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(^^♪ 楽しく綺麗に健康に~健康のお店・エポック

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私は元々身体が強い方では無く、健康食品に興味があったので、サプリメント等の販売もはじめ、サプリメントアドバイザーなる資格も取得その頃からかショップ運営が楽しくなり始めたんです!
日本で一番笑顔と温もり溢れるネットショップを目指して!
自分をみつめること、そして自分の使命を見つけ、自分を満足感で満たす。
すると幸福感に包まれてにっこり。
そうして、気がついたら幸福感に包まれて、しあわせは自分自身の中にあるんだとわかりました。
まず、1番大事なのは心と体の健康、そのために提供できることは何か~
それからのちに幸せをテーマにしました、


大好きなお仕事~


★体の健康と楽しさと幸せ~の為のインターネットのお店(ショップ)。
★アマゾン店・エポック 健康のお店
★インターネットのお店・新本店
★インターネットのお店・本店
★インターネットのお店・楽天店
☆★サプリメントアドバイザー(日本ニュートリション協会)でもありますので、サプリメントの利用法等も紹介。
☆★☆一番最初で根っこにある私達が地球の健康と人の健康に関心と興味を持つようになった訳
★心の健康~幸運・幸せの為のカードセラピー ・幸せ占い(*^_^*)これは、お仕事と言っても、趣味のようにやっているだけなんですが・・・
★カードセラピー・幸せ占いです。
☆★タロット占いと手相占いを習いに行きマスターしました。タロットでブログに掲載していきますので、ご覧になってください。。
★あなたに~タロットカード
メッセージのお届けはこちら


★●……・・・○………・・・●………・・・
▼下記は、うちのエポック オリジナルデザインの七福神のお願い事カード▼
width="300" height="181" alt="七福神">

このカードにお願い事を書いて いつも念じていれば願い事叶うかもと言う幸せ七福神カードです、ご購入の方に洩れなく付けさせていただいてます。



自分も幸せに~もちろんお客様に、楽しんで幸せになって、ご満足いただけるように・・・・・
★●……・・・○………・・・●………・・・
ツィッター https://twitter.com/epocku

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色々な健康・美容法

2018.04.26
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甘酒について~
テレビの放送を観て~前から甘酒飲んでいたので、興味しんしんでした。!(^^)!゜
番組より~
1 「疲労回復」には、「米麹の甘酒」
2 「ダイエット」には、「酒粕の甘酒」
3 「寝つきが良くなる」には、「酒粕の甘酒」 
4 肌荒れ対策」には、「米麹の甘酒」
「米麹の甘酒」は砂糖・アルコールなし、「酒粕の甘酒」は砂糖・アルコール入りであることが大きな違いとなる。

〇「米麹の甘酒」の作り方は?
どちらの甘酒も、日本酒を造る工程でできるものが原料になっている。日本酒を製造する際は、まず蒸したお米に麹菌を付ける。麹菌の作用で、お米にカビが生えたような状態になり、これが「米麹」。この「米麹」にお湯を加えて一晩おいたものが「米麹の甘酒」。原材料は「米麹」とお湯だけなので、「米麹の甘酒」には砂糖・アルコールは入っていない。

〇「酒粕の甘酒」の作り方は?
日本酒を作るには、先ほどの「米麹」に清酒のもとになる清酒酵母を入れて、さらに蒸したお米と水を加えてアルコール発酵させて「もろみ」を作る。その「もろみ」を機械でしぼると日本酒が完成する。そのもろみをしぼるときにしぼりかすとして残るのが「酒粕」。その「酒粕」をお湯に溶かし砂糖を加えたものが「酒粕の甘酒」となる。「酒粕の甘酒」には砂糖・アルコールが入っている。

〇疲労回復に効果のある「飲む点滴」は、「米麹の甘酒」だけ!
江戸時代から夏バテ予防など疲労回復のため冷たく冷やして飲まれていた「甘酒」だが、疲労回復により効果的なのは「米麹の甘酒」。

