わたくし、2025年に入って始めたことがいくつかありまして。
こちらのブログもその中の一つなのですが、ブログを開設した日にダイエットも開始しておりまして。
昨日夜食にケバブ食べてましたけども。
目標は、ビキニを着ても自分がギリ許せる見た目になること。
自分の低〜いハードルを超えられればok。
ビキニ、これまでの人生の中で1度も着たことがない。
長子が大きくなってプールや海なんかに一緒に行くようになり、ジムとかで着るようなスポーツウェアを水着としてずっと使っていたんだけど。違うよね！！
もっと、レジャー感、エンジョイサマーバケーションしたくてカワイイ水着でアゲアゲになりたいんですよ。
いや、33歳で可愛い路線は痛々しいか。
飽きっぽいのでコロコロ手を変え品を変えやっていくつもりですが、大雑把に言うと運動をして食事に気をつける。
ケバブ食べましたけども。
毎日ちゃんと時間をとって続けているのが、YouTubeのポケモンのラジオ体操第一第二と、カイリキーサーキットトレーニングっていう動画を子供と一緒に観ながら3本続けてやる！
（リンク貼りたかったけどうまくいかなかった）
ありがとうポケモン！
この程度でも大真面目にやったら疲れるよ。
末子産んでから全く運動してないので、まずは基礎体力や筋力を付けていくという段階。
最初はこんだけでも筋肉痛になってた！
数日やってやっと身体は軽くなってきましたよ。
なので、明日からはここに加えて縄跳びにも挑戦していこうと思う。ぼちぼち。
「縄跳びは、短時間で効率的にカロリーを消費できるダイエット方法です。」とググったら出てきましてよ。おほほ。
食事は、今日は朝からフルーツをいただきましてよ。
更に夜はTHE・和食。田中みな実の気分。
マイペースに楽しみながら続けていくのですわ！
