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昨日、地元のローカルテレビで「テンペ」の特集をしていました。
テンペのいろいろな食べ方とか紹介されていてとっても参考になりました。
やっぱりテンペは体によいそうでうす。
サラダにしたり、素揚げしたり、煮物に入れたりしてました。

最近は大型スーパーでいろいろなテンペが売っているので、早速私もやってみようかな。

もちろん、大豆たっぷり、イソフラボンたっぷりなのでおっぱいにもよさそうだしね。