「酒粕の甘酒」の甘味成分が「砂糖」なのに対して、「麹菌の甘酒」は、お米に含まれるデンプンを麹菌が分解することで生じる「ブドウ糖」が甘味の成分となっていることがポイント。

「ブドウ糖」はそれ以上分解できない糖なので、脳でそのまま使え即効性がある。病院の点滴でも、「ブドウ糖の点滴」をすると血液中にブドウ糖が増えて、脳ですぐに使われることから、疲労は瞬間的に回復される。そのため、「飲む点滴」と呼ばれるのは「米麹の甘酒」だけ。

〇ダイエットに効果的なのは、レジスタントプロテインが含まれる「酒粕の甘酒」。
「酒粕」には、元々米の中に入っている「レジスタントプロテイン」と呼ばれる「たんぱく質の一種」が含まれている。「レジスタントプロテイン」は、油と一緒になって、油を排出してくれるため、油が吸収されないので太らない。

「油の排出能力」が高いため、「酒粕の甘酒」の方がダイエットに効果的と言える。砂糖が加えられているが、「砂糖」の方が「ブドウ糖」よりも少ない量で甘くすることができるので、カロリーは「米麹の甘酒」よりも抑えることが出来る。

〇睡眠効果により寝つきが良くなるのは、「酒粕の甘酒」。
日本酒の製造工程では、「酒粕」を作る前に、清酒酵母を使って「米麹」をアルコール発酵させている。最近の研究では、眠気を誘う脳の物質として注目されている「アデノシン」は、脳の中で濃度が高まってくると、非常に眠気を誘い、良い睡眠に入ることができる。

清酒酵母は「アデノシンの作用」を強めることから、速やかに睡眠に入ることが出来て、いい睡眠が誘導されるということがわかってきた。「酒粕の甘酒」はアルコール分1%以下のため、アルコールの障害なしに良い睡眠にすることが出来る。

〇「飲む日焼け止め」になるほど肌荒れ対策に効果的なのは、「米麹の甘酒」!
「米麹の甘酒」には、「エルゴチオネイン」という「ビタミンC」よりも強い「抗酸化作用」があり、肌の老化を抑制する効果があると言われる成分が入っている。紫外線を受けても炎症を起こしにくくなるため、「紫外線対策」になる。「飲む日焼け止め」ともいえる。

〇飽きずに飲めて、健康効果アップが期待できる白澤先生「オススメ甘酒レシピ」♪
「トマトジュース甘酒」…甘酒100cc+トマトジュース100cc
→リコピンの抗酸化作用で老化防止!

「きな粉甘酒」…甘酒100cc+きな粉小さじ1
→食物繊維で血糖値の上昇を抑える!

「豆乳甘酒」…甘酒100cc+豆乳100cc
→大豆イソフラボンで骨を強化!
以上です。






Last updated  2018.04.26 10:23:50
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2018.04.01


💛2月24日(土)放送の「メレンゲの気持ち」(日本テレビ系)では由美さんが登場し、

長年続けてきたという「究極のアンチエイジング法」を披露。

由美さんは現在67歳ですが、デビュー以来スリーサイズがほぼ変わっていない。

番組では、また衰え知らずの美貌には、視聴者からも 由美かおるって還暦を過ぎているのにこんなにキレイなんだ。
67歳って本当に?

「由美さんって美魔女どころか永遠の少女みたいな人だな」といった声。

由美さんは一体どんな方法で若さを保っているのでしょうか。

 若さの秘訣として紹介されたのは、由美さんが30年間実践してきたという呼吸法です。

1、まずは準備運動として、脚を肩幅に開いてピンと背筋を伸ばしましょう。

2、続いてゆったりとヒザを曲げたら、そのまま体の軸がズレないように体を左右にひねります。この時に息を口から吐き、鼻から吸うように意識してください。

由美さんによると準備運動は「華輪(かりん)」という名前で、1セット30回として行うのが効果的。

実際に運動を行った久本雅美さんは「体が本当に温まる!」

💛自分を樹木と思うという事です。

準備運動が終わったらいよいよ呼吸法。

由美さんが紹介してくれた呼吸法は「天遊(てんゆう)」という名前、自分の体を“樹木”だと思い込むのがコツです。

まずは上体をつま先に向かって倒しながら、息を口から吐きます。

そして根っこから葉っぱの先端まで水を吸い上げるイメージで、鼻から息を吸っていきましょう
。​

1、やり方としては、徐々に上体を起こしながらヒザ・丹田(へその下)・肛門・背骨を通っていく感覚で息を吸えばOK。最後は頭上に上げた手をゆっくりと下ろしつつ、口から息を吐きましょう。「天遊」は5回を1セットとして、起床後や就寝前、疲れた時などに5セットほど行う。

