクでの沐浴は大正解！ラクです。シンクとダイニングテーブルが近いので、ダイニングテーブルに着替えとおむつとバスタオルを重ねて置いて準備しておく。テーブルに直接着替えを置いちゃうと、赤ちゃんを寝かせるのには硬いから、座布団とか薄手のマットとかをかませるとベターかも。そして、沐浴。わたしの場合、手順はこんなかんじ。↓　↓　↓頭を支えつつ、足から湯舟に入れて、まずはお腹あたりにお湯を手でかけてお湯に慣らす。まずは洗顔ってことで、手でかるくお湯をすくって目とか口にお湯が入らないように、やさしく顔をなでるように洗う。そのあと泡の全身ソープでかるくなでてから、お湯をすくって手でふき取る。ゴシゴシ洗うとせっかくピッチピチのお肌が傷つきそうなのでやさしく、やさしく！次は頭。たっぷり泡ソープを手にのせて、頭をシャカシャカ洗う。力を入れすぎないで、爪を立てないようにして洗う。骨がふさがってなくてペコペコしちゃうような柔らかい前頭部あたりは特にやさしく。そのあとは、首、お腹、腕、足、背中。背中は、頭を支える手とは逆側の腕によさりかかるようにして、腕で支えて洗う。最後にベビーバスのお湯を抜きながらお股を洗う。身体を洗うときは、脇とかしわとかくびれとか汚れがたまりやすそうな部分も、しっかり伸ばしながら洗う。手とかぎゅーっと握っちゃうので、お湯に浸けながらほぐすと手を開きやすい気がする。あと、耳の後ろ。ここは忘れがちかつ、適当になりがち。一回気を付けずに洗ってたら、耳のうしろがガビガビになっちゃってびっくりした。特に頭を支えている方の手前側の耳は洗いにくいから、しっかり洗えてないのがよくなかったみたい。お股も洗って、お湯がほぼなくなったら、体と頭にかけ湯をして沐浴終了。ちなみにうちの全身ソープはarau baby。ラベンダーの香りは好みが分かれるかと思うけど、ドラッグストアで買ってみた。泡ででてくるから使いやすくていいと思う。これじゃなくても泡で出てくる全身ソープおすすめ。​arau.アラウ.ベビー 泡全身ソープ​そしたらすかさず、テーブルに用意したバスタオルにのせて、手早く拭く。耳の穴とかもちゃんと拭って、しわになってる首とかもしっかり。そのあとは保湿。病院でも保湿はしっかりたっぷりって言われているので、しっかりたっぷり。若干、保湿ローションでベトベトじゃん！って思ったけどそこは気にしないでおく。保湿だいじ。うちで使ってるローションは、メディベビーのミルクジェル。​メディベビ- 薬用保湿ミルクジェル大容量 300ml​ジェルっていってもクリーム状で、なめらか。香りとかもないし、しっかり保湿できているみたいだしよき。300mlの大容量ってことだけど、真冬生まれだったので一日3回保湿してたら1ヵ月で使い切った。たっぷり塗ったってのもあるかも。もう少し暖かい季節で一日２回、さらっと塗るとかなら２～３か月くらい使えるのかな？おかげ様で、あせもとか乳児湿疹は使ってた退院直後～生後1か月くらいはほとんど出なかった。言っても生後1か月になる頃、湿疹ちょいちょい出たんだけど、２～３日ですぐ治ったし。お高いからメディベビーのあと、ピジョンのベビーローション買ってみたり、WAKODOのミルふわ（乳液タイプ）とかアラウベビーのローションとかも買ってみた。個人的な感覚だと、ピジョンのはちょっとべたつく感じがメディベビーより強いけど保湿力が良い感じ、ミルふわはメディベビーより保湿感がちょっと弱くてさらっと塗れて、アラウベビーはメディベビーよりミルふわよりいちばん水っぽいというかべたつかない。けど、アラウベビーはとにかくラベンダーの香りがつくので好き嫌い分かれそう。ラベンダーの香りは好きなので、わたしは好みかも。するっと塗れるし。保湿は弱めかも？​ピジョン）ミルクローション 300g​和光堂　ミルふわ　乳液タイプ　300ML​アラウベビー ミルキーローション(300ml)まあ、なんにしろポンプタイプのボトルがなにより大事だと思います！あ、乾燥が気になるときはワセリンも塗ってました。​ベビーワセリン(60g)

  2022年03月29日

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  産後の入院生活。気胸でNICU入院の子の世話開始？

  産後の2時間の安静時間を終えて、夕飯を食べ、歩行テストをクリアしたのち、母乳がでるかの確認でマッサージするも、母乳はでない。その後、気胸のためNICUに入院となった子のはじめての面会へ。NICUは電波の発するもの禁止ってことでスマホは持ち込み不可。手持ちのデジカメをもってGO。入るときもしっかり腕まで手洗いして入室。保育器に入った我が子は、いろいろなチューブがつながってて痛々しい様子。ちょっとドキドキ不安になったものの、NICU担当の看護師さんたちが朗らかに迎えてくれて、お世話してくれているのをみてちょっと安心。きちんと見る我が子がかわいいのだけど痛々しいのでカメラを持参したものの、数枚くらいしか撮らなかった。看護師さんが円座のイスを用意してくれて座るも、なかなかの痛み。きつい・・！保育器に入っているということで、まずは看護師さんがおむつ交換の見本をみせてくれた。初めてみるおむつ交換、よく聞く海苔のような便がおむつについておりました。これがウワサの！とちょっと感動。保育器の中ですべて作業するので、なかなか難しそうです。ミルクはまだあげられないということで、点滴のまま。カメラで撮影したので、手を再消毒してから保育器に手をいれて赤ちゃんに触れる。「ちょんちょん触るのではなくて、手のひらで頭やお腹を覆うように触ると安心しますよ」ということで、ゆっくり頭をなでてみた。かわいい。ちょっと乾燥しているということで、保湿クリーム（キュレルと白色ワセリン）で保湿。キュレル　ローション　220mL（乳液タイプ）/医薬部外品【第3類医薬品】健栄製薬 白色ワセリン 50G保湿は退院してからもしっかりたっぷりしてくださいね！と看護師さんに言われた。はーい。出産日の面会はこのくらいで終了。分娩時間は5時間弱と短かったものの疲れていたから夜はあっさりぐっすり眠れた。産後1日目、午前中、午後、夕方、晩の4回とNICUに面会へ。おむつ交換をちょっとだけやらせてもらう。赤ちゃんの鼻に入っていた呼吸の管が外せた！赤ちゃんは回復が早いねえ！うれしい。夕方にはミルクを飲むことがOKになったということで、ミルクをあげていた。3時間おきに授乳するっていうことなので、ここからは3時間おきの授乳に合わせて面会しよう。産後2日目。朝一、午前、午後、夕方、晩の5回面会。深夜は看護師さんにおまかせ。夕方に赤ちゃんはNICUからGCUに移動となった。NICU（新生児集中治療室）は集中治療、GCU(回復治療室）は安定してきた赤ちゃんが過ごす部屋。だいぶ回復できたみたいで嬉しい。よかった～母乳は出ない。電動搾乳機でマッサージ。ちょっとしんどい。会陰切開の痛みは全然引かず、痛い。円座クッションが必需品。​低反発 クッション 円座クッション産後3日目。深夜以外の授乳時間に合わせて面会へ。夕方に保育器からケット（蓋がない新生児用のベッド）にチェンジ。はじめて赤ちゃんを抱っこできた。赤ちゃんちいさい。それなりに重い。さらに初めての授乳をしてみる。体勢がわからん！赤ちゃんはほんの数回ハムハムしてくれたけど、続かず。母乳はにじむ程度にでてくるように。赤ちゃんの点滴が取れればGCU退院になるんだけどな。産後4日目。深夜に後陣痛でナースコール。痛み止めをもらう。昼過ぎに赤ちゃんがGCUから退院し、母子同室に！ベッドの隣に赤ちゃんがいるしあわせ。ただ、授乳訓練してもぜーんぜん吸わない赤ちゃん。あきらめてミルク。ミルクはごくごく飲む。５０ｍｌ。搾乳もしてみるんだけど、にじむ程度の母乳を搾っても５ｍｌにもならない。泣ける。産後5日目。退院日。午前中に母体の方の内診して、問題ないとのこと。先生に会陰切開の痛みはいつなくなるのか質問すると、個人差があるからなんとも言えないとバッサリ。いたいの早くなくならないかしら？育児がままならないよ～午後イチで沐浴レッスン。沐浴方法を教わる。ふにゃふにゃの赤ちゃんをベビーバスで洗うのって神経使うね！でも楽しい。最後に授乳訓練してみるんだけど、やっぱり吸わないのよね。つらい。まあミルクを６０～７０ｍｌ飲むから、まあいいか。看護師さんもできる範囲で頑張ってと励ましてくれた。夕方前に退院。１０日くらいの入院生活。長かった。おうちに帰ろう。

  2022年02月22日

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  出産したものの気胸でNICUへ

  約5日のバルーンや陣痛促進剤による誘発を経て、経膣分娩できた。出産し、おぎゃーという泣き声を聞き、安堵したものの、看護師さんたちがバタバタしてる。産んだ後すぐに抱っこできるかと思ったけど赤ちゃんは手元に来ず。部屋の奥からチアノーゼとか聞こえた。胎盤排出されて、会陰切開したところをお医者さんが縫ってくれてて。そんなこんなしてたら、夫がLDRに入ってきて労ってくれた。看護師さんに連れられて赤ちゃんをようやく見れた。んだけど口にはチューブが。赤ちゃんは生まれたあと呼吸がきちんとできてないってことで挿管されたそう。挿管された状態の赤ちゃんと対面。親子3人で記念撮影。抱っことかカンガルーケアとかせずにすぐに赤ちゃんはNICUへ行ってしまいました。LDRで安静にしていると新生児科の先生から簡単に説明が。赤ちゃんは生まれるときに肺に穴が開いてしまったとのこと。それを気胸というそうで。気胸と聞いて、すぐに医龍というマンガを思い出した私。あーあれかー。【中古】医龍　＜1〜25巻完結全巻セット＞　乃木坂太郎先生の説明では、生まれるときに羊水から息を吸う呼吸にチェンジするんだけど、初めの呼吸で息を吸ったときにうまく肺が広がらなくて？肺に穴が開くことがあるらしい。ただ、ほとんどの場合自然に治るそうなので、あまり心配しなくても大丈夫そう。様子を見るためにNICUに1週間ほど入院する必要があるけど、状態がよければ４～５日で退院して母子同室になることができるそう。よくないけど、よかった。そしてNICUのある総合病院で産んでてよかった。夫が帰り、LDRで安静にしている間に不安に駆られて新生児の肺気胸についてググる。中には赤ちゃんの肺に大きな穴が開いてしまって長期入院になることもあるみたいだけど、先生の説明を聞く限り、うちの子はそこまででもなさそうな感じかな。ふう。ネットによると、新生児の１～２％が出産時に気胸になるみたい。出産て「絶対安全なもの」なんかじゃないよね。なんかが起きてしまうこともあるよね。早く子が回復することを祈りつつ、LDRで休息をとった。

