(^^♪　楽しく綺麗に健康に～健康のお店・エポック

💖日常の心がけ

💖この頃は、健康の為、時々、深呼吸をします。８回、数字を数えてるように、息を吸い込みます。　　それから、同じく、８回数えるくらい、息を吐きます。これを数回繰り返して、酸素をいっぱい吸い込みます。こらは、空気の綺麗なところでやります。

太らない食事

健康な身体は、健康的な食事から参考になります。太らない食事美味しく食べて健康に！

吉永小百合さんの健康法、見習いたいです。

💛吉永小百合さんの健康法が新聞に載っていましたので～すごい参考になりますよ(~o~)　吉永さんの言葉はこうです。 　俳優のお仕事は、一に体力・二に体力・三・四がなくて、五に演技力なんて、ジョークで言ってます。　　　私ひとりが、体調を崩してしまったら百人近い仲間達に迷惑をかけてしまうし、なによりも演技が冴えなかったりしたら、良い映画をつくることは絶対に出来ませんからね。 　吉永流の健康管理1、毎日からだと会話するようなイメージ。 　自分のからだの声に耳を澄ませるようにして、体調を整えている感じなんです。それに、私は、元々からだを動かすことも、野菜を沢山食べたりすることも好きなんですよね。 　週2回のジムと、たっぷりの野菜が秘訣。2、野菜は、旬のものを中心に摂っています。忙しい時ほど、からだは野菜を求める気がします。3、健康な体は、小さな努力の積み重ねで作られるものだと思うんです。 毎日のひとつひとつを大切にしていくこと。 　ムリをするとすぐに辞めたくなってしまうから、まず好きなこと、できることから始めればいいのではないでしょうか。それに、大切なのは、いつまでも好奇心を持ち続けていくこと。 　私は旅が好きなんですが、長い休みがとれたら、自然が豊かな土地へ旅行に行きます。そんな風にして、いつも好奇心や、夢を抱いている人間でいたいと願っているんです。 　 　と言うことです、さすが、吉永小百合さんの言葉ですよね。 　いつまでも、綺麗でいられるのは、こういう日々の小さな努力の積み重ねなんですね。💛​私が参考にしているお料理の参考　レシピブログは、こちらです。クリックしてみて下さい。とても参考になります。​

筋トレで健康に💛

💛筋肉をトレーニングして、心も体も健康にしていった​※筋肉料理研究家の実践のブログ　ユーチューブの紹介です。​とても、参考になりますよ。​※お料理は、こちらをクリック　ダイエットメニューもあります。​https://www.youtube.com/channel/UCBrCeqUYgkSnLwt4O4ll2Lw

💛イチゴ酢の作り方

💛イチゴ酢の作り方酢にイチゴと砂糖を漬け込むだけ!(^^)!イチゴ　250ｇ 粉砂糖　250ｇ 穀物酢　500ml　１．イチゴを洗い、ヘタを取り、保存瓶に入れる。２．粉砂糖・酢を加え、軽く振って混ぜる。３．冷蔵庫で１～２日保管する。💛イチゴ酢の飲み方　　食事にいちこ酢を大さじ１杯取り入れるだけでいいそうです.　早速　私も作ってみます。   #イチゴ酢

💛きくらげに注目～ちゅうもく

​💛きくらげに注目～～ちゅうもく💛・成分で注目したいのはビタミンDです。・ビタミンDとは、骨を丈夫にする作用があります。また、近年では糖尿病やがん、さらにうつ病に効果があると言われている成分です。・ビタミンのなかでDだけは紫外線を皮膚に浴びることによって、体内に形成されます。・ところが最近は、特に女性が紫外線を浴びなくなったので、ビタミンD不足の人が増えていると言われています。 ・ビタミンDが不足すると、骨が弱くなる、歯茎が弱る、虫歯になりやすくなる、免疫力がさがるという問題がでてきます。さらに妊婦さんは、おなかの赤ちゃんに大きな影響がでると言われているので、積極的に摂りたい成分です。・ビタミンDの含有量は、きくらげが全食品の中で１位なのです。カルシウムは牛乳の２倍、鉄分はレバーの３倍です。食物繊維は全食品中２位の含有量です。食物繊維と言えばごぼうですが、きくらげの食物繊維はごぼうの９倍、植物性コラーゲンが含まれています。💛きくらげは、体に良いらしい。​​きくらげの力​をまずは、御覧になって下さい。​きくらげの力​　山の産物でエキスがギュっとつまってますよ～(^_-)-☆お勧めします。ツイッター：健康のお店エポック​

