体重増加

交通事故や正月の食べ過ぎで体重増加が止まらない。 人生初の体重80Kgオーバーとなってしまった。 やばい、まずい、痩せなければ😭 血液検査したらHだらけになりそう、ということでナイシトールを飲み始めた。 まだ飲み始めて3日だけど、確かに便通が良くなってお腹すっきり感がある。 事故による痛みも随分と改善されたので、運動も併用して頑張ってみよう。 勿論、食事もヘルシーにして。