  2022年02月20日

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  入院5日目。誘発分娩、そして出産へ。

  LDRに移動してLDRで夜を明かすことになった誘発の入院5日目。というか昨夜は夕飯を食べられなかった私。看護師さんからはゼリー飲料とかスポーツ飲料とかとにかく水分を摂れと言われて、インゼリーとかポカリとかを飲む。​ 森永 inゼリー 選べる36個(6個入×6箱)​水分しかとってないのに深夜に嘔吐。水分ばかりをケロケロと胃にあるものすべて吐く。（きたなくてごめんなさい）深夜にこんなことになってごめんなさい！と罪悪感いっぱい。陣痛促進剤の薬の効果は薄れたはずなのに、陣痛による嘔吐とかさあ！やだもう。吐いたあとはなんだかスッキリ。朝までまあまあ眠れた気がする。朝を迎え、体温計測すると37.5℃。実は前日からずっと37℃越えばかりの微熱が続いていたりしたり。それもあって、看護師さんから水分とれって言われまくったのでした。そしてやっぱり水分とれと言われる朝。朝食は食べれる体力が戻ったので、6割くらいは食べれました。朝の内診で子宮口が７ｃｍの開き。今日もアトニン（オキシトシン）の点滴で陣痛促進。点滴始めてわりと早めに痛みがくる。点滴開始から2時間弱で痛みがひどくなり、頻回陣痛気味に。診察すると、子宮口は８ｃｍに。そしてまたもや嘔吐。もうやだ。着替えるの何回目なの！もう！自己嫌悪。でも陣痛で吐くのは仕方ないのか？看護師さんからこの分だとあと２～３時間で出産までいけるとおもうから夫に連絡しておいてと言われ、陣痛の痛みで苦しいけど、陣痛の合間に力を振り絞って夫にLINEで連絡。打つのもつらいので変換もテキトーに。「あと２、三時間でうまれるから病院きて」お昼に子宮口全開と言われる。痛みでどうしようもなくて、わけわかんない状態。いきんでいいよって言われるも、いきむとは？と混乱ひたすら痛いとしか思えない。陣痛の波が来たらいきむように言われたんだけど、内診ぐりぐりの上位版みたいなぐりぐりをされてめっちゃ痛いので、痛い痛い痛いッッッって叫んじゃった。ぐりぐりされたので、股が痛いのか陣痛で痛いのかわからんっ！！お医者さんが私のお腹に乗ってぎゅーぎゅー押して、赤ちゃんが出てくるのを手助けしてくれたり、尿がたまってると赤ちゃんが出てくる妨げになるかもってことでカテーテルで排出してくれたり。あと、やっぱりウ〇チがでてくるらしく、何度もお尻にクリーンシートをあてて拭かれる。もう嘔吐しまくってるし、股開いてるし、いろいろ今更なので羞恥心なんてないに等しい。気にしていられない。助産師さんから産道の出口を下にぐーっと押されて？広げられて？「こっちだよーっこっちを意識してー」「すごい硬い、かったーいう〇ちを出すような感じでいきんで！」「痛いとおもったときに深呼吸したあと、ながーくながーくいきんでー」といろいろ指導される。いきむときは目を閉じてはいけないと。目の血管が切れちゃうからね。さらに私は陣痛が弱いタイプらしく、陣痛促進剤を追加？強化？される。いい陣痛がつけば、ドンドンドンッて陣痛がきてそのときにいきむとサクっと出産が進むらしい。それがわたしの場合は陣痛が弱いので一回あたりの進みが鈍いみたい。そんな・・・！　つらい。なんとかか細い陣痛の波をなんとなくとらえて陣痛のたびにいきんだりなんだりしていると、助産師さんがもう少しだよーと励ましてくれる。何度ももう少しだと言われるんだけど、全然進んだ気がしない。痛すぎて、「もうやだ、いたい、しんどい」みたいな泣き言しかでてこない。夫がいなくてよかった。コロナのオミクロン株が蔓延しているせいで立ち合いが禁止されてて、夫は分娩室にはいない。泣き言を言っても喚いても夫には知られないという安心感でポロポロ泣き言がこぼれた。そんな姿を夫に見られたくないというより、夫に出産・こどもが生まれることに負のイメージをつけたくなくてそう思った。赤ちゃんの頭が大きいらしくなかなか出てこないということで、会陰切開することに。頭が大きいって、一週間前の妊婦検診のときに3300ｇと言われていたので、いまどのくらいなのさ？会陰切開は陣痛の痛みと、股になにかが詰まってる痛みであんまり気にならなかった。そしてそこからしばらく陣痛と格闘？していると、頭が見えてきたそうで。ある時からわらわらと助産師さんやらお医者さんやら人が増えだし、青いケープ？などをみんなが着だして、私にも分娩用の足のカバー？などを装着され、バタバタしだした。医師からあと２、3回いきんだら出てくるからね！と励まされて、あと数回ならとがんばって気力を出し、５～６回いきんだら、子が生まれた。3570ｇ、頭囲35ｃｍの女の子。41週になるとは思ってなかった。

  2022年02月19日

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  誘発入院４日目。促進剤変更と保険適用

  41週を迎えてしまって、だんだん猶予がなくなってきて焦りがでてきた。正期産は41週6日まで。まあ、総合病院での出産なので先生たちに任せれば産めるはずだけど、できればするっと安産で産みたいのが個人的な望みです。夜は促進剤の点滴してないけど、何度か痛い感じのお腹の張りを感じて、陣痛が近いような気がした。誘発4日目の朝、内診すると子宮口は4cmの開きのまま。変わらない・・・今日から促進剤の薬変更。プロスタルモンＦ⇒アトニン。アトニン（オキシトシン）は子宮を収縮させて陣痛を誘発するものらしい。こちらも点滴で少量スタート。時間を追って徐々に量を増やすとのこと。午前10時30分スタート。始めはまだ痛みはほとんどない。余裕があるのでお茶を淹れてのんびりしておく。電気ケトルを持ち込んで正解！​デロンギ 温度調節電気ケトル 1000ml↑注ぎ口がこの形だと注ぐお湯の量を細かく調節できてイイカンジです♪さらにお湯の温度も調整できるのもうれしいポイント。​​ラズベリーリーフティー (TB1.5g×30p) 淹れたのはラズベリーリーフティー。安産のお茶とも言われたりするお茶。美味しいかというとよくわからないけど、飲みやすい味。ストレスが多い入院中、温かい飲み物はホッとする。のんびりお茶している間にもだんだん点滴の量が増えていき、点滴を始めてから1時間ほど経ったころから痛みがでてきた。看護師さんが時折様子を見に来てくれて話していたら、誘発って3日を超えると保険適用になるらしい。私はすでに入院して4日目。促進剤の点滴は3日目だけどどこから誘発の対象なの。ってことは、もしかしたら全額負担じゃなくなるの？！と喜ぶ私。だんだん痛みがマシマシになってキツイ。看護師さんから息を止めちゃだめだよ、深呼吸してね。とアドバイスを受ける。NSTを朝からずっとモニターしてるんだけど、お腹の張りの間隔がせまく、そして痛みが強くなってきている。お腹の張りが１００を超えることもしばしば。14時すぎ、看護師さんが様子を見に来てくれて雑談してたら破水。なんかじゅわーっとおもらししたみたいな感覚があって、「あ、これ、破水じゃね？」って冷静に思った。看護師さんに伝えると、じゃあ先生に診てもらおうということで内診室へ。間違いなく破水でした。でも子宮口は4.5cmの開きから変わってなくて、内診ぐりぐりされる。痛い、いままでのぐりぐりより痛い！なんで！！？そしてまた点滴を継続。まずい、痛い。痛くて痛くて喚きたいくらい痛い。でも、大部屋で喚くのは迷惑だし、とがんばって息を吐いてしのぐ。看護師さんから長く息を吐いてね、と言われる。まずはふーーーーーって吐く。ふーーーっ、ふーーーっ、ふーーーっ息を吐けば、勝手に息を吸うからまずは吐くことが大事なんだって。痛みでしんどい、しんどいオブしんどい。陣痛促進剤による陣痛がきたのがモニターをみれば張りの数値で分かるので、数値が上がってきたらひたすら息をふーーーっと長く吐いて凌ぐ。凌いで凌いで苦しんで、陣痛が来たら枕とかベッドの手すりとかしがみつけるものにとにかくしがみついていた。そうしないと耐えられない。内臓を絞られるみたいな痛み。あと、できるだけいきまないようにお尻にチカラを入れないようにしてた。夕飯の時間になってごはんが運ばれてきたけど食べられず。そして、なんだか気持ち悪くなってきて、やばい・・！と思ったときには吐いてました。げぇげぇ吐いて、服もベッドも派手に汚してしまった・・・すぐに看護師さんたちが着替えさせてくれて多少すっきり。陣痛で嘔吐することは珍しくないらしい。病院着をレンタルしてたのでよかったけど、これで自前のものだったら、着替えも洗うのも大変だったろうな。その後、LDR（分娩室）へ移動しましょうってことに。LDRは声を出してもいいよってことで、陣痛来たら痛い！って呻きだす。呻き出すと止められない。しかし、この日の点滴は終了ってことでだんだん薬による陣痛が薄れていき、陣痛の間隔が伸びていく。でも痛いものは痛いので、分娩台の手すりをつかんで陣痛をしのぐ。吐き気がでてきたあたりから、すでになにかをお尻から出てくる感覚というか出したい感覚もあってその時が近い気がしていた。だけど、本陣痛には至らず。点滴を止めてからだんだん痛みの間隔が伸び、夜は陣痛に苦しむことも少なく、睡眠をとることができ、体力を回復することもできたかな。看護師さんからも、陣痛の時に痛い痛いって食いしばったりチカラを入れてしまうと、体力がもたないよと忠告を受けて、痛みを受け流すように意識してみたらなんとか耐えられた。とはいえ、ほぼ心は折れていて、もう帝王切開でもいいからさっさとこの苦痛から逃れたいと思っていた。