きくらげの力

きくらげは、体に良いらしい。​​きくらげの力​をまずは、御覧になって下さい。​きくらげの力​　山の産物でエキスがギュっとつまってますよ～(^_-)-☆　お勧めします。

💛酢納豆の作り方・テレビ放映

テレビで何回か紹介されています、酢納豆について～　酢納豆は、納豆1パックに小さじ2杯程度の酢を加え、箸などでかき混ぜるのが基本的な作り方。　💛朝食では、体を動かすのに必要なたんぱく質をたっぷり摂るために、卵を入れることをおすすめします。酢納豆に卵のを入れてかき混ぜ、しばらく置いてから食べると、納豆菌が卵のたんぱく質を分解してくれるので吸収しやすくなる。　💛夜に食べるなら、卵の黄身だけを入れて混ぜると良いらしい。　また、薄く切った生の玉ねぎを入れてください。生の玉ねぎには睡眠誘発作用があるので、寝つきがよくなります。と言うことです。　💛2013年、80才にして3度目のエベレスト登頂を果たしたプロスキーヤーで冒険家の三浦雄一郎さん（84才）の健康の秘訣も酢納豆だ。　お気に入りは、「さば卵酢納豆」だそう。「納豆、生卵、そしてさばの水煮缶を一缶全部使ってポン酢をかけます。さばに含まれるEPAとDHAという成分が血液をサラサラにするし、白米を食べなくても満腹になるのでおすすめです」（三浦さん）　💛お酢と納豆という基本の組み合わせさえ守れば、自分の好きな食材を足して自由に楽しむことができるそうです。　💛納豆菌は、熱に弱いので、熱いご飯にかけて食べるのは、ＮＧです。　💛以上の事からモズク酢と組み合わせてもグッドですよね。　そして、夜食事に食べることで効果アップという内容でした。

💛ずぼら主婦の、栄養満点の食事作り　楽に早く完璧に～

栄養満点の食事作り　楽に早く完璧に、忙しい方　早くご飯の用意を終わらせたい人に～💛ごま油香る炊き込みご飯梅干しを使います。材料 4人分から5人分（炊飯器：5合炊き） らくらくできちゃう～忙しい人向きですよ!(^^)!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・米 3合豚こま切れ肉150グラムしめじ1パック梅干し4個めんつゆ（濃縮タイプ）大さじ2ごま油小さじ2細ねぎお好みで適量1、豚肉は2cm幅に切る。2、しめじは根元を切り、ほぐす。3、梅干しは種を取る。4、細ねぎは小口切りにする。5、炊飯器の内釜に洗米した米、めんつゆ、ごま油を入れる。6、水を3合の目盛まで加えて豚肉、しめじ、梅干しを加えて、炊飯ボタンおすだけ。これだとおかずは、あまりいらず、お味噌汁位でも　ばっちりの栄養バランスですよね～～

💛梅干しは、凄い　万能か～さっそく試しました。「この差って何ですか？」 2018年5月29日（火）放送

梅干しは、凄い～～2日前のテレビで紹介されていました。「この差って何ですか？」 2018年5月29日（火）放送内容梅干しで、より血液がサラサラになるのは？という問題を出題。正解は煮て食べる。梅干しを加熱するとムメフラールが発生し血液が固まる作用がある。心筋梗塞・脳梗塞を予防する効果がある。また、加熱する事でバニリンという脂肪燃焼のある成分が20％アップするため血液サラサラ効果と脂肪燃焼効果がアップする。梅農家・岡田綾子さんが梅干しを加熱した料理の数々を紹介。米と水が入った炊飯器に梅干し（1合につき1粒）を入れ45分炊くだけで梅干しの炊き込みご飯の完成。お茶漬けにしても美味しくいただける。さっそく作って食べました～私でも出来るってか～炊飯器が作ってくれます。!(^^)!嬉しいでちゅね～～​💛ムメフラールならこちらも💛​

