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2025.09.05
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カテゴリ:今日のお弁当
雑穀米と玄米と白米のご飯
ミニハンバーグ
きゅうりとわかめの酢の物
さつまいも
カブの糠漬け
ブロッコリースプラウト










今日のご飯は
グルテンフリーの雑穀米に加えて
玄米もミックス




私のお気に入りの配合は
白米2合玄米1合



前の晩にお米を研いで
炊飯器のタイマーをセット
これで吸水タイムもばっちり





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Last updated  2025.09.05 09:11:39
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