おいしい毎日

鶏胸肉の揚げない竜田揚げ
小エビとネギの玉子焼き
ブロッコリー
キャベツのおかか和え
グルテンフリー雑穀米ご飯



キャベツは、塩もみして漁師飯と和えただけ　

この漁師飯
鰹節、海苔、昆布、白ごま、醸造酢、めかぶあおさ
がミックスされたもの

ただご飯にかけて食べたり　
おひたしにひとふり　など
たんぱく質やミネラルのちょい足しに
重宝しています





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