にゃんこミータとお気楽です

最近調子が良くて、年末年始に呼吸困難があったなんて忘れてた


お腹の調子もいいし、　朝の目覚めもとても爽やかだった。


ところが


突然


崖から突き落とされるように・・・お腹が不調・・・


内視鏡なんて、あんまりしたくないし・・・


なんとか　　ここ2日は正常に戻ってるから　　　まあいいかな


過敏性大腸症候群の4割の人は「大腸菌が小腸に入り込んでお腹を不調にする」というのを読んだことがある

「薬はまだないので、12時間以上食事を摂らずにお腹をカラッポにすると効き目がある」とあった。

それをしてみた・・・

12時間水とお茶だけ・・・・睡眠時間をいれれば・・・まあラクにできるよ

早めに晩御飯を食べて・・・朝ごはん　って感じで。

今のところ効いてるようよ