初めて100％玄米を食べてみました。

2006.05.25

(8)

テーマ：健康食品（商品）や注目の特集(815)

カテゴリ：カテゴリ未分類

**ivh**

2006.5.25

以前ファンケル発芽玄米を食べてました。

でも少々割高なので止めていたんですが、
昨日初めて普通の玄米を食べてみました。

玄米の美味しい炊き方（放送テーマINDEXより）に紹介されているように、
ヨーグルトを混ぜて炊いてみました。

玄米３合につき、大さじ２杯のヨーグルトを入れ、よくかき混ぜます。

この時、ヨーグルトの固まりが残らないよう、気をつけましょう。

そして、３０分から１時間、浸け置きをします。

後は、玄米モードで普通に炊くだけ。

炊飯器に玄米モードがない場合は、玄米を手で強く研ぎ、
表面にキズをつけて水が中に浸透しやすいようにします。

更に、浸け置きの時間を２時間にすると、白米モードでも、
美味しい玄米を炊くことができるんです。

というもの。

普通に玄米を炊いたらどんな味か分からないので、
比較はできないのですが、まあ食べれる感じ。

白米に薄皮がくっついた感じで、
プチプチした食感で少々固め。
玄米特有の匂いは鼻で嗅ぐとあるけど、
口に入れたときの匂いは特に気にならない。

噛めば噛むほど甘みがでるってのは分かる。
自然と噛むようになる。
よっていつもより少ない量のごはんでお腹にたまる感じがする。

でも白米とは違うので慣れが必要だなあ。
旦那は最初は大丈夫って言っていたけど次第に固いって言ってた。
実家からもらってきた玄米で、
うちの実家は精米機があるので、
農協か知人から買ってるかもらってるかだと思うけど、
もみ殻付きもちょっとあるんだよなあ。
五分づきとかにしてみるかなあ。

ダイエットにいいっていうのも分かる気はする。

テレビでも話題の発芽玄米がなんと半額以下の55％OFF！「ドーマーのおいしい発芽玄米」嬉しい1...

二周年記念信州そば枕付き【送料無料】信州産低農薬・自然乾燥米、17年産キヌヒカリ玄米10キロ

design by ともまお☆

よろしかったら1日1回クリックお願いします。

トップページはこちらから

プチダイエットセット
価格 980円 (税込) 送料込
4種のスタンダードシリーズをまとめて試せる
おトクなプチセット。

李家幽竹さんによる6月の九星別運勢

◆一白水星◆
何かを始めるのも断続するのも周囲への感謝を忘れなければ、運気は強大。
梅雨の「陰」の気に飲まれないよう、色柄の明るい雨具や明るい服を着て。


【NEW】PluiePluie（プリュイプリュイ）　レインブーツキャンディドット	優美で上品なデザイン！強風・豪雨にも負けない頑丈＆ワイド設計！もう雨の日が待ち遠しい♪◆...

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2006.05.25 05:59:09
コメント(8) | コメントを書く

幸せを求めて mama&child house

幸せを求めて　mama&child house