寝ている間のことは覚えてない

2011.05.15

カテゴリ：私の日常

もともと睡眠で疲れがばっちり取れるっていう体質じゃないのです。
睡眠時間は、人より"かなり"多いはずなのですが
起きた時の状態がよろしくなくて、肩が張って背中がコリコリ。
枕や布団がよくないのかもしれないけれど、
枕は高さを調節したり、抱き枕使ったり、
バスタオル丸めてクッション代わりにしたり
いろいろ試したりはしています。

その上、マッサージされるのが苦手。
気心の知れた人ならいいかもしれないけれど
お店や美容院でマッサージして貰う場合
今少し前に出会った人に触れられることで、逆に力が入ってしまい、
まったくリラックスすることができないので困りものです。
美容院ではマッサージはいいです、と遠慮してしまう時もあります。

そんな感じで、いつも力が入っているからかどうかわかりませんが
顎の状態は昔からあまり良くはなくて
ここ最近も左のちょうつがいが痛むし、ちょっとカックンカックンしていた。

そんな折、夫から意外なことを聞きました。
夜中、歯をカチカチ鳴らしていたよ、と。
はて？！

歯ぎしりじゃないんだよね、カチカチ音がしてた。
というので、どんな音？こう？こんな音？と、上下の歯をカチカチ…。
すると、その音がビンゴだったらしく。

寝ながらそんなことしてるのか私。
どうりで肩が凝るわけだよ…。
噛みしめる瞬間って顎から首、肩にグッと力が入るもん。
かみ合わせがよくない部分があるってことかな？
またマウスピースして寝なくちゃダメかな。

寝ている間の自分の姿って見たことのない人の方が多いはずですけど
思いもかけないことをしているのかもしれないですね。

最近練習している曲たちには高音が多くて
それ弾く時も噛みしめてるかもしれないなぁ。
高音をきれいに弾こうとおもったら
やっぱり脱力しなくちゃ無理だろうな（笑）
それと程よい力加減…。うーん。