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本のタイトル・作者

​
塾へ行かなくても成績が超アップ！自宅学習の強化書 [ 葉一 ]​

本の目次・あらすじ

第１章　自分に合う「勉強法」を見つける
第２章　１人で乗り越えるための「計画の立て方」
第３章　学校では教えてくれない「テスト対策」
第４章　「勉強のルーティン化」で差をつける
第５章　負けない「集中力」を手に入れる
第６章　「やる気と自信」を力にする
第７章　「とある男が授業をしてみた」使い倒しワザ
第８章　今、中学生の保護者の方に知ってほしいこと

引用

パーフェクトに見えるその子も、それだけの結果を出すまでには何かしらの努力をしています。そこで成果を出したことが自信にもつながっているわけです。
そして余裕が生まれると誰にでもやさしくできるし、もっと自分のレベルを上げようとさらにがんばるんです。
この余裕は大人にとっても大事なものですが、みんなはまさに今、その余裕を生む自分の器を大きく育てている段階です。勉強をがんばることは、そういうことにもつながっているんです。

感想

2022年152冊目
★★★

著者は元塾講師で、塾に通えない子どもたちのために、教科書まるごと・全教科の授業をYoutubeで公開しているYouTuber。
「まんがでわかる自宅学習の強化書 [ 葉一 ]」
を先に読んでいて、もとの書籍版はどんな感じなのかと読んでみた。
大人や、文字を読むことが苦ではない人（ふだんから本を読む人）はこちらのほうが読みやすいと思う。
大人の学習者にも役立つことがいろいろ書いてあります。

・５分でいいから、絶対に何か勉強する（完全なオフ日を作らない）。
・寝る前に必ず１つ「今日の自分」をほめる
・鏡の前で「お前は運がいいから大丈夫だ」と言う
→自己肯定感を高める。

・暗記ものは同じ日に最低２回、できれば３日間で４セットやる。
→たとえば①夕方②寝る前③翌朝④翌々日。記憶の定着率が上がる。

自己肯定感、高いですか？
私はもうめちゃくちゃ低くて、低いからこそ対外的に高く見える（見せている）という悪循環。
外面の私は、仕事も子育ても両立して自分の勉強もして、自信満々で、何でも挑戦する前向きなひとに見えるらしい。
全然。だいたい「もうだめだ。私には何の価値もない。死にたい」って思ってる。極端か。

これは幼い頃からの考え方の癖が原因なんだけど、なっかなか治らないし、油断するとずどーん！と来てしまうので本当に辛いものがある。
最近めちゃくちゃこれが来ていて、メンタルやられている。

虚勢を張っているのは、自分に自信がないから。
本当の自分は、誰にも愛されないという思い。
だから頑張らなくちゃ―――普通に見えるように。
やりすぎちゃうんですよね、普通の加減と基準が分からないから。
どこまで頑張ればいいのか分からない。
そうして疲れ果てる。

気づけば自分にひたすらダメ出ししてる。
無意識に延々責められているから、どんどん自信をなくしていく。
そうしてまた「こんな自分ではだめだ」と奮起して自分をよく見せようとして失敗して自信を無くして…の負のループ。
つらみ。

でも、勉強は、「今日も出来た」の繰り返し。
積み上げていくそれが、治療みたいなところがある。
大丈夫。出来た。出来る。大丈夫。
中高生の勉強も、遠くにある「受験」や「就職」「将来」みたいなんじゃなく、今の足元の自信につながると思う。
純粋な勉強って、自分が出来るようになったかどうかで、そこに他人は関係ない。
過去の自分と現在の自分だけの比較。
勉強が出来るようになる、それは自己肯定感を高める。
だからこそ、「勉強ができない」はその子そのものを貶めてしまうんだな…。

教育の差は、家庭の資本の差。
それがその子供の生きる力を、一生を左右する。

著者は、それをよくわかっている。
Youtubeでフリーラーニングを提供して、子どもたちをサポートする。
ああ、これも「私はこれなら出来る」だろう。

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