6月10日にドコモポイントで交換した体組織計が届いて、
ちょうど同じ日にダイエットブログマラソンが始まって、
今日で1ヶ月が経ちました
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気になる1ヶ月後の結果は…
・体重：52.1Kg ⇒50.4Kg（－1.7Kg ） ・体脂肪率：30.4% ⇒27.8%（－2.6%）
・骨格筋率：26.9% ⇒27.9%（＋1%） ・内脂肪レベル：4 ⇒3（－1）
・体年令：実年令より－6才 ⇒実年令より－9才（－3才） ・BMI：21.4 ⇒20.8
1ヶ月トータルでは、ダイエットを意識し続けた分だけ、ボチボチ成果が…
7月に入ってからは、ちょっと停滞気味ですねぇ…
でも、何より嬉しいのは、体脂肪率と内脂肪レベルが下がってきたこと
ブログマラソンに参加して良かった～
6月10日に立てた目標は、「8月末までに、体重を40Kg台に＆体脂肪率を25%に！」
なので、ダイエットマラソンは、これから先も一夏続けるつもりです。。。
6月10日にドコモポイントで交換した体組織計が届いて、
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