💛甘酒の効能　甘酒美味しい～TBS放送観ました。

甘酒について～テレビの放送を観て～前から甘酒飲んでいたので、興味しんしんでした。!(^^)!゜番組より～1　「疲労回復」には、「米麹の甘酒」2　「ダイエット」には、「酒粕の甘酒」3　「寝つきが良くなる」には、「酒粕の甘酒」　4　肌荒れ対策」には、「米麹の甘酒」「米麹の甘酒」は砂糖・アルコールなし、「酒粕の甘酒」は砂糖・アルコール入りであることが大きな違いとなる。〇「米麹の甘酒」の作り方は？どちらの甘酒も、日本酒を造る工程でできるものが原料になっている。日本酒を製造する際は、まず蒸したお米に麹菌を付ける。麹菌の作用で、お米にカビが生えたような状態になり、これが「米麹」。この「米麹」にお湯を加えて一晩おいたものが「米麹の甘酒」。原材料は「米麹」とお湯だけなので、「米麹の甘酒」には砂糖・アルコールは入っていない。〇「酒粕の甘酒」の作り方は？ 日本酒を作るには、先ほどの「米麹」に清酒のもとになる清酒酵母を入れて、さらに蒸したお米と水を加えてアルコール発酵させて「もろみ」を作る。その「もろみ」を機械でしぼると日本酒が完成する。そのもろみをしぼるときにしぼりかすとして残るのが「酒粕」。その「酒粕」をお湯に溶かし砂糖を加えたものが「酒粕の甘酒」となる。「酒粕の甘酒」には砂糖・アルコールが入っている。〇疲労回復に効果のある「飲む点滴」は、「米麹の甘酒」だけ！ 江戸時代から夏バテ予防など疲労回復のため冷たく冷やして飲まれていた「甘酒」だが、疲労回復により効果的なのは「米麹の甘酒」。 「酒粕の甘酒」の甘味成分が「砂糖」なのに対して、「麹菌の甘酒」は、お米に含まれるデンプンを麹菌が分解することで生じる「ブドウ糖」が甘味の成分となっていることがポイント。 「ブドウ糖」はそれ以上分解できない糖なので、脳でそのまま使え即効性がある。病院の点滴でも、「ブドウ糖の点滴」をすると血液中にブドウ糖が増えて、脳ですぐに使われることから、疲労は瞬間的に回復される。そのため、「飲む点滴」と呼ばれるのは「米麹の甘酒」だけ。〇ダイエットに効果的なのは、レジスタントプロテインが含まれる「酒粕の甘酒」。 「酒粕」には、元々米の中に入っている「レジスタントプロテイン」と呼ばれる「たんぱく質の一種」が含まれている。「レジスタントプロテイン」は、油と一緒になって、油を排出してくれるため、油が吸収されないので太らない。 「油の排出能力」が高いため、「酒粕の甘酒」の方がダイエットに効果的と言える。砂糖が加えられているが、「砂糖」の方が「ブドウ糖」よりも少ない量で甘くすることができるので、カロリーは「米麹の甘酒」よりも抑えることが出来る。〇睡眠効果により寝つきが良くなるのは、「酒粕の甘酒」。 日本酒の製造工程では、「酒粕」を作る前に、清酒酵母を使って「米麹」をアルコール発酵させている。最近の研究では、眠気を誘う脳の物質として注目されている「アデノシン」は、脳の中で濃度が高まってくると、非常に眠気を誘い、良い睡眠に入ることができる。 清酒酵母は「アデノシンの作用」を強めることから、速やかに睡眠に入ることが出来て、いい睡眠が誘導されるということがわかってきた。「酒粕の甘酒」はアルコール分1％以下のため、アルコールの障害なしに良い睡眠にすることが出来る。〇「飲む日焼け止め」になるほど肌荒れ対策に効果的なのは、「米麹の甘酒」！ 「米麹の甘酒」には、「エルゴチオネイン」という「ビタミンC」よりも強い「抗酸化作用」があり、肌の老化を抑制する効果があると言われる成分が入っている。紫外線を受けても炎症を起こしにくくなるため、「紫外線対策」になる。「飲む日焼け止め」ともいえる。〇飽きずに飲めて、健康効果アップが期待できる白澤先生「オススメ甘酒レシピ」♪「トマトジュース甘酒」…甘酒100cc＋トマトジュース100cc →リコピンの抗酸化作用で老化防止！ 「きな粉甘酒」…甘酒100cc＋きな粉小さじ1 →食物繊維で血糖値の上昇を抑える！ 「豆乳甘酒」…甘酒100cc＋豆乳100cc →大豆イソフラボンで骨を強化！以上です。