  2022年02月18日

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  誘発出産の入院３日目も促進剤の点滴。41w0d

  ついに41週まできてしまいました！トツキトオカのアプリって、40週までしかお手紙ないのよね、もうお手紙すら来ない。同室の赤ちゃんの泣き声でなかなか夜うまく眠れず。ホットアイマスクを使って寝ることはできたんだけど、泣き声聞いたら起きちゃったのよね。でもホットアイマスク、いいです。​花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 10枚セットあと、耳ほぐタイムもいいです。大部屋に入院するなら持っておきたいアイテムです。​​ナイトミン 耳ほぐタイム​​​朝、シャワー室が使えるってことでシャワー。久しぶりにシャワー浴びて生き返った感がすごかった。せっかくなので、持ってきたいい香りのシャンプーを使った。ああ爽快。内診したところ、昨日と変わらず子宮口は4cmほどの開き。さて、促進剤の点滴2日目。今日もプロスタルモンＦです。少量の点滴からスタートしてだんだん量を増やしていきます。昨日と同じなので、さして変化がとぼしく。勝手がわかっているので、点滴量の少ない午前中に運動をしておく。スクワット！あっという間に100回スクワット達成。あとはyou tubeで見た運動を少々。​陣痛こいこい体操​お昼をすぎ、点滴量がMAXになったんだけど、昨日より痛くない。。。痛みに慣れてしまったのやも。えと、薬効いてないとか？まずい。点滴がおわって内診してもやっぱり子宮口の開きは４センチ。だめだ。先生から「このままもう少し点滴とかしてみるけど、それでもだめなら帝王切開」と言われてしまった。点滴が終了した夜、だんだん精神状態が悪くなり、思考が暗い方向へ突っ走っていく。”もしかしてお腹の子は産まれたくないんじゃないか？””いっそこのまま母子ともに一緒くたばるのが幸せなんじゃないか？””私は産むという能力が無いんじゃないか？””太りすぎたから陣痛が来ないんじゃないか、私のせいでお腹の子が苦しんでいるのでは？”まあ、つらつらと考えてしまいました。メンタル最悪。看護師さんには「お母さんのお腹の中がよっぽど居心地良いのね～」と何人からも言われましたが。そして思う、金銭面。えーと、出産系の費用って全部自費だよね、入院費と治療費っていくらぐらいかかるんだろう。あと何日かかって産めるのか。帝王切開は保険適用だけど、経膣分娩だと保険適用外。誘発も保険適用外だし。合計100万円を超えたらどうしよう！？とか怖い想像が止まらないので、さっさと寝ようとホットアイマスクをつけるのでした。

  2022年02月17日

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• 誘発出産の入院2日目は促進剤の点滴。40w6d

  40週6日。もう40週も最終日。早朝からNSTで赤ちゃんの状態チェック。問題なし。元気～そして、朝食後、先生による内診。昨日のバルーンを入れた結果子宮口が1cm⇒3.5cmに開いてました。ふう。なんとか３ｃｍを超えたか。とはいえ、全開は１０ｃｍだよね。先は遠い・・・バルーンは抜いて、今日は薬を点滴して誘発するということで、点滴にチェンジ。プロスタルモンＦっていう薬。少量からスタートして30分ごとに量を増やしていくらしい。その間ずーっとＮＳＴをしているというので、お腹にずーっとモニターがあって動きづらい。プロスタルモンＦは、陣痛促進剤の薬で子宮頚管を柔らかくしてくれるみたい。午前中から点滴が始まり、はじめはお腹の張りもほとんどなく、気楽に過ごしてました。廊下歩いてみたり。ただ、無線のモニターでとるNSTは位置がズレやすくて廊下歩いたりするとすぐエラーでて、アラームが鳴ってしまうので看護師さんがたびたびモニターの位置直しますね、って直してくれることが頻発してつらい。なので、途中からはあまり移動もせずにベッドの上でごろごろ。お昼ごはんを食べて、薬の量も増えてきた昼過ぎからだんだん痛みがでてきた。重ーい生理痛みたいな痛み。ずーんずーんと。看護師さんに、痛みとかある？と聞かれたのでそう答えたら、まだ軽いね、まだまだだねーと。そうなの？これ軽いの？薬の量が残りわずかになってきたので内診したところ、子宮口は3.5cmから開いてないということで薬の追加が決定！そして、点滴量がMAXになってくると痛いのがたいぶキツイ。はらわたを握りつぶされるような痛み。ぐ、ぐぅ。いたい。。。点滴量が多いので一袋終わるのも早く、夕方に点滴終了。今日はここまで、ってことで内診。４ｃｍまで開いてました。う～ん、0.5cmしか変わってない、だと！？そしてこの病院、夕方以降はシャワー室に入れないってことで今日も体を拭くだけでシャワーなし。がーん！！点滴止めてからどんどんお腹の痛みは薄れていった。促進剤ってほんとうに効いてたので、自発の陣痛とかじゃなかったのねーという悲しみ。はやく本陣痛きてほしいなあ。

  2022年02月16日

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  40w5d 誘発のための入院。一日目

  40週を過ぎても穏やかに日々はすぎ、あっという間に40週5日。正産期での出産のため入院することになった話です。40週を過ぎてからいままで以上に歩いてみたものの、陣痛はこない。まあ、誘発すれば２～３日で生まれるでしょ、でも陣痛促進剤は痛いってきくしやだなーという気分。お菓子でも食べながらがんばろう、と結構おやつ持っていきました。​ロッテ チョコパイ​朝一で夫とともに病院へ行き、元気に入院手続きを済ませ、病棟へ。コロナウイルスが蔓延している状況（2022年1月）なので、病棟に行く前に抗原検査。初めて鼻の奥に綿棒？突っ込まれた。結構痛いですね・・・！夫は病棟へは入れないので、病棟まえのエレベーターホールでお別れ。コロナじゃなければ全然入れたはずなのに・・・検査結果が出るまでは入院予定の病室に入れず、ひとまず空いているLDR（分娩室）へ。NST（ノンストレステスト）をしたり、検温、血圧測定、パルスオキシメーターの測定したり。NSTしてもやっぱりたいした前駆陣痛というかお腹の張りもなし。ああ困った。先生に内診してもらうも子宮口は１ｃｍ程度しか開いてないということで、バルーンを入れることに。処置自体はそんなに痛くない。まあ、内診グリグリよりも同じくらいか痛くないかってかんじ。まあ、個人差あるだろうけど。そしてコロナ陰性の結果が出たので、普通の病室へ移動。個室はお金かかるし、何日入院するかわからないから大部屋にしてもらった。すでに産婦さんが母子同室で2名いらっしゃった。バルーン楽勝とか思っていたら、だんだん痛みがでてきた・・・生理痛みたいな腹部の痛み・・・い、いたい・・・お昼ごはんがでてくるけど、痛くてなかなか箸が進まず・・・うぅ、いたい。せっかくチャーハンで美味しそうだったのに、あんまり味わえなかったごはん食べて、うとうとーっとうたた寝。起きてみると、あれ、あんまりお腹痛くない。看護師さんから動けるなら陣痛を来させるためにも院内を散歩したりしてみてほしいといわれていたので、ベッドから降りて散歩。病棟の廊下を歩いてみるも大した距離じゃないので数往復すると飽きる。じゃあ、と今度は階段を上がったり下がったり。これも3往復くらいで疲れるし飽きるしで、ベッドへ戻る。夕方3回目のNST。赤ちゃんハッスルしまくって脈拍が160を超え、アラーム鳴りまくり。アラームが鳴るたびにナースコールするので結構申し訳ない。というか胎動がある＝赤ちゃんが活動中は160どころかときどき180近くまで上がったり。でも陣痛らしいものはなく、一日が終わる。今日はバルーンを入れるだけなのでこれ以上の処置はなし。バルーンが入っているからシャワーも浴びれない。かなしい。21時消灯。寝る。母子同室の赤ちゃんが泣いたり、授乳で明かりつけたりするのでなかなか寝られず。

  2022年02月10日

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• 40週　予定日迎えました

  40w0d 出産予定日は、何事もなく朝を迎え、そして何事もなく夜に。お腹に向かって「出ておいで〜、外は楽しいぞ〜」と呼びかけてみる。まあ、反応の薄いこと。散歩したり、動いたりすればお腹張るんだけど、やっぱり前駆陣痛的な痛みはほとんどないの。もう時間だよ〜？友人や家族からのどんな様子？って問い合わせを受けたりして焦る。もうすぐかな？とか聞かれてもわかんないし、私の方が知りたいくらいだよ。初産は予定日より遅れやすいともきくし、ストレスかかると陣痛が来にくくなるともきくから、ゆっくり深呼吸してゆったり待とう。うん。とはいえ、40w4dまで陣痛来なかったら、40w5dの日に誘発のために入院することが決まってるんだけど。誘発はこわいなあ。陣痛促進剤は自然陣痛より痛いってきいたし。早めに外に出てこようよ、中の人。

  2022年01月18日

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• 陣痛こいこい！室内運動

  39週だというのに、前駆陣痛もほとんどなく、子宮口も大して開いてないし、お腹もあんまり張らない。おしるしもない。(内診の刺激によると思われる出血なら2〜3日あったけど)助産師さんは1〜2時間のウォーキングをすすめてくれるけど、この寒気すさまじい1月に歩きたくない！！雪が少ない地域とはいえ寒いよーしんどいよーでも陣痛は来て欲しい。だからYouTubeで陣痛体操的なものを漁ってみた。妊婦体操陣痛が進む　マタニティケア安産のためのマタニティヨガどれも比較的ラクにできるから、1日1回はやってみよう体操とかするとお腹張るんだけどなあ張りが続いたら陣痛か！？と期待しちゃうんだけどな早く赤ちゃんに会いたいです👶

  2022年01月15日

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  39週の妊婦健診。子宮口1cm、陣痛ジンクス、、、

  39週までやってきました！まだ産んでません！陣痛の兆候も皆無です😭はじめてNSTをしました！おなかにセンサー？つけてお腹の張りや胎児の様子をモニターするらしいアレです。はじまって数分。ぜーんぜん赤ちゃん動かないでやがる。ほんと身じろぎもしない。ただ心音だけが規則正しく聞こえるだけ。しばらくして助産師さんから、「寝てるみたいだから一旦左向きになって刺激しようか」といわれ、体勢を仰向けから左向きに。でも赤ちゃんは呑気に寝ていらっしゃるので、今度は右向きに。そしたらようやく赤ちゃんが目覚めてくれて、やや動きがでた。ほっと安心。そしてそこから赤ちゃんはずっとしゃっくり。そしてNST終了。ほぼほぼお腹の張りはなし。その後の内診でも子宮口は1cmの開きって。先週から0.5cmしか開いてないとな！？このままじゃ超過ランド行きまっしぐらなのかしら？？先生に1cmから出産までどのくらいかかりますか？ってきいたら個人差あるからわかんないって。だよね。てなわけで、いまさらかもしれないけど陣痛ジンクスします。1．焼肉飛騨牛 ロース 入 焼肉セット 1kg 【送料無料】2．カレーレトルトカレー 軽井沢幻の三笠ホテルカレー 食べ比べ4個セット（ビーフ/チキン各2個 ）3．オロナミンC大塚製薬 オロナミンC 120ml×30本 1ケースこれらを食べたり飲んだりするといいらしい。手軽に夕飯はカレーにして、オロナミンCも買ってみた。さて、効果あるかな？ちなみにオロナミンCはカフェイン入りなので、飲むかどうかは自己責任ってものよね。