2、食生活にもこだわっているようす。ハーブや果物を漬けたノンアルコール飲料「ハーブコーディアル」を積極的にとっていることを明かしていました。

さすがの由美さんですね~💛







Last updated  2018.04.01 11:58:45
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2017.12.07
きれいに、可愛い お弁当でした~ お弁当は、いいですね~便利ですよね!(^^)!



フェイスブック:httpwwwepockucom
ツイッター:https://twitter.com/epocku






Last updated  2017.12.07 09:45:03
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2017.11.25
こんなボリュームで、930円なんて、びっくり!!
でしょ、お得~ですよね!(^^)!







Last updated  2017.11.25 10:11:52
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2017.10.03
ランチは、ちょっとした気分転換になるので、良いですよね~

 お店の方のセンスが出ますよね。

 盛り付けとか色どり、このランチは、可愛くてそれでいて

 ヘルシーで、量も丁度良かったで~す。!(^^)!









Last updated  2017.10.03 08:27:50
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2017.08.03

❤ヒマラヤ岩塩とバラを濃縮したエキスを組み合わせたローズバスソルトは、神秘の岩塩とバラの香りで ゆったり癒してくれます。

最近アンチエイジングアイテムとして様々なメディアで取り上げられる「ヒマラヤ天然岩塩」ですが、

この度「薔薇の香り ローズ バスソルト」が新登場しました。


これまで、アンチエイジングにヒマラヤソルトを使いたいけど、
臭いがどうも苦手だったという方にもお使いいただけるように、

「ピンク岩塩」にバラ濃縮エキスを配合し開発しました。

ほんのりとした薔薇の微香性、あ粉タイプのバスソルトとなっております。

バラ濃縮エキスは香りが飛びやすいので、「ローズバスソルト」の薔薇の香りを存分にお楽しみ頂きたい場合は量を多めに湯船に入れて下さい。






Last updated  2017.08.03 09:34:35
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2017.07.14

★今日のちわわちゃんです!(^^)!
9の顔の表情を1枚にまとめてみました('ω')ノ





スローな美容法 炭石けんの口コミ

■お使いのお客様の声

・本当にクレンジングがいりませんでした。きめこまやかな泡でびっくり。 Y.I. 38歳 主婦

・竹酢液と炭石鹸のセットを使いだしてからおかげさまで長男のアトピーが今年の冬は全く出なく
 調子が良く、今までの事がウソのようです。これからも続けていきたいと思っています。

・アトピーで肌が弱かった長男(3歳)が掻きむしらなくなりました。 T.T. 35歳 主婦

・おでこの吹き出物が一週間でつるつるになりました。 Y.K. 20歳 専門学校生

・くすみが気になっていましたが1個使い終わるころに透明感が出てきました。 R.S. 45歳 パート

・体臭が気になっていましたがいいみたいです。 K.K. 31歳 配送業

・足の指のかゆみが止まった。炭の力って偉大ですね。 I.Y. 53歳 会社員

・仕事上初めて泡だけで洗顔してスッキリ落ちました。 Y.K. 41歳 調理師


・・・・・・・
その他詳細
■詳細
標準重量 100g  成分 石ケン素地、炭、水

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
上手な洗顔方法
しっかり泡立ててください
梅炭塩石鹸
1.まず、しっかりと泡をたてるのがポイントです。(泡立てネットが最適)

せっけん泡
2.その泡でメイク落としの要領で洗って下さい。(1回目)

