(^^♪　楽しく綺麗に健康に～健康のお店・エポック

ティタイム　ケーキ!(^^)!

　きれいでしょ。私のこの頃は、健康のお店を綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

真田幸村　パート２

真田幸村ゆかりの地・九度山の道の駅～はね、人がいっぱいでした。は、

真田幸村・道の駅

道の駅に行ってきました。たくさんの人でした。★健康のお店・エポック

梅の花の額

　　素敵な額だなぁと思って　パチリと撮りました　★健康のお店・エポック

お寺～

どこでしょうか、当ててね。　★健康のお店・エポックより

瓦焼き

かわら焼き・お知り合いの家でいただきました。健康のお店・エポックより

薔薇の季節

綺麗なばらのお花～　知り合い宅にて　　★健康のお店・エポック

紫陽花のはな～

　アジサイのお花は、綺麗ですね。★健康のお店・エポック

海　海　うみ～～

　海は、きれいだ、大きいな～★健康のお店・エポック

夜景

どこでしょうか　　　　　★健康のお店・エポック

季節のお花

　素朴でキレイでした。　　　　　★健康のお店・エポック

竹のインテリア

　　素敵でしょ。　　★健康のお店・エポックより

なつかしさ

懐かしさを感じる景色私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

今年の母の日

今年も嬉しかったです、母の日のプレゼント！私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

癒しの木々～

緑の木は、安らぎますね～シルエット的に撮ってみました。私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

見た目もかわいい　素敵なケーキ!(^^)!

おいしいケーキ( ^)o(^ )見た眼も素敵～私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

おしゃれな料理

綺麗でしょ。私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

綺麗なお花

　綺麗なお花私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

またまた～フルーツピック

　お花みたいでしょ。私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

綺麗なフルーツピック

綺麗なフルーツピック　お花みたいでしょ。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

天ぷらランチ

ボリュームがあります。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

ランチ　

　　外国風のランチ私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

綺麗なデザート

綺麗でしよ。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

ヘルシーなお蕎麦

　ヘルシーなランチ★健康のお店・エポックより

綺麗なランチ

　綺麗でしよ。★健康のお店・エポックより

綺麗な～

　綺麗な可愛いランチでしょ!(^^)!★▼健康のお店・エポック▼

母の日　

お花のプレゼント

本日の写真

　　古木の梅の花が満開になっています。綺麗なので、写真とりました。

去年のもみじ　懐かしんで～

　去年の風景です、やっぱり秋の風景は、いいですよね～

動画　ＣＭ　撮影してみましたよ～感情コモってます。楽しく見て下さい。

 　動画　ＣＭ　撮影してみましたよ～感情コモってます。楽しく見て下さい。https://t.co/0KdIWqXWSPhttps://t.co/k0jvb2SeYChttps://t.co/m06fOUmy1Chttps://t.co/1oFZsoymkY ★健康のお店・エポックより

【あさイチ】で話題！「レンコン」の健康パワー

れんこんは、中国または、エジプト、インドが原産地といわれています。ハスの地下茎の先端部が肥大した部分で、冬から春先にかけて収穫されます。わが国に入ってきたのは鎌倉時代で、おもに観賞用に花を育てていました。食用として本格的に栽培がはじまったのは明治時代以降です。レンコンには葉柄(ようへい)に酸素を送るための通気孔として、10個程度のあながあります。この独特の形を「見通しがきく」として、おめでたい席での料理によく用いられます。と言う事です、文献から引用。れんこんの底力｜ＮＨＫ あさイチ　レンコンを食べよう!http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/10/28/01.html☆日本 解決！ゴハン １０月２８日（月） イチおし 食べなきゃ損！れんこんの底力 専門家ゲスト：澤田英司さん（徳島県立農林水産総合技術支援センター 農業革新支援専門員） ゲスト：森公美子さん（歌手）、六角精児さん（俳優） リポーター：寺門亜衣子アナウンサー 東京・上野。サラリーマンで混み合う飲み屋街に、女性が殺到する料理店があります。 そこは、ふろふきれんこん、れんこんコロッケなど、約２０種類のれんこん料理が並ぶ専門店ビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣは熱に弱いのですが、デンプンが多いため加熱しても相当量のビタミンＣが残ります。 出典 ：れんこんの栄養▼野菜ではめずらしいビタミンＢ12を含有 風邪や鼻炎による鼻づまりや鼻血の場合は汁を直接、鼻腔にさしても良いでしょう。れんこんのしぼり汁にハチミツとお湯を注いだものをコップ半分ほど飲むと、風の特攻薬になると共にこれは腸炎による下痢にも効果を発揮します。れんこんのタンニンには、血管を収縮させる作用があり、これを利用して、生のれんこんをおろして、しぼった汁をさかずきに２～３杯服用するようにすると、鼻血、痔の出血、子宮からの不正出血などの止血に効果があるといわれます。風邪のせき、たんを止めるには、れんこんの節の部分をさかずき１杯ほどおろして、おろし生姜を少々加え、熱湯を注いでハチミツを加えたものを飲むと良いでしょう。蓮根をお料理に積極的に加えていくと良いかなぁと思いました。★健康のお店・エポックより