  2022年01月14日

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  レンジでクッパ　スンドゥブ食べてみた〜

  スーパーで見かけて、つい手を伸ばしたレンジでクッパシリーズのこれ。結論からいうと、美味しかった！bibigo 韓飯 レンジdeクッパ 海鮮スンドゥブ 173.7g ビビゴ 韓国 レトルトクッパ 韓国料理 韓国食材 韓国食品私が食べたのは、スンドゥブ。あと、コムタンもあった。中はごはんとかやくとスープの素が入ってて。ごはんとかやくなどを入れたらこんなかんじ。水を入れてレンチンしたらこう。けっこう量もあるし、満足できた。個人的に辛さもちょうどいい。お昼ごはんにするのに手軽でおいしかったです。値段も300円くらいで手頃。こんどはコムタンも食べてみようCJフーズジャパン bibigo 韓飯 レンジdeクッパ 牛骨コムタン 172g×12個

  2022年01月07日

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  38週　妊婦健診

  37週から正産期にはいり、38週になりました。いまのところ兆候は皆無です。前駆陣痛かも？みたいな痛みがまれにあるものの頻発しないし。そんな状況で行った妊婦健診。むくみや糖、血圧も問題なし。こどもはすでに3000gに達してるそうな。おっきくなったねえでも、大きすぎると産むのに苦労するらしいので、ほどほどで生まれて欲しいな私の場合、身長が160cmあるので、赤ちゃんが3000gオーバーでも大きな問題ではないらしい身長低くて大きい子だと大変みたい。先生からはその身長なら骨盤も大きいから大丈夫だと思うって言われました。あと、よくきく内診グリグリ。内診あったけど、緊張せずにいたらさほど痛くないよね。というか、不妊治療のときの内診のほうが痛かったから慣れてたのかも？いまのところ子宮の出入り口は0.5cm程度開いているらしいさあ、どんどん開いて予定日前に生まれてくださいな先生のアドバイスは、しゃがむことを増やしているといいらしい。拭き掃除的な。あと、胡座かいたり。歩くのもよくて、気分転換に30分くらい歩いてみてだって。ウォーキングにいい靴欲しいなあNIKE ナイキ ウィメンズ レディース エア ズーム ストラクチャー 23 ランニングシューズ トレーニングシューズ

  2022年01月07日

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  手作りベビーグッズ、ガラガラ作ってみた

  ベビーグッズ、買うのもいいけど、 ちょっと作ってみたくなったりしますよね？ ということで、100均で材料揃えて手作り！！ まずは裁縫。 にぎにぎともガラガラともラトルとも言われるらしいアイテム。おもちゃ。 赤ちゃんがにぎって音を鳴らして遊ぶアレです。 アレを作ってみようかと。 ネフ社 ドリオ はじめての木のおもちゃ naef がらがら ラトル EricCarle(エリックカール) はらぺこあおむし にぎにぎラトル 【日本製】 オーガニックコットン ベビーラトル 棒状のものや丸いもの、ボール状などさまざまな形態があるなか、 手作りだとどんなのができるのかと悩んでyou tubeでみつけたのがコレ。 赤ちゃん用ガラガラの作り方♪うさぎ編♪初心者でもハギレでできる簡単な手縫いでつくるベビーにぎにぎ。無料型紙＆字幕つき♪how to make rattle for babies ♪ Rabbit こちらは無料の型紙を配布してくださっているので、作りやすいのでした。 ありがたい・・！ michiのおうちでハンドメイドの型紙を使用→ 型紙はこちら 手芸とかン年ぶりな気がする・・・ だから結構テキトウだし、下手。 でもいちおう形にはなりましたよ～ 材料を買いに100均に行ったら、手芸グッズがいろいろあってびっくり。 わたしの場合、ダイソーでパイル地の布と中に詰める綿のみ購入。 刺繍糸は買わなくてもいっかーと手持ちの通常の縫い物用の糸で代用。 ガラガラってことで鳴り物が必要なんだけど、 近所のダイソーには手芸用の鈴は売ってなかったので、 あきらめてちゃんと手芸ショップへいってプラスチック鈴をゲット。 プラ鈴 全3種 直径26mm 5個 31mm 10個 手芸初心者なわたしですが、動画みたり型紙つくったりを含めて、 だいたい２～３時間もあれば作ることができました。 材料費は約250円くらい。(鈴は4個入りで200円だった。布も綿もまだ余ってるから実際はもっと安い) で、完成したのがこれ。 赤ちゃん気に入ってくれるかな？ ちょっと糸始末が残念なところは目をつぶってほしいけど・・・！ つぎは編み物にもチャレンジしてみるつもり。

  2021年12月08日

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  産休にはいりました

  ついに産休に入りました〜！ 実は規定より少し早めに。 ぜーんぜん使いきれてない有給休暇を使わせてもらえたのです。 妊娠9か月ともなるとお腹大きいし、通勤もしんどいから早めに休ませてもらえて助かった。 出勤最終日には朝礼で休み前の挨拶したり、社長にも挨拶したりして緊張した〜💦 小さい会社なので、社長への挨拶は必須。 これが一番のネックだったよ 挨拶は手短に、よくある文例に沿って無難に終わらせて。 そんで、部署の皆さんにはお菓子を配ってみた。 お菓子は1人100円程度がスタンダードらしいので、 もらって嬉しいだろうゴディバのクッキー！ お歳暮 ギフト ゴディバ GODIVA クッキーアソートメント 18枚入 その場で開けてみんな食べてくれて、おいしいと言ってもらえたのでひとまず安心。 地元のお菓子屋さんのものとか、 手作りとかも考えたけど、 やっぱり普段買いはしないものの方がいいかなあと思って。 周りの人達から、体に気をつけてとたくさん言われたり、 頑張ってと励ましてもらえたりとうれしい最終日でした。 ありがとうございます、みなさんもお身体に気をつけて！と返しつつ退社。 なんとかスムーズに産休入れてよかった〜☺️

  2021年12月06日

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  キシリトールのキャンディ

  妊娠８か月で体重が11kg以上増加中です。妊娠前のBMIは22で標準でした。一応出産までに10〜13kgまでは増量していいとはいえ、助産師さんからも増えすぎ注意と言われてます。太りすぎると出産のときに脂肪が邪魔してスムーズに出産できなくなるみたい難産はヤなので、適正体重で収めたいところ。でも、甘いものがやめられないんだよね〜ついついつまんじゃう。どうしたものか、と思ってた時に見かけたガムのCM。フィンランドでは子供たちに食後にキシリトールを与えてるってはなし。キシリトール食べても酸が出ないから虫歯になりにくいって！甘いけどカロリー控えめだし、虫歯になりにくいし、これなら妊婦のおやつにちょうどいいんじゃあないかしら。てなわけでキシリトール100%で探したところ、キャンディとタブレットを発見！ガムは味がなくなっていくのが好きじゃないし、捨てるのが面倒なのでパス。楽天で見つけたファジーロックというイギリスのお菓子。​世界歯科医師会 公認 キシリトール 100% キャンディー タブレット FuzzyRock ファジーロック​味というかフレーバーが４種類あって。バブルガム（チューイングガム）味、レモン味、ピーチ味、ミント味。全種類買って試したところ、ミントとレモンが美味しいチューイングガム味はさすが海外のお菓子ってかんじのお味。私の好みじゃなかったよ結構甘いのね、キシリトール100%。そしてシャリ感とひんやり感があっていい感じ。ぽいぽい口に運んでも罪悪感薄め。これは買って正解ですわあ、注意点としてこのファジーロック、内容量が2種類あるみたいで、一袋４０ｇのと２２ｇのがあってうっかり一回２２ｇ×４個のを買っちゃったことがあり、届いて「あれ？ちいさい・・・！！！」と残念な思いをしたことがあるので、容量の確認はお忘れなく～Amazonにはムーミンパッケージのキシリトールタブレットもあって、そっちも気になってる。これから口寂しいときはキシリトール食べよっと​​​​ FuzzyRock ファジーロック レモン味 60パックセット​​

  2021年11月24日

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  こむら返り攻略法

  朝、寝起きで伸びをするのが私の起床のルーティン。 だけど、妊娠してから寝起きで伸びをするとほぼ100%足🦶が攣る⚡️ いわゆるこむら返りだ ピキーンってなってめっちゃ痛い。思わず声が出る😭 就寝中もときどきいきなりこむら返りしたりする。 就寝中のは無意識だからほとんど防げなくて、 攣ってはうぐぐうううと唸りながら、壁などに足の裏を押し当てて足首を90度に曲げて、 ふくらはぎを伸ばして足の攣りをほぐしてる なんだけど、起床のときの攣りは半分意識的に伸びをしてるので、 こむら返り回避の方法を編み出してみた カンタンな話、伸びをした時に足先を伸ばさなければ足は攣らないので、 足首は90度に曲げたままグーンと伸びをすればいいだけなのだ たったこれだけで、こむら返りにあう確率はほとんどなくなった。 朝、伸びをしても攣らない 伸びができるから朝から気分もいい 足の攣りって地味に痛いし、精神的なダメージもあるので回避できるにこしたことはない 出産したら攣らなくなるのかな？ はやく攣らなくなりたい ふくらはぎ 着圧 サポーター マッサージ 夜用【2枚入】日本製

  2021年11月07日

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• 妊娠中期の眠気

  日中、仕事したとか休みでゴロゴロしてたに関わらず、眠い！ なんだろう とはいえ、仕事中は耐えられないほどじゃないから仕事できてしまうのだけど デスクワークだし そしていざ布団に入って寝ようとすると寝付きが悪いことも多くて 布団で一時間くらいうだうだと無駄時間を費やしてしまう。。。 この前の妊婦検診で逆子だと指摘されているんだけど、 そのせいで下腹部でポコポコ胎動があって、 おかげで夜中にトイレに行くことも多い それが地味にダメージ受けてて日中眠くなったりするのかな ちなみに先生からはまだ逆子で気を揉む時期じゃないから 気にしなくていいって言われてる。 変な眠気、なんとかしたいな あと、まだ仰向けでも寝ることできてるけど、 もうしばらくしたら横向きじゃないと寝れなくなるのかもな ふむ。