💛由美かおるさんの健康法・メレンゲの気持ち・由美かおるさん～素敵です。

💛２月24日（土）放送の「メレンゲの気持ち」（日本テレビ系）では由美さんが登場し、長年続けてきたという「究極のアンチエイジング法」を披露。由美さんは現在67歳ですが、デビュー以来スリーサイズがほぼ変わっていない。番組では、また衰え知らずの美貌には、視聴者からも　由美かおるって還暦を過ぎているのにこんなにキレイなんだ。67歳って本当に？ 「由美さんって美魔女どころか永遠の少女みたいな人だな」といった声。由美さんは一体どんな方法で若さを保っているのでしょうか。　若さの秘訣として紹介されたのは、由美さんが30年間実践してきたという呼吸法です。1、まずは準備運動として、脚を肩幅に開いてピンと背筋を伸ばしましょう。2、続いてゆったりとヒザを曲げたら、そのまま体の軸がズレないように体を左右にひねります。この時に息を口から吐き、鼻から吸うように意識してください。由美さんによると準備運動は「華輪（かりん）」という名前で、１セット30回として行うのが効果的。実際に運動を行った久本雅美さんは「体が本当に温まる！」💛自分を樹木と思うという事です。準備運動が終わったらいよいよ呼吸法。由美さんが紹介してくれた呼吸法は「天遊（てんゆう）」という名前、自分の体を“樹木”だと思い込むのがコツです。まずは上体をつま先に向かって倒しながら、息を口から吐きます。そして根っこから葉っぱの先端まで水を吸い上げるイメージで、鼻から息を吸っていきましょう。​1、やり方としては、徐々に上体を起こしながらヒザ・丹田（へその下）・肛門・背骨を通っていく感覚で息を吸えばOK。最後は頭上に上げた手をゆっくりと下ろしつつ、口から息を吐きましょう。「天遊」は５回を１セットとして、起床後や就寝前、疲れた時などに５セットほど行う。​2、食生活にもこだわっているようす。ハーブや果物を漬けたノンアルコール飲料「ハーブコーディアル」を積極的にとっていることを明かしていました。さすがの由美さんですね～💛​

大正　ロマン～～

大正　ロマン～～　

今年もよろしくお願いいたします!(^^)!

エポック　健康のお店よりいつもお世話になり本当にありがとうございます。　今年もよろしくお願いいたします。　　お正月らしい事の写真　載せてみましたよ～見てね!(^^)!　　初日の出です、家の前から～　お清めのお水も凍っていました、高野山にて・・・　　お正月といえば　お造りですよね。　　神戸の海も　気持ちがハレバレします～　今年もよろしくお願いします。

七面鳥の丸焼き～!(^^)!

