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ふたりでがんばろ。

2020.05.22
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カテゴリ:近況
前に撮影した湖畔の白い藤の花です。
鬼が来ない(@鬼滅の刃)
​​​今年はとうとう行けなかったなあ。



高校は、来週からようやく
通常どおり再開になりました。
(市立の小中はとっくに再開)

ほぼ1か月ぶり。
よかった。これでやっとみんなに会えるね。

手書きハート

今週は分散散登校だった姫に
学校の様子をきいてみると
弁当は集まって食べるなとか
いろいろ細かな注意はあるようですが
まあみんな、そこは適当にやり過ごしてるそうです。

部活も少しづつ、できるようになるらしく。