  2021年10月17日

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  ベビー用品をふるさと納税で

  出産は年明けの予定なので、産休は冬になってから。 ということで、ほぼ一年まるっとフルタイムで働くので収入がそこそこあります。 といっても田舎の内勤平社員なので納税額なんてたいしたことないですけど。 毎年、ふるさと納税でちょこっとした贅沢を楽しむのが常なんですが、 今年はせっかくなので自分じゃ買わないベビー用品をもらっちゃおうかなーと思案中。 ふるさと納税でベビー用品ていろいろあるんですね！ 赤ちゃん用の服とかおもちゃとかベビーカーとか種類がたくさんあって、迷う。 いま悩んでいるのはこの５つ。 １．おくるみ 【ふるさと納税】新生児からつかえるおくるみ〜kokurumi〜【滋賀県守山市】 綿１００％できもちよさげ、手触りよさげな素材。 シンプルな生成り色。 おくるみはたくさんあっても問題ないってきくので一枚ほしいなあ ２．バウンサー 【ふるさと納税】26-21_ベビーバウンサー　NewYorkBaby　カトージ　KATOJI　ブランド　子育て　お昼寝　かわいい バウンサーがあれば、お風呂のときとかちょっと手を離したいとき、 寝かしつけたいときに使えるときく便利グッズ。 買ってまでほしいのかがちょっと疑問なので、 ふるさと納税の返礼品でならお試し感覚で使えちゃうのかも。 ３．モンポケのガーゼブランケット 【ふるさと納税】モンポケ 播州織二重ガーゼブランケット ポケモン公式ベビーブランド モンポケ ポケモンをデフォルメ？したかわいいポケモンのイラストのブランケット。 グレーカラーなので、可愛すぎないのがいい。 きっとよごれも目立ちにくいんじゃないかと思ってみたりもする。 ピカチュウとかのポケモンはこどもが男の子でも女の子でも気に入ってもらえそう。 お出かけのときとかにふつうにほしい。 ４．波佐見焼　食器セット 【ふるさと納税】【波佐見焼】teteeat Aセット（YE）4点【堀江陶器】 [JD124] 【ふるさと納税】【波佐見焼】出産祝いのギフトセットに! フィンランドデザイン×波佐見焼「NUPPU」ウッドバイオレッド【東京西海】 [DD02] 波佐見焼ってデザインがかわいいのが多くてすきなんですよね。 この子ども用の食器もすごくかわいい。 食洗器対応だし、電子レンジにも使えるし、 離乳食食べるようになったら使いたい・・！！ ５．おやすみたまご 【ふるさと納税】Cカーブ授乳ベッド「おやすみたまご」　【ベビー用品・ベビーグッズ】 Cカーブという赤ちゃんが胎内にいたときと同じ姿勢をとれるので、 ぐっすり寝てくれるとウワサのクッション。 これの上位種として「おやすみたまごプラス」もある。 こっちのほうがいろんな使い方ができるみたいなので、こっちがいい。 【ふるさと納税】多機能Cカーブベッドおやすみたまごプラス　【ベビー用品】 ふるさと納税って全額自腹じゃないと思うと、いろいろ試したくなるんですよねー ならないですか？ 年末までには決めないとなあ。 あれもこれも欲しくてこまる。 ふるさと納税でもらえるものに「おむつ」とかもあるけど、 それじゃ味気ないというか。 せっかくだから、ずっと使えるいいものが欲しいところです。

  2021年09月24日

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  性別判明。ジェンダーリビールする？性別ジンクスの照らし合わせ

  ２３ｗとなり、妊婦検診行ってまいりました。そして、ついに性別がだいたいわかりました！！女の子でした先生は「確定じゃないけど、ほぼ女の子だろうね。」って。そっか、女の子か！性別分かるとわくわくするなあ。さっそく夫にも報告したいところ。さて、ときどき聞く”ジェンダーリビール”ってやつをやってみたいな、やろうかな？と悩んでみる。ジェンダーリビールって、妊娠中にこどもの性別がわかったら、家族や友人にこどもの性別を発表するイベント的なもののこと。よくあるのはジェンダーリビールケーキとかおにぎりとか。​​ジェンダーリビールケーキあらかじめ中身がAだったら男の子、Bだったら女の子と知らせておいて、中身を当ててもらう方法。こういうのワクワクしちゃいますよねーっ準備するのも楽しそう・・・！とはいえ、すぐに準備できるものじゃないし、夫はそういうのが好きじゃないので、あきらめて普通に「こどもは女の子だよ」と伝えました。反応は「女の子か」というそっけないもの。もともとどちらでもいいというタイプなのでそんなものですかね。あ、以前性別ジンクスというものをいくつか調べてみてたけど、結果を知ったから当たってたかどうか見てみよう。・つわりの強弱　⇒　〇　当たってた　　つわりがひどいと女の子っていうよね。私そこそこひどかった。　・脈診　⇒　-　わからない　左右ほぼ変わらないような気がして判断不明だったから、結局、不明。・お腹の張り出し方　⇒　〇　当たってた　お腹が横に広がるかんじに大きくなってるって言われたし、女の子の兆候ありだった・内側の足首のふくらみ診断　⇒　△　　これも前回見たときは、左右にふくらみがほとんどなくて、よくわからなかった。　でも、今日見てみたら、左右ともに膨らんでる。これって女の子パターンだよね。　だから当たってる？？　でも右のほうが膨らみが大きいのよね・・・？わからん・中国式産み分け計算　⇒　×　私はこちらの​産み分け計算のページ​を参考にやってみてた　産み分け計算的には男の子だったけど、実際は女の子らしいのではずれ。・妊婦の顔つき判断　⇒　×　妊婦の顔つきが普段よりやさしくなれば女の子、変わらないまたはきつくなれば男の子って　ことだけど、わたしは顔つきはかわらないけどこどもは女の子でした。・妊婦の産毛　⇒　×　産毛が濃くなってきたけど、男の子じゃなくて女の子でしたね。やあ、ジンクスも当たりはずれが面白いね。あと、ジンクスじゃないけど実は妊娠初期にこどもの夢をはじめてみたことがあって。そのときは女の子だったんだよね。娘と楽しく遊ぶ夢だった。あのあともこどもの夢をみたけど、だいたい女の子だった。男の子の夢もみたことあるけど、1回だけ。わたしの場合、自分の夢見がいちばん当たるのかもしれない・・・？さて、これから女の子グッズそろえようっかな。

  2021年09月23日

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  自転車でGO

  妊娠してから自転車に乗るのを控えてた。いままではけっこうどこでも自転車でガンガン行っていた。ママチャリで片道１０ｋｍくらいなら行ってた。でも、妊娠して、妊娠初期は安静がいちばんだと聞いてから自転車を遠ざけて、バスなり車なりで移動することになった。だがしかし！もう妊娠6か月。安定期。多少の距離なら自転車でもだいじょうぶでしょう。と、ちょっくら近くのスーパーまで片道10分弱を自転車に乗って行ってみた。買い物した。帰れた。さすがに以前のようなスイスイなスピードを維持できないし、上り坂は自転車を押して上がらないとキツイけど、行ってこれた。お腹も張ったりしてなさそう。よかったーっうれしい。とはいえ、小刻みな振動は禁物とも聞くので、自転車運転できるけど、近場だけにしよう。あとは自己責任。わたしは気分転換と軽い運動したいから乗る。お腹が張ったり、疲れたら休憩する。水分補給も忘れない。ちなみに医師に確認をとったりしてないので、くれぐれも自己責任の上で乗ります。気を付ける。こどもが生まれたら、電動アシスト自転車ほしいなあ​パナソニック 2020 ギュットクルームR DX「BE-ELRD03」20インチ

  2021年09月19日

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  妊娠中期な食事～体重増えすぎ注意のために～

  めんどくさがりな私は妊娠前、もともとの食事は、朝・昼プロテインとサプリメント。夜は普通食ってかんじでした。間食も気にせずしてた。​ザバス ソイプロテイン100​妊娠してから、さすがにプロテインとサプリメントだけはよろしくないかなーという思い込みと、炭水化物を食べないと一日持たないという体調を考えて、プロテインは控えてます。なわけで、最近（２２ｗの妊娠中期）はこんなかんじ。めんどくさがりなので、毎日同じような食事でもあまり気にならない質です。特に朝は時間もないし料理するのが面倒なのでちゃちゃっと作れるものを食べてます朝：ヨーグルト+オートミール（オリーブオイルと塩で味付け、たまにハチミツに変更）　　バナナorキウイフルーツ　　ハムのレタス巻き　　葉酸入りマルチビタミン等入りサプリ（ストックがなくなったらやめるつもり）　　​葉酸サプリ​昼：平日は会社の弁当　　（ごはん、おかず（肉または魚）、副菜、漬物、みそ汁）　　休日は自炊　　　たいてい麺類（そば・うどん・パスタ）とサラダ的な副菜夜：その日の気分な自炊　　ごはん（100ｇ程度）　　みそ汁（トマトのみそ汁とか豆腐とわかめの味噌汁が好き）　　おかず（週４～５回が肉で、週２～３回が魚）　　できれば野菜系の副菜もしかしたら塩分が多いかも？あんまり気にしてない・・・ダメ妊婦ですね。塩分はカリウムと取ると体の外に排出してくれるというので、カリウムを含む食物を摂るようにしてみたり。​ソースはハウス食品さんとか​　バナナとか豆とか芋とか。味噌は豆味噌がいいらしい。​八丁味噌​それと、わたしの場合、食べるのがすきなのでどうしても間食してしまう。なので少しでも体重に影響が出にくいだろうものを、いつもより量を減らして食べるようにしています。夜ごはんのあとにフルーツをひと握りくらいの量だけ食べるとか、パピコのアイスを1本だけ食べるとか、スルメイカを食べるとか、カカオ７５％とかのチョコを板チョコの半分くらいの量だけ食べるとか。​カカオ70　760g​量は少なくても、食べることでなんとなく心が満たされる・・！！あとは、よく噛んで食べることを意識してみたり。もともと早食いな質なのであんまり噛んで食べてなかったんですけど、最近は一回口に入れたら２０回は噛むようにしてます。ほんとうは30回がいいみたいだけど、そこまで待ってられない・・・これで理想的な体重増加で出産までいけるといいなあ