七面鳥の丸焼きを　今年初めてみせていただきした。ありがとうございます、近くの地区の公民館のクリスマス会で、美味しくいただかせていただきました。　本当にありかとうございます。よい経験でした～

丹生都比売神社

　丹生都比売神社　由緒正しい　とっても　古くからある神社ですよね～綺麗です～　　お参りの帰り　神社の近くにある　カフェでコーヒーをいただきました。

大きな　大きな　落ち葉～

大きな　葉っぱ　木蓮の葉です。落ち葉になって～こんな大きいのにビックリ！( ^^) _U~~フェイスブック：httpwwwepockucomツイッター：https://twitter.com/epocku

映画　火花～( ^^) _U~~

映画　火花　良かったです、メチャ笑えたし　泣けた映画です。両方で感動です。!(^^)!感動　感動(^^)/~~~　良かったわ～～

可愛いお弁当～地元のお寿司屋さんのお弁当( ^^) _U~~

きれいに、可愛い　お弁当でした～　お弁当は、いいですね～便利ですよね!(^^)!フェイスブック：httpwwwepockucomツイッター：https://twitter.com/epocku

晩秋の地面と風景～!(^^)!

秋の地面は、色どり　賑やかですね～風景も色んな　葉っぱの色があり～～～素敵な感じがします。　​★和歌山からの　梅エキスよろしくお願いしますね～​

お得な定食～

こんなボリュームで、930円なんて、びっくり！！でしょ、お得～ですよね!(^^)!

高野山の精進料理は、目にも鮮やかです!(^^)!

精進料理は、とっても　ヘルシーですね!(^^)!

素晴らしい秋～らしくなって来た風景にうっとり!(^^)!

紅葉が始まって　来ると山とか木を見る時間が長くなって来ます、若葉の春もそうなんですが、自然の移り変わりは、素晴らしいですね～

何かを見つめる　ちわわちゃん!(^^)!

何　見てるのかなぁ～　いつも　お茶目な顔をしてますね～

今日のチワワちゃん!(^^)!

おもちゃで遊ぶちわわちゃん～　ご機嫌さんです。

長雨～青空～梅エキス

雨が続きますね～鬱陶しいですね～　台風も近づいて来て　早く秋の晴間がみたいです。前のような　青空は気持ちいいですよね。まぁ～雨の日も風情がありますが、大雨は、怖いです。こんな時は、梅エキスが良いですよ。​​

素早く、動くチワワちゃんで～す。

素早く　動くので上手く　写真が撮れません。チワワちゃんは、可愛いで～す。

可愛いランチ～

ランチは、ちょっとした気分転換になるので、良いですよね～　お店の方のセンスが出ますよね。　盛り付けとか色どり、このランチは、可愛くてそれでいて　ヘルシーで、量も丁度良かったで～す。!(^^)!

チワワちゃん～の表情が面白い。

こんな顔してま～す。可愛い　表情がなんとも・・・​★健康のお店・エポックみてね。​

ローズバスソルト

❤ヒマラヤ岩塩とバラを濃縮したエキスを組み合わせたローズバスソルトは、神秘の岩塩とバラの香りで ゆったり癒してくれます。 最近アンチエイジングアイテムとして様々なメディアで取り上げられる「ヒマラヤ天然岩塩」ですが、この度「薔薇の香り ローズ バスソルト」が新登場しました。これまで、アンチエイジングにヒマラヤソルトを使いたいけど、 臭いがどうも苦手だったという方にもお使いいただけるように、 「ピンク岩塩」にバラ濃縮エキスを配合し開発しました。ほんのりとした薔薇の微香性、あ粉タイプのバスソルトとなっております。バラ濃縮エキスは香りが飛びやすいので、「ローズバスソルト」の薔薇の香りを存分にお楽しみ頂きたい場合は量を多めに湯船に入れて下さい。

なんとも、可愛い目がウルウルのチワワちゃん

　いつも　動き回ってなかなかじっとしないから写真撮れないのですが、やっと、座ってる写真撮れました、嬉しいです～▼夏バテに　梅エキスいかがですか。▼

夏の九度山は、最高!(^^)!　清流

空気が爽やか～水が綺麗～みどりが、何とも言えない風情　京都にも匹敵する位の雰囲気、深呼吸すると生き返ります、和歌山の九度山の川です。素敵だなぁ～そんな和歌山からお届けします。アマゾン店ではこちら。