今日の日のカードを ワンオラクル で引いて見ました！

今日の タロットカード！今日の日のカードを ワンオラクル で引いて見ました！(*^-^)これを偶然見たアナタも 今日の運勢は こうかも知れませんね！だって 本当はアナタに おこる事は 偶然なんて一つも無くて 全て貴方が 選んだ事なのですからね(^_-)☆今日のタロットカード朝、ワンオラクルで、引いたカードです。★★★７　　ＴＨＥ　ＣＨＡＲＩＯＴ　戦車カードの絵柄、二頭の馬の馬車に乗って　突き進む王子。勝利に向かって自信に満ち溢れた様子のカードです。戦いと勝利のカードです。力強く突き進む行動力と何事にも揺るがない強い意志。しかし、逆位置で出ましたので、逆位置 だと、自分勝手、失敗、独断的、傍若無人、焦り、挫折に注意です、 でも、注意と努力で、勝利を勝ち取ることが、出来るカードです。恋愛 自分勝手で、ワンマンで、相手に嫌われる場合あり、愛情の表現方法が下手で、相手から不満を持たれる事がある。 仕事 自信過剰な面があるので、常に謙虚さを忘れないように注意する。 功を、焦って失敗することが、あるので、焦らずじっくり構えることです。　今日の貴方が、幸せでありますように！　★健康のお店・エポックより 

夏バテによい梅エキス粒

 ▼懸賞の応募は、下記画像クリックし、フォームからお問い合わせタイトル・梅エキス応募と記入にて送信ください▼　当たる当たる～懸賞応募始めました応募してください、下記のページに応募ページ案内あります。もちろん当選しましたら、無料で下記　夏バテによい梅肉エキス粒送らせていただきます。▼   

私は、シラフなのに酔っているらしい???

昨日、知り合いとお話してたら、楽しくて笑ってばっかりいたら、相手の方が酔ってるの?って聞くから、また、可笑しくて、だって私は、下戸でお酒、１滴も飲めないので酔う事無いから・・・私は、シラフなのに酔っているらしい???自分でつっこみますが、何故か、シラフでも、よくこう言われるって～なんでやねん私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。                                              美味しいプレミアムクロワール茶

梅塩せっけんです。

 梅炭塩石鹸には、備長炭の約3倍もの比表面積を持つ梅干しの種の炭を配合。梅炭の微粒子が毛穴の汚れを吸着、取り除きやすくしてくれます。また、塩成分がお肌を引き締めてすっきり、程よくしっとり仕上げます。「すっきり＆しっとり」を実感していただける洗顔石鹸です。    梅塩せっけんですよろしくお願いします。 

わ～い　和歌山の梅で～

　古くからあるけど、今もいい物で、私も飲みたくて新発売しました。梅肉エキスです。   和歌山南部産梅から作った梅肉エキス!よろしくです。

こな豆腐のレシピ等など　粉豆腐は、へルシー

　粉豆腐とは高野豆腐を粉にしたものなんですよ。　高野豆腐には豆乳などにも豊富に含まれるイソフラボンという成分が含まれるので女性にはとっても嬉しい食材ですさらに、大豆食品の中で最も多くたんぱく質。　低カロリーでたんぱく質たっぷりの粉豆腐はダイエットにもぴったり！いろんなお料理に使えると好評。▼粉豆腐は高野豆腐をすりおろすだけで、作れます。大根おろし器　ミキサー、フードプロセッサーで、粉にする事が出来ます、家で余って使って無い高野豆腐でも出来るんです。　使い方は、色々です。★いつも作る要領の　ハンバーグ作る時にひき肉と一緒に入れる、肉かさ増しになり　Goodです。★また、オムレツや卵焼く時に入れて　混ぜて焼、豆腐の粉５０ｇで水２００CCを目安　レンジで少し加熱すると練状になります、それを混ぜます。★それからカレーに少し入れて炊く等。★後パンケーキを焼く時も、少し加えるとよりヘルシーなおやつに、利用法は、いっぱいあります。　工夫してみて下さいね。高野豆腐は、高野山発祥の食べ物、寒くて精進料理中心の高野山から生まれた食材、やっぱり高野山は、凄いわ私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

何処の海でしょうか、当ててね。

　綺麗でしょ何処の海でしょうか、当ててね。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

高野山で～す。

　高野山で写真を撮って来ました。　お店に使ってみました。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

可愛い　わかぱん　　パンダ大国　和歌山から

　　和歌山は、いいとこですよ。こんな　可愛いパンダ　わかぱんちゃんで～す。同じ県民の方に教えていただきましたよ～私の独り言【サイズ　計算違いかなぁ～(((( ；ﾟДﾟ)))焦るなぁ～　でも可愛いでしょ、パンダ王国　和歌山やから ！？】私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。だから　なかなか　お出かけ出来ません

随分　前に行った　なばなの里　

　綺麗でした～私のこの頃は、健康のお店を、 綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。だから　なかなか　お出かけ出来ません

清水町の棚田の田んぼ

　　清水町の棚田の田んぼすっごい　綺麗で感動しますよ、思わず写真取りました、紀子様ゆかりの地なんですよね。私のこの頃は、健康のお店を、綺麗で楽しいページにしていきたいと思って、毎日　悪戦苦闘してま～す。

悪戦苦闘してま～す

健康のお店は、綺麗で楽しいページにしていきたいと思っていますが、ページ作りが難しく悪戦苦闘してま～す。新たに掲載した商品等もありますよ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ老体にムチ打ってやっていきま～す。

綺麗なお花の写真を入れてみました。

　綺麗なお花の写真を入れてみました。お花の季節は、いいですね。　良かったら見て下さいね。健康のお店で～す。

春は、いいですね、花見

花見にいいところ。

根来寺の桜～　

綺麗でしたよ。

ランチ

さて、どこのランチでしょうか。わかったら凄い～

プログの紹介

　下記ブログです、今のご高齢者の有料老人ホームにてのブログです。　介護施設での泣き笑い・楽しくさもあり、難しさもありでございます。良かったらみてね。　ライフガーデン御幸

さて、どこのお料理でしょうか。

本日の写真