  2021年09月18日

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  体重がまずいことになっている・・・増えすぎだ

  次の妊婦検診まであと1週間。21週になったあたりからなんだかお腹が出てきたなーと自覚が芽生えてきた。胎動もばっちり感じる。そしてごはんが美味しいというか、しっかり3食食べちゃう。そしてなんならおやつもつまんじゃう。おやつはナッツとかそんなお上品なこといわず、ケーキだとか大福だとかアイスだとかあまーいヤツ。​『約束のパウンドケーキ』そんな生活をしていたわたし。ふと、最近お腹もでてきたことだし、検診も近いし、ちょっと体重を測ってみようじゃないかとお風呂前に気軽なきもちで体重計に乗った。もしかして２ｋｇ近く増えちゃったりしてるんじゃいかなー？それは怒られるだろうなーとか考えながら。しかして、計測結果は！前回の検診から+３．５ｋｇ！！んえ？？？？ふぁあああああああああ！！！！まずいいいいいいいいいいいいいいいいっさすがに1ヵ月弱で３ｋｇ増やしたらまずいでしょ、さすがに。ええと、妊娠前から６ｋｇ以上増えたことになるわな。はやいな。妊娠6か月で+6ｋｇって普通なのかしらんそんなわけないか。甘いもの、やめます。とかいいつつすでに楽天スーパーセールでアイス買っちゃってるんだけど！！​アイスクリーム 福袋 詰め合わせ届くの楽しみにしてるのにーあとは食事の量を減らすとかしよう。たぶんこのまま増えると普通に妊娠線とかバキバキに出現しそうだ。すでにおなかの皮がパンパンに張っている気配を感じる。検診までに前回の+２ｋｇぐらいまで体重が減ってますように！

  2021年09月11日

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  またもや便秘

  数週間前に妊婦検診の際に便秘のことをお医者さんにはなして、酸化マグネシウム錠を処方してもらってまあまあ飲んでましたが。また便秘ぎみです。なーぜー？始め、先生からはマグミット（250mg）を1回2錠、一日3回と言われて、飲んだところ、飲み始めて３日ほどでお通じが来たものの、その後下痢気味に。なんならおならすると液状の実がでる・・・（きたなくてごめんなさい）そんな状態異常はつらいし、先生からも下痢になったら減らしていいと言われてたので、1回１錠、1日１～2回に減らしてました。すると2日に1回はお通じがきて、そこそこイイカンジだと思って飲み続けてました。しかし！飲み始めて3週間程度。ここ数日マグミット錠を飲んでいるのに２～３日お通じがないんですよねえええこまるーやだーひとまずマグミット錠を1回2錠にもどし、1日１～２回にしてみました。これでとりあえず1回はお通じがきましたんで、また様子見します。下痢気味はつらいから、ちょうどいい量を知りたい。毎日1回お通じがくるからだになりたい​​​【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 40錠 健栄製薬/sa​

  2021年09月10日

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• 子の性別のジンクス

  １９ｗで妊婦検診いきましたが、赤ちゃんが胡坐かいてたので股間が見えず、性別がわからなかった・・・・ざんねんてなわけで、自力でなんとなくでもわからないものかと調べてみると、いろんなジンクスがあるっぽい・つわりの強弱　　曰く、つわりがひどいと女の子、つわりが軽いと男の子ってことらしい。　・・・私の周りに限ると、たしかに女の子を産んだひとはつわりがひどかったといってたし、　男の子を産んだひとは軽かったといってた。　　　でも６年くらい前に男の子を産んだ友人はつわりが重かった。　うーん、ちょっとアテにならなそう・脈診　曰く、両手首の脈を測り、右の脈が強ければ女の子、左の脈がつよければ男の子。　自分のを測ってみるも左右の差があんまりなくてよくわからない・・・　え、まさか両性具有なの？　鍼灸院とかでちゃんとプロに見てもらったらわかるんかなあ。素人にはむずかしいです・お腹の張り出し方　曰く、お腹が突き出てると男の子、お腹が横に丸く張ってると女の子。　しかしネットでみると、骨盤が大きいひとは骨盤に赤ちゃんが収まりやすいので、　赤ちゃんの性別に関係なく横に丸く張るみたい。　骨盤が狭かったり、筋肉が少ないと性別関係なくお腹が突き出てくるらしい。　これはちょっと微妙。　ちなみに私は妊娠６か月になったところな現在、横に丸く張ってるかなあ？・内側の足首のふくらみ診断　　曰く、足首の内側の子宮の反射区といわれる場所（内くるぶしから指2本くらい下あたり）が　ふくらんできたかどうかで判断。右が膨らんできたら男の子、左または両方がふくらんだら女の子。　・・・妊娠6か月現在のわたしの足の場合、ふくらみが見当たりません・・・(´;ω;｀)　もう少し週数が進んだら膨らんでくるのかも・・・？・中国式産み分け計算　曰く、妊婦の年齢と受胎月によって性別が分かれるとのこと。　私はこちらの​産み分け計算のページ​を参考にやってみました。　ちなみに計算によるとわたしの子は男の子らしいです。当たるかな？　ブラジル式もあるみたいですけど、日本人は中国式の方が当たる確率が高いらしい・妊婦の顔つき判断　曰く、妊婦の顔つきが普段よりやさしくなれば女の子、変わらないまたはきつくなれば男の子　これって自分ではわからないよね。　とりあえず周りからは顔つきがやさしくなったとは言われたことありません・妊婦の産毛　曰く、産毛が濃くなったら男の子、かわらないまたは薄くなれば女の子。　私の産毛、ちょっと濃くなってきたんだよね。とくにおなか。以上。いまのところ、ジンクス的には男女どちらもあり得そう。赤ちゃんの性別はどっちでもいいんだけど、そろそろベビー服とかちょっと買ってみたいから性別がわかると嬉しいんだけどなあ

  2021年08月31日

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  便秘からの下痢からのマグミット錠数調整

  処方された便秘薬、マグミットを飲み始めて3日目。お通じがきました。というか下痢気味な軟便。これもこれでヤだ。そして翌日下痢。ううーちょうどいいお通じはないものなのー？先生から下痢になったら錠剤を減らしてみてといわれていたので、一回2錠を1錠に減らしてみる。しかし軟便が続くので一日1回まで減らしてみるすると下痢気味が減り、なんならお通じが2日に1回に。でもこれくらいならまあいいか。でも、お通じはくるもののトイレでスルっとでなくて、ちょっと時間がかかるのが難点。仕事の日は、そんなに朝トイレに籠ってる時間もないからスルっとでてほしい。そういうのもどうにか改善しないかなああ毎朝ヨーグルト食べてるけどそれじゃダメなのかしら。前にとってたラクトフェリンを飲みなおそうかな。まだちょっと残ってたはず。​ラクトフェリン サプリメント 1粒100mg配合妊娠前のときはラクトフローラフォルテが効いたけど、あれはお高いからパス。

  2021年08月29日

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  ブドウ糖負荷試験クリアだよー

  先日受けた７５ｇブドウ糖負荷試験、結果正常値ってことで問題なしでした！！よかったーっそんなわけで、これからも今までどおりの生活してやるぜ。とはいえ、ちょっぴりは気をつけよう。きっと採血の日、朝甘いものを食べてたんだろうなあ。今後は採血がありそうなときはちゃんと早めにご飯食べておこう。そして、検診のときに便秘のことを伝えたらマグミットを処方された。一日3回、1回2錠ずつ。飲んだらお腹いたくなった。下腹部の右端あたりがつるように痛くて、下腹部の左端あたりも痛いっぽい雰囲気。うう、痛い。酸化マグネシウムってお腹がいたくなりにくいんじゃなかったの？地味にいたくてつらい・・・・​

  2021年08月22日

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  75ｇブドウ糖負荷試験してきた

  先日の血液検査で血糖値が高めということで、妊娠糖尿病かどうかを調べるため？にブドウ糖負荷試験をすることに。ああああ、やだー、糖尿病はやだーたぶん家族、親戚には糖尿病の人はいないはずだから遺伝ではないと思うとなると、これでひっかかったら今までの生活習慣のせいなんだろうなああ。凹む。いや、まだ結果でてないからあきらめんな、私。試験前日は、夜２０時から絶食。水と白湯はオッケーとのこと。前日夜は、野菜多めで血糖値がガツンと上がらないようにしてみた。そしてちょっと検索とかしたら、ほかの人は試験するのが決まったときから対策してるらしく、前日に対策したところで遅いみたい。かなしいでもほかのひとのアドバイスを見ると、ブドウ糖（サイダー的な飲料水）を飲むときはゆっくり飲む。とか、採血前にちょっと運動しておくといいとかあったのでこれは参考にさせていただいた。当日、朝。お腹すいた。ので、水をがぶ飲み。水でお腹を膨らませておくー！８：３０にクリニックへ着いて、空腹時の血糖値を見るということでさっそく採血。採血したら、ブドウ糖（サイダー的な甘めの瓶の炭酸水）を飲む。​※瓶サイダーのイメージ。​試験用のブドウ糖飲料の味は、甘味のあるサイダーなんだけどしっかり冷えてるし甘ったるさは感じなかったので、うっかりするとゴクゴク飲めちゃう味。炭酸もきつくない。ともすれば美味しい。看護師さんから「炭酸苦手ならゆっくりでも大丈夫ですよ」と言われて、前日調べた対策でもゆっくり飲めとあったので、ゆっくり飲んだ。個人的には炭酸は好きだし、なんならコーラをペットボトル半分くらい一気飲みするくらいには炭酸は得意な方なので、ゆっくりのペースがわからない。ごくごくっと飲んで、一呼吸。飲んでは一呼吸。みたいに飲んで飲みきってみた。すると「あ、飲むの早いですねー」だって。このペースでも早いの？まじで？しまったーっあらかじめもらった案内の紙には3分以内に飲めとあったので、２分くらいかけたつもりだったのに。看護師さんからは気持ち悪くなったりしたら呼んでくださいねと言われつつ、待合室へ戻る。飲んでから待合室で休んでたら、ふと軽くえづいてしまった。まだつわりあるんだよね、、、耐えたけど。軽く運動しておこうと足首回したり、腕回ししたりしてた。あとお手洗いもいった。そして1時間後、2度目の採血。さらにそこから1時間後、3度目の採血。からの診察室で先生からお話を軽く聞いた。結果は翌日にはわかるとのこと。そして結果だダメなら連絡をくれるそうな。連絡なければ異常なしで問題なしなんだって。あああああ、連絡こないでちょうだいなクリニックから帰るころには11時を過ぎていて腹ペコでしんどかった。腹ペコなせいかまたえづいてしまったし。これも耐えた。すぐ家帰って昼ごはん食べました。私の血糖値は正常で、問題ないからだのはず。