スローな美容法　炭石けんの口コミ＆　チワワちゃんの写真

★今日のちわわちゃんです!(^^)!9の顔の表情を1枚にまとめてみました('ω')ノスローな美容法　炭石けんの口コミ■お使いのお客様の声・本当にクレンジングがいりませんでした。きめこまやかな泡でびっくり。　Y.I.　38歳　主婦・竹酢液と炭石鹸のセットを使いだしてからおかげさまで長男のアトピーが今年の冬は全く出なく　調子が良く、今までの事がウソのようです。これからも続けていきたいと思っています。・アトピーで肌が弱かった長男（3歳）が掻きむしらなくなりました。　T.T.　35歳　主婦・おでこの吹き出物が一週間でつるつるになりました。　Y.K.　20歳　専門学校生・くすみが気になっていましたが1個使い終わるころに透明感が出てきました。　R.S.　45歳　パート ・体臭が気になっていましたがいいみたいです。　K.K.　31歳　配送業・足の指のかゆみが止まった。炭の力って偉大ですね。　I.Y.　53歳　会社員・仕事上初めて泡だけで洗顔してスッキリ落ちました。　Y.K.　41歳　調理師・・・・・・・ その他詳細■詳細 標準重量　100g　　成分 石ケン素地、炭、水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・上手な洗顔方法しっかり泡立ててください １．まず、しっかりと泡をたてるのがポイントです。（泡立てネットが最適） ２．その泡でメイク落としの要領で洗って下さい。（1回目） ３．水またはお湯で軽く流します。顔全体をマッサージするように洗います ４．その後もう一度泡をたて手に取り、顔全体を軽くマッサージするように洗います。 ５．水またはお湯でしっかりと洗い流してください。(※しっかりと泡を立て、2度洗いをする事がポイントです。顔はできればゆるま湯で、20回～30回程洗い流すと良いです)６．最後に冷水で洗って引き締めてください。竹姫石けんはこちら

肌を綺麗に～毎日飲む　クロワール茶はアフリカ赤道直下の秘境に自生する~

★肌を綺麗に～毎日飲む　クロワール茶はアフリカ赤道直下の秘境に自生する、最高級葉のみを使用した「アフリカカメリアシネンシス」をベースに、独特で、クロワールの風味を醸す「アスパラサスリネアリス」を、そして、クロワール茶は、さらに南米で“神からの恵み”と言い伝えられる栄養素豊富な樹木「タベブイアアベラネダエ」(別名：タヒボ)を加えました。このクロワールの原材料になるお茶は、アフリカ、ブラジルで「おいしいお茶・元気になるお茶・美容のお茶・神の恵みのお茶」として古くから現地の人々に受け継がれてきた伝統的な飲み物。クロワール茶は、これらをブレンドし、じっくりと遠赤焙煎することにより、香り良く、まろやかでクセの無い、紅茶のような色合いの上品な健康茶「クロワール」が出来上がりました。■「クロワール」はこんな美容重視のお茶です。●“Croire(クロワール)”は信じるという意味です。●鉄分・亜鉛・セレン・マグネシウム・カリウムなど、多くのミネラルをバランス良く含んでいます。●ケルセチン・カテキン・テアフラビンなどのポリフェノールを豊富に含んでいます。●必須アミノ酸9種類全てを含む19種類のアミノ酸をバランス良く含んでいます。▼Amazon店にあります。下記クリック▼

