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October 9, 2011
テーマ：今日の出来事(287442)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日は区民体育祭です。
午前中は競技を見るだけですが、午後は４０才代代表で走ります。 夏から続けてきた筋トレの成果が出るといいのですが・・・ 取り壊し頑張ってきます。 また結果は後日書きます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
かつしちーさん
＞&お怪我の無いように（＾＾）； ケガもなく無事終わりました。 ＞筋トレしてはったんですか。私も見習わなければ！ やっぱりお腹のところのぜい肉は自分で見てもブサイクだったのでそれだけは回避しようと続けています。 ＞すっかり体が硬く筋肉(特に足)が衰えてきてるし 朝晩３０回でもスクワットすればかわりますよ。 少しでも続けることが大事だとこの年になってようやくわかったような気がします。 かなり自分との会話ができるようになったかな？ ----- (October 10, 2011 07:49:23 AM) |
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