  2021年08月07日

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• 尿にたんぱく+血糖値についての指摘ありで凹む

  15週で2回目の妊婦検診行ってきたところ、いくつか指摘されてしまった・・・赤ちゃんは元気です。指摘されたのの1つ目が、尿検査で尿たんぱくが陽性だったこと。これは毎回じゃなければ要検査にはならないらしい。ときどきたんぱくが出てくることもあるから経過観察ってことに。2つ目、体重増えすぎ問題。前回の妊娠１２週から3週間で、プラス１．５ｋｇ！！「ちょっと増えすぎですね、つわりも多少落ち着いたようですし、バランスの良い食生活を心がけてくださいね」だそうな。あらー、予想はしていたけどやっぱだめか。ふう。そして3つ目。血液検査での空腹時血糖値が１０７。血液検査で１００オーバーしていると、妊娠糖尿病の疑いありってことで再検査なんだって。がーん。尿検査では糖はひっかからなかったのに、血糖値は高いのね。がっくり。そんなわけで、次回ブドウ糖負荷試験をすることになってしまった。あれこれ指摘されちゃってショック。いや、まあ、自分の日頃の行いのせいなんだろうけど。こわいよう

  2021年07月28日

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  つわり中のごはん

  私の場合、つわりがあろうとなかろうと、実はごはんは毎食美味しく食べれるからだだった。てなわけで、体調が悪くつらいときもごはんはそこそこしっかり食べてた。まあ、台所に立つ気がないのでお惣菜や弁当なんだけど。私のつわりは、空腹になると気持ち悪くなったり吐いたり、食後に動いたりすると吐くというもの。始めのうちは気持ち悪くなる程度だったので、職場にミニトマトやらゼリーやらを持ち込んで、コソコソ食べてたんだけど、日が進むうちに量が足りないのか結局気持ち悪くなるんだよね。食事から4時間経過くらいが限界で、それ以上空腹だと（多少つまんでいてもダメ）吐く。つまんでいても吐くし、食べなくても吐く。食べてないときの嘔吐はえぐい。胃をねじりまわして絞って絞って中身を出すかんじで、めっちゃくちゃきつかった。吐いたあとは場合によってはスッキリするし、やっぱり気持ち悪いこともあった。そんな状態なので、ぜーんぜんごはん作る気にもならず、朝・昼・晩と総菜やら弁当やら。お世話になったのは近所のセブンイレブン。しょっちゅう買いにいってた。一時期はセブンイレブンの牛丼がおいしかった。なんか肉と米が食べたい口になりやすくって。まあホントは吉野家の牛丼が食べたかったんだけど。紅ショウガたっぷりで。​吉野家 冷凍牛丼の具​あとは野菜タンメン。野菜取れるし麺は食べやすいし。ほかにもよく食べてたのはスーパーの助六寿司。​お米屋さんの助六寿司酢飯がさっぽりしてて美味しいよ。朝は、サンドイッチが美味しい口なので、サンドイッチを頻繁に食べてた。なんというか、総菜や弁当、コンビニ飯だらけなので、食費が爆上がりしてて財布のレシートの束をみてため息つきたくなるけど、台所で調理する気力ないし、夫は料理しないのでしかたないのだ。最近はそれでも多少台所で立ってても大丈夫になってきたので、休みの日はそば・うどん・そうめんというちょーカンタンなごはんなら作れるようになった。仕事帰りに作るのはまだ難しいというか体調が不安定なのであきらめて弁当なんだけど。（仕事帰りだと空腹のピークもピークで食べることしかしたくない。できない。しんどい）（ちなみに夕飯は夫が弁当の買い出ししてくれてる）そろそろちゃんとごはん作らないとなあ。食費がすごいことになってるから、前みたいにしないと。つわり中でもしっかりごはんを作ってる妊婦さんは本当に尊敬するって今回あらためて思ったよ。

  2021年07月25日

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• 胎盤の位置が低いらしい、妊娠4か月

  妊娠4か月目になったある日、日中にトイレにいったらうっすらと茶色く下着が汚れてた。しゅっ、出血！！？？やだやだ、流産とかになったらどうしよう！？と慌てて病院に電話するもいまからじゃ診療時間に間に合わないということで翌朝診察を受けることに。その翌日。「出血の跡はあるけどこのくらいなら大丈夫でしょう。」という結果で、消毒してもらいました。エコーをした先生から「胎盤の位置が低いねえ」と。胎盤の位置！？位置が低いとなんの影響があるの？と思いつつ、すぐさま「まあ、時間が経てば胎盤の上に動くことが多いからねえ、様子を見てみましょう」と。「胎盤の位置が低いと出血が起こりやすいんだよね」だって。あと、「体外受精で妊娠した場合、受精した卵子が卵管から子宮に入るんじゃなくて、下から入れるから下の方で着床しちゃうことが多いんだよねえ」とも言っていた。とはいえ、すぐすぐなにか支障をきたすわけではなさそうなので不安がらないでおこう。帰宅してから調べたら、出産間際まで胎盤が下にあると前置胎盤ってことで、帝王切開確定らしい。産気づいて出産しようにも胎盤が産道をふさぐので、赤ちゃんがでてこれなくなるみたい。それ、大問題じゃん！！いずれ胎盤動くかもっていってたし、様子をみるしかないのかなあ胎盤ってどうしたら上に動いてくれるんだろう。たのむ、胎盤よ、上に上がるんだ。うごけ～

  2021年07月25日

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  14週　つわりが軽くなった解放感

  個人的な感覚でインフルエンザとかよりも精神的に追い詰められたから、つわりがきつくてつらくて、もう人間やめたいと思ってたけど、やめずにいてよかった。つわり初期に吐き気がつらいとお医者さんにいったら漢方を出してくれて、ツムラの小半夏加茯苓湯をくれたけど、これ飲むと吐くのよね。なぜか。体質に合わないのかしら。​【薬局製剤】草漢堂の小半夏加茯苓湯​だから1週間分だしてもらったけどほとんど飲まずじまいだった。飲んだら吐くけど、飲まずにいたほうがまだ吐かない気がするというふしぎ。いや、あの時期は飲もうがなにしようが吐くときは吐いてたかも。13週のころには吐かない日も増えたし、14週なんてめったに吐かなくなった。体調によるけど、バスに30分以上揺られに揺られても気持ち悪くならないことが増えたし。よかった。吐かないものの気持ち悪さを感じることはあるんだけど、吐かないだけでも精神的な負荷が違うと思ってる。ごはんがおいしい。おやつ食べたい。ああ、太る。

  2021年07月24日

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  ほぼほぼ吐くことがなくなってきた

  13週。ついにつわりの終わりを感じるようになってきた。いままで一日何回も吐いていたのに、一日1回程度まで落ち着いてきた。うれしい。でも胃のむかつきがあったり、なんか気持ち悪くて起きていられなかったり、平常のような体調ではないものの、いままでに比べれば・・・！なんて思って体重を測ったら、体重が増えてる！！！嘔吐しまくりのころはしっかり3食ご飯食べてもぜーんぜん体重が増えず、体重管理できてるーぅなーんて思ってたのに、吐かなくなったら増えてる。当然か。そして便秘気味なので排出は少なめ。便秘ってどの程度で危険信号なのだろう。妊娠前は2日に1回ペースだったので、いまいち自分の便秘具合がわかりづらい。最近は週2回程度。４～５日1回ペース。少ないのかな？わからん。マグネシウム系の便秘薬を以前妊娠後に一度処方されて、まだそれ残ってるからやっぱ飲んでおこう。​酸化マグネシウムE便秘薬 180錠＜自然に近いお通じを＞＜5才から飲める＞​

