6月10日にドコモポイントで交換した体組織計が届いて、
ちょうど同じ日にダイエットブログマラソンが始まって、
今日で1ヶ月が経ちました
。。。
。。。
。。。
。。。
。。。
。。。
。。。
。。。
気になる1ヶ月後の結果は…

・体重:52.1Kg ⇒50.4Kg(-1.7Kg ) ・体脂肪率:30.4% ⇒27.8%(-2.6%)
・骨格筋率:26.9% ⇒27.9%(+1%) ・内脂肪レベル:4 ⇒3(-1)
・体年令:実年令より-6才 ⇒実年令より-9才(-3才) ・BMI:21.4 ⇒20.8
1ヶ月トータルでは、ダイエットを意識し続けた分だけ、ボチボチ成果が…
7月に入ってからは、ちょっと停滞気味ですねぇ…
でも、何より嬉しいのは、体脂肪率と内脂肪レベルが下がってきたこと
ブログマラソンに参加して良かった~
6月10日に立てた目標は、「8月末までに、体重を40Kg台に&体脂肪率を25%に!」
なので、ダイエットマラソンは、これから先も一夏続けるつもりです
。。。