石鹸泡で洗う
3.水またはお湯で軽く流します。顔全体をマッサージするように洗います

4.その後もう一度泡をたて手に取り、顔全体を軽くマッサージするように洗います。

5.水またはお湯でしっかりと洗い流してください。
(※しっかりと泡を立て、2度洗いをする事がポイントです。顔はできればゆるま湯で、20回~30回程洗い流すと良いです)

6.最後に冷水で洗って引き締めてください。竹姫石けんはこちら









Last updated  2017.07.14 20:09:07
コメント(0) | コメントを書く
2017.07.13
★肌を綺麗に~毎日飲む
 クロワール茶はアフリカ赤道直下の秘境に自生する、最高級葉のみを使用した「アフリカカメリアシネンシス」をベースに、独特で、クロワールの風味を醸す「アスパラサスリネアリス」を、そして、クロワール茶は、さらに南米で“神からの恵み”と言い伝えられる栄養素豊富な樹木「タベブイアアベラネダエ」(別名:タヒボ)を加えました。

このクロワールの原材料になるお茶は、アフリカ、ブラジルで「おいしいお茶・元気になるお茶・美容のお茶・神の恵みのお茶」として古くから現地の人々に受け継がれてきた伝統的な飲み物。
クロワール茶は、これらをブレンドし、じっくりと遠赤焙煎することにより、香り良く、まろやかでクセの無い、紅茶のような色合いの上品な健康茶「クロワール」が出来上がりました。

■「クロワール」はこんな美容重視のお茶です。

●“Croire(クロワール)”は信じるという意味です。
●鉄分・亜鉛・セレン・マグネシウム・カリウムなど、多くのミネラルをバランス良く含んでいます。
●ケルセチン・カテキン・テアフラビンなどのポリフェノールを豊富に含んでいます。
●必須アミノ酸9種類全てを含む19種類のアミノ酸をバランス良く含んでいます。

▼Amazon店にあります。下記クリック▼






Last updated  2017.07.13 12:52:26
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2017.07.12


★経済的なお値段・・・


この5点セットで、身体・手荒れ・顔のクレンジング・顔の基礎・お化粧の下地から夜のナイトケア迄全部OKです。








Last updated  2017.07.12 08:55:11
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2017.07.03
スローな美容法 炭石けんの口コミ

■お使いのお客様の声

・本当にクレンジングがいりませんでした。きめこまやかな泡でびっくり。 Y.I. 38歳 主婦

・竹酢液と炭石鹸のセットを使いだしてからおかげさまで長男のアトピーが今年の冬は全く出なく
 調子が良く、今までの事がウソのようです。これからも続けていきたいと思っています。

・アトピーで肌が弱かった長男(3歳)が掻きむしらなくなりました。 T.T. 35歳 主婦

・おでこの吹き出物が一週間でつるつるになりました。 Y.K. 20歳 専門学校生

・くすみが気になっていましたが1個使い終わるころに透明感が出てきました。 R.S. 45歳 パート

・体臭が気になっていましたがいいみたいです。 K.K. 31歳 配送業

・足の指のかゆみが止まった。炭の力って偉大ですね。 I.Y. 53歳 会社員

・仕事上初めて泡だけで洗顔してスッキリ落ちました。 Y.K. 41歳 調理師


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その他詳細
■詳細
標準重量 100g  成分 石ケン素地、炭、水

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上手な洗顔方法
しっかり泡立ててください
梅炭塩石鹸
1.まず、しっかりと泡をたてるのがポイントです。(泡立てネットが最適)

せっけん泡
2.その泡でメイク落としの要領で洗って下さい。(1回目)

石鹸泡で洗う
3.水またはお湯で軽く流します。顔全体をマッサージするように洗います

4.その後もう一度泡をたて手に取り、顔全体を軽くマッサージするように洗います。

5.水またはお湯でしっかりと洗い流してください。
(※しっかりと泡を立て、2度洗いをする事がポイントです。顔はできればゆるま湯で、20回~30回程洗い流すと良いです)

6.最後に冷水で洗って引き締めてください。竹姫石けんはこちら






Last updated  2017.07.03 18:59:49
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