  2021年07月18日

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  不妊治療のまとめ～妊活開始から心拍確認まで2年～

  心拍確認までできたので、これまでのまとめ。ぜーんぶさらけ出す。何が効果あって、何が効果なかったのかは一個人の結果なので不明です。 【治療について】2019年　春　妊活本格開始2019年　夏　不妊治療クリニック通院開始　　　　　　　卵管造影検査で片側卵管の画像が出ず、片側閉塞が疑われる2019年　11月　初AIH2020年　1月・4月・6月・9月にAIH　　　　 6月のAIHで陽性になるも化学流産　　　 　9月AIH⑤が陰性になったのでステップアップを決心　　　　 10月　ショート法で採卵⇒12個採卵→11個ふりかけ10個受精→7個胚盤胞になり凍結2021年　2月　移植①→BT10 HCG40で陽性→化学流産　　　　 4月　移植②→BT10 HCG453で陽性　　　　 5月　5w1d 胎嚢確認→ 7w0d 心拍確認　　　　 7月　12週の壁クリア　　　　【体外受精の詳細】＜採卵＞採卵時年齢：37歳　刺激法　：　ショート法　排卵抑制　：　点鼻薬（D2～D12 ブセレリン）　卵巣刺激　：　通院での注射（D4.D5 ゴナールエフ）　　　　　　　　　　　　　　（D6～D11 HMG）　採卵の36時間前？にHCGの注射　育った卵　：　採卵前の診察で左右に合計8～10個あると言われた　麻酔　：　あり（静脈麻酔）おかげでほぼ痛みなし/麻酔前の準備時に少し痛かった程度　採卵結果　：　12個採卵　採卵後の体調　：　出血なし/腹痛が直後はややあったものの数時間でほぼなくなる　　＜体外受精＞　採精　：　当日、院内の採精室にて夫に採精してもらう（院内採精の方が成績が良いらしい）　体外受精　：　採卵の12個の内1個変性卵だったため、11個をふりかけ（顕微授精なし）　受精結果　：　10個受精　培養結果　：　7個が良好胚盤胞になり7個全凍結、1個正常受精ならず、3個は凍結に至らず＜胚盤胞移植周期②＞　排卵抑制　：　点鼻薬（ナファレリン　移植周期生理前から黄体ホルモン助剤開始前日まで）　卵胞ホルモン補充　：　貼り薬（エストラーナテープ　1回4枚　移植19日前～）　黄体ホルモン補充　：　錠剤（ルトラール　移植日6日前～陽性反応確認まで　　　　　　　　　　　　　　　/移植3日後までは朝昼晩1錠ずつ、4日後から1回2錠ずつ）　移植当日　：　尿溜めして昼から移植→15分ほど安静　移植胚　：　４AA胚盤胞　オプション　：　なし　（AHA・シート法などは原則実施してないクリニック）＜BT0～BT10までの体調＞BT0　移植当日　移植後の痛みも特になし。BT1　体調の変化なしBT2　イライラ。特になしBT3　わずかにお腹が痛かったかも？眠気があるかも？BT４　胸に痛み？BT５　福さん式したけど変化を感じられなかったBT6　福さん式で子宮口が遠く感じたBT7　空腹時に気持ち悪く感じるBT8　お腹がチクチクBT９　ピンクおりもの極わずか。胸とお腹にチクチク。BT10　寝起きに乳首が痛い。午前中クリニックで陽性判定。日中右下腹部、夜左下腹部に痛みあり。＜判定日＞　BT10　血中HCGの数値にて判定　：　血液検査の結果　HCG　453　（先生からはBT10でHCG100以上あってほしいと言われていた）　HCG判定後、黄体ホルモン補充が錠剤から膣用ゲル（ワンクリノン）に変更【生活習慣について】陽性が出た今周期にだけしていた（しなかった）こと　・毎日お灸　・​白髪予防のストレッチ（頭皮の血流改善）​　・お水を変えた（富士山の天然水を大量購入して飲み水はすべてコレに）　・玉ねぎをみじん切りにしてお酢をかけてレンチンし、ゴマ油で和えたものを毎日ご飯にかけてた　・ラクトフローラフォルテを移植前の10日間寝る前に入れていた　・北枕　・食事はよく噛んで食べる　・移植後にお笑いやコメディを見て笑う　・マザーオブパールのヘアアクセを毎日着ける　・できるだけお風呂に入る（湯舟に浸かる）（移植直後を除く）　・移植前に近所の神社へ参拝し、移植後も４～５回参拝して祈った　・移植後はあまり運動をしない（毎日じゃなくて週２～３回の軽い散歩程度のみ）　・あまり仕事してない（移植直後からゴールデンウィーク休みのため）　・移植日、移植を待つ間に腹筋やスクワットをして体をあたためる　これまでもずっとしていたこと　・朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びて深呼吸。体内時計を整える（1年前から）　・毎日散歩（5000～10000歩）←移植後は週2くらいに回数を減らし、歩数も減らした（1年前から）　・気が向いたら筋トレみたいな運動　・1日1食はプロテイン+サプリメントのみ（5年以上この生活）　・腹八分目を心がける（3か月前から）　・ショウキT1プラスを飲む（1日２～３包/移植10日前から1日3包）（10か月前から）　・アーモンドミルク（アーモンド効果→コストコのやつ）を1日1杯飲む（1年前から）　・基礎体温は測る（妊活当初から）　・サプリメントを摂る（妊活用は妊活当初から手を変え品を変えいろいろ）　・1日1回は夫と軽いスキンシップをする（ボディタッチやハグ）（2年前から）　・月に数回シリンジ（IVI）する（1年半前から）　・鍼灸院に通う（鍼灸は1年少し前から通い始めた）　　（頻度：前回の移植時は週1回、移植②の時は月2回 / 行ったのは、移植日当日、移植前に鍼灸）　　・移植前日にシリンジする【夫婦生活について】　うちはもともと営み営めずな夫婦のため、タイミング的なことはシリンジで代用してました。　移植前はなかよししたほうがいいというウワサを聞いたので、　今周期については、移植の前日と前々日と10日前にシリンジしました。　前々日と前日のシリンジは、子宮にせーしを入れておいて異物（胚）を受け入れやすくするため。　10日前のは、本来の排卵日周辺でなかよし的なことをしておきたかったから。　ほんとうは受精するであろう日、5日目胚盤胞が受精する日な移植の6日前にもできたらよかった　んですけど、ちゃんと連携がとれず、それはできませんでした・・・ 【食生活について】　・朝起きたら白湯を飲む　・朝食は玄米入りのごはんを茶碗半分くらい、昼はプロテイン、夕食は主食（白米など）は摂らない　・一日２～３個の卵を食べてタンパク質多めを心がける　・水をできるだけ飲む（1日１～２リットル）　・週に２～３回は魚を食べる（普段は肉食でした）　・アマニ油をみそ汁に入れて飲む　・クコの実を飲むお酢で一晩漬けてから朝食のおやつに食べる　・素焼きアーモンドをしょっちゅう食べる【サプリについて】　普段の栄養補助用（ここ数年間毎日摂ってるもの）　　・マルチビタミン　　・カルシウム　　・DHA　妊活用（移植周期）　　・葉酸入りサプリ　　・ビタミンD（ちょっと多めに）　　・亜鉛　　・ヒシ果皮ポリフェノール（サンテ ウェルビジョン）　　・ラクトフェリン　　・ラクトフローラフォルテ（膣錠）　　・ショウキT1プラス（タンポポ茶）　サプリじゃないけど　・当帰芍薬散（漢方）【ジンクス・神頼み・占いについて】　移植のジンクスでやったもの　　・移植前のホットミルク　　・マックのポテト　　・パイナップル　　・渡り蟹のパスタ　　・トツキトオカのアプリをDL　妊活ジンクス　　・パイプ椅子さんにフォロー＆いいねをもらう　　・玄関にベビーシューズを飾る　神頼み　　・神社へのお参り　　・寺のおまもりを肌身離さず身に着ける　　・ザクロの実の写真をスマホのロック画面に設定　　・パイプ椅子さんの「翠」を待ち受け画面にして、移植直前にパイプ椅子さんにお祈り　占い　　胚移植①が化学流産になって意気消沈してた2021年3月に占ってもらった。　　・メルカリで評価数の多い占い師さん　3名 （四柱推命・霊感・生年月日など混合占い）　　・ココナラで見つけた占い師さん　2名（タロット・霊感）　　　　に占ってもらった　　　　　　⇒　すべての人が2021年夏以降なら妊娠するチャンスがある　との診断。　　　　　　　　　⇒結果、全員当たらず。　　　　　　　　　　ただ、生活や心がけのアドバイスをもらえてうれしかったですきっとやりすぎなのかもしれないと思いながら、できることはやってやろうじゃないかの気持ちでいろいろやってましたちなみに費用について。田舎の専門クリニックにかかり、採卵～移植で７０万といった具合。それ以外にも採卵前や移植前とかに生理の調整に薬代やらがかかることも。あと、移植して妊娠判定後も注射したり、ホルモン系の薬が毎回2万円くらいかかり、１０週の卒業までずっといただいてたのでそれも合計１０万くらいかかってたり。なお、我が家では不妊治療代はすべて妻側の負担です。夫は本人が必要と思ったサプリ費用は自分で支払って買ってました。まあ、結果妊娠できたのはなにがよかったのかわからないし、いままで妊娠できなかったのもなにが原因か大きい要素はわからないまま。もちろん医療技術があってこそですが。なにかの参考になれば。​ナチュリージュ 葉酸 サプリ120粒 30日分​

  2021年07月14日

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• 11w0d 気づけば10週の壁を越えられた・・かも

  ついに11週に突入です。ということは9週＆10週の壁をクリアできた！！と思われる。推測なのはまだクリニックへ行ってちゃんと検診受けてないから。でもきっと赤ちゃんはお腹の中ですくすく育ってくれているはず。先日、10週に入ったところで不妊クリニックを卒業してきました。ついに経膣の薬も貼り薬も卒業できたーっ！毎朝の経膣薬なワンクリノンが地味につらかった。忘れたこともたびたびあったし。（計3回くらい？そのときは夕方帰宅後すぐ入れたけど）卒業の日、先生からようやく母子手帳を役所に取りに行っていいよ。と宣告されたので、母子手帳もゲット。母子手帳ってただもらうだけじゃなくて、説明とかいろいろあって貰うまで30分くらいかかった。私、吐きづわり持ちなので30分椅子に座っておとなしく説明を聞くのは苦行に近かった（笑）おかげで役所と家を直行直帰しかできなかった。しんどい。でも、ようやく妊婦っぽくなれた気がする。次のミッションは初めてのちゃんとした妊婦検診！！ここでちゃんと赤ちゃんの様子を聞けたら10週の壁クリアが確定するよね。ちょっと不安だけどちょっと楽しみ。検診日は体調が良いといいな。最悪運転できないくらいならタクシー使わなきゃだしな。

  2021年06月28日

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• 8w3d　いつまで続くのか

  今日もつわりで体調が良くないので会社を休んでしまった・・・もう今月休んでばっかになるかもしれない。同僚たちに迷惑かけて申し訳ない気持ちでいっぱいかといってこの状態で出勤してもぜーはー言いつつ、のろのろと作業ができるかどうかあやしい。ご飯食べると気持ち悪いし、食べずにいても気持ち悪い。ともすれば吐く。仕事がまともにできるかどうか。私だったら、そんな同僚は出勤してくるな休んどけ、と思うしな。調子のいい日は出勤できるかな。世の妊婦さんがこんなにつらい思いをしてるなんて体験しなきゃわからなかった。わたしは普段からだは比較的健康で、インフルエンザにかかったときも、病院いって注射を打てば１～２日で熱が下がって、５～６日で医者の許可もらって出勤できたしな。こんなにずーっと体がしんどいこといままで経験しなかったから、体調が悪くてしんどいってことがどんなことかよく知らなかったな。これからはいままで以上に体調が悪いひとには優しくしていきたいです。

  2021年06月10日

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• 8w0d 2度目の妊婦検診的な

  クリニック行ってきました。そして2度目の心拍確認もできました。赤ちゃんも前回より大きくなってて、約1.5cm。胎嚢も大きくなってた。よかった・・・で、診察のとき、先生につわりがしんどくてつらくてつらい、と嘆いたら、漢方を処方してくれました。ただ先生には「これ飲んでもスッキリはしないよ。ちょっとマシになるっていう人が多い」ってことらしい。そうか。スッキリできないのか。診察受けるだけで疲労困憊。帰るころにはぐったり。そして帰宅とともにトイレへ直行して吐く。つわり、吐きづわりが混ざってきました。というか移行なのかもしれない。1回目の心拍確認は６ｗ５ｄでした。あのときは今よりずっとつわりがラクだったなあ。つわりが地獄でつらい。赤ちゃんが育ってくれるのはうれしいけど、身体が持つのだろうかとも思う。はやくつわりから卒業したいです

  2021年06月07日

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• つわりつらい

  ここ数日、仕事はかろうじてできるものの、家に帰るとしんどくて寝てばっかでした。食べつわりというものなのか、食べないと気持ち悪く、仕事中もちょいちょいというか、ひどいと30分に一口くらいの頻度でなんか食べてました。ある日は帰宅したら気持ち悪くなって吐いてしまったり。ごはんを作ることもしんどくて、この一週間くらいはずーっとコンビニ飯とスーパーのお弁当ばっか。夫にもそんなんばっかな食卓で申し訳ない気持ちもありつつ、無理なものはムリなので、コンビニ飯でやりくり。今日はなんとか動けるほうです。つわりがこんなに地獄だと思ってなかった。周りの友人は軽いひとが多く、眠りつわりがちょっとあったとかなんか気持ち悪いとかはあったみたいだけど、寝込んだとかは聞いたことなかったので。もちろんすぐ身近な友人はそうでも、会社の人とかで以前つわりがひどくてずっと休んでいた人もいたし、ひどい人は大変だと知っていましたが、いざ自分自身がそうなると思ってた以上にしんどい。寝ても覚めても気持ち悪さが強弱はあっても常に近くにあるので、妊娠前みたいな快調さがない。ふう。つわりはだいたい７～９週がピークでだんだん落ち着くってきくので、あと1ヵ月、がんばろう。あと1ヵ月かあ。ちょっと遠いなあ

  2021年05月29日

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