横顔のチワワちゃん

珍しくおとなしい時の横顔　チワワちゃんで～す。可愛いでしょ

■「クロワール」はこんな美容重視のお茶です

■「クロワール」はこんな美容重視のお茶です。クロワール茶はアフリカ赤道直下の秘境に自生する、最高級葉のみを使用した「アフリカカメリアシネンシス」をベースに、独特で、クロワールの風味を醸す「アスパラサスリネアリス」を、そして、クロワール茶は、さらに南米で“神からの恵み”と言い伝えられる栄養素豊富な樹木「タベブイアアベラネダエ」(別名：タヒボ)を加えました。このクロワールの原材料になるお茶は、アフリカ、ブラジルで「おいしいお茶・元気になるお茶・美容のお茶・神の恵みのお茶」として古くから現地の人々に受け継がれてきた伝統的な飲み物。クロワール茶は、これらをブレンドし、じっくりと遠赤焙煎することにより、香り良く、まろやかでクセの無い、紅茶のような色合いの上品な健康茶「クロワール」が出来上がりました。

身体・手荒れ・顔のクレンジング・顔の基礎・お化粧の下地から夜のナイトケア迄

★経済的なお値段・・・この5点セットで、身体・手荒れ・顔のクレンジング・顔の基礎・お化粧の下地から夜のナイトケア迄全部ＯＫです。

今日のチワワちゃんm(_ _)m

 今日のチワワちゃん　ちょっと考え込んでる？

チワワちゃん　そらちゃん

遊ぶ　チワワの　そらちゃん゜

★​赤ガウクルア粒　口コミ​

★赤ガウクルア粒口コミ★お客様のお声▼商品の使いみち:実用・普段使い商品を使う人:自分用・購入した回数:リピート　個人的に効果があったのでリピしました＾＾また買います。(男性30代)▼商品の使いみち:実用・普段使い商品を使う人:自分用・購入した回数:リピート　満足できる商品です、変わらず一定の満足が得られる商品です。下手に高い商品を買うよりいいかも(男性)▼商品の使いみち:実用・普段使い商品を使う人:自分用・購入した回数:初回 　一日一粒、元気もりもり。 　一日一粒飲んでいます。初めて飲んだ日は、明らかに元気があります。 　ジワーッとなにかしらムズムズするかんじがあり、やはり元気です。 　値段も手ごろですので、これからも一日一粒飲んでいきたいと思います。(男性)▼商品の使いみち:実用・普段使い商品を使う人:自分用・購入した回数:初回 　良いと思います。 　飲み始めて４日目ですが、なんだか、快調です。これから長く利用します。(男性40代)と言ったお声が寄せられています、まだまだ、沢山の嬉しいお声がドンドン送られて来ています。あなたも実感してくださいませm(_ _)m★ひと袋当たり 1,100円税抜き・お得です。

トマトスープのラーメン!(^^)!

　　珍しいでしょ、あっさりとして美味しかったです。ビビディバビディブ

チワワちゃん　なかなか写真撮れません!(^^)!

じっとして無いので～

スローな美容法　炭石けんの口コミ

スローな美容法　炭石けんの口コミ■お使いのお客様の声・本当にクレンジングがいりませんでした。きめこまやかな泡でびっくり。　Y.I.　38歳　主婦・竹酢液と炭石鹸のセットを使いだしてからおかげさまで長男のアトピーが今年の冬は全く出なく　調子が良く、今までの事がウソのようです。これからも続けていきたいと思っています。・アトピーで肌が弱かった長男（3歳）が掻きむしらなくなりました。　T.T.　35歳　主婦・おでこの吹き出物が一週間でつるつるになりました。　Y.K.　20歳　専門学校生・くすみが気になっていましたが1個使い終わるころに透明感が出てきました。　R.S.　45歳　パート ・体臭が気になっていましたがいいみたいです。　K.K.　31歳　配送業・足の指のかゆみが止まった。炭の力って偉大ですね。　I.Y.　53歳　会社員・仕事上初めて泡だけで洗顔してスッキリ落ちました。　Y.K.　41歳　調理師・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ その他詳細■詳細 標準重量　100g　　成分 石ケン素地、炭、水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・上手な洗顔方法しっかり泡立ててください １．まず、しっかりと泡をたてるのがポイントです。（泡立てネットが最適） ２．その泡でメイク落としの要領で洗って下さい。（1回目） ３．水またはお湯で軽く流します。顔全体をマッサージするように洗います ４．その後もう一度泡をたて手に取り、顔全体を軽くマッサージするように洗います。 ５．水またはお湯でしっかりと洗い流してください。(※しっかりと泡を立て、2度洗いをする事がポイントです。顔はできればゆるま湯で、20回～30回程洗い流すと良いです)６．最後に冷水で洗って引き締めてください。竹姫石けんはこちら

チワワは、本当に可愛いですね～　めちゃ可愛いですね。

可愛いチワワちゃんは、子供(大人)が飼ってます。メチャ　かわいいですよ～～梅エキスもよろしくお願いします。

白い　山桜～　写真編集しました、見てね。

　山桜は、ホントに綺麗ですよね～　シーズン終わってから写真を編集しました。花びらは、白っぽいです～　花吹雪は、みごとですよ～近所の桜の木ばかりです。　　　　梅エキスもよろしくね。

桜　さくら　サクラやっぱり日本は、さくらですよね～

今年の桜色々　そめいよしの・早咲きの桜・枝垂れさくら　一緒に集めてみました。全部　ご近所の桜　さくら～です。　花吹雪も良かったです。梅エキスもよろしくお願いいたします。

ばら・薔薇色々～キレイ・綺麗・すてき～

近所の薔薇とか、ばら園に行って写真撮って来ました。まとめてみましたよ～梅のエキスもよろしくです。

梅エキス

和歌山特産の梅エキスの口コミです。▼お客様のお声▼ http://www.epocku.com/?pid=92407267★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:はじめて 続けてみようと思います梅雨時期の体調不良に梅のエキスが良いとテレビで見て購入しました。小粒で飲みやすいです。朝からずっと体がだる重い感じがあるのが、飲んだ翌日は少し軽くなったような気がします。しばらく続けてみたいと思います。★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:家族へ購入した回数:リピート四回目の購入です。 今まではお腹の調子が悪い時しか飲んでなかったけど、今後は体調が悪い時にも飲んでみようかと思います。★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:リピートまた飲みます前にいただいたのがなくなってしばらくそのままになっていたのですが…やっぱりいいですね！疲れやすさが違うと感じます。これからもさぼらず続けたいです。★いつもありがとうございますいつもありがとうございます毎回同じようなレビューですが、とにかく 気に入って何度もリピしています。 小粒でとても飲みやすいです。★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:リピート健康 ２度目の購入です。今回は１日４粒摂取しようと思い、２袋注文しました。前回のレビューにも書きましたが、梅肉エキスを摂取していると、風邪をひく気がしません。私の健康維持に、絶対に役立っていると思います。粒状なので楽です。★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:はじめて健康 梅肉エキスは最初はペースト状の物を試しましたが、ベタベタと手につくのと、底の方に残った分が取りにくいので、こちらの粒状の物を試してみました。凄く飲みやすいくていいです。手軽に摂取出来ます。梅肉エキスはかなりいいと思います。寝起きの口臭が気にならなくなったし、風邪をひく気がしません（笑）これからも健康のために続けたいです。ショップの対応もとてもよく、好感が持てました。無くなったらリピしたいです★商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:リピート何度もリピしています気に入っています。毎回同じようなレビューですみません。でも 一応毎回買う前に検索してさがしているのですが、これ以上私の条件に合う梅肉エキスの粒のサプリは 見つかっていません。一日の粒数が少なくて添加物のできる限りないこと… その条件に合う、良いサプリだと思っています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・和歌山から送らせていただきます。まだまだ、色々な感想いただいています、梅肉エキス粒は、我が家の常備品になっていると言う方が多くなって来ています。大変ありがとうございます。リピーターも増えております、お家に1袋、必ず置いて下さいね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　

夏だ　水だ～滝だ～お料理だ～!(^^)!

蜻蛉の滝を編集しました、夏は、やっぱり滝の流れいいですね～　そして、やっぱり　鮎でしょうか～いいですよね～食べたいですよね～そしてなんといっても　夏は、梅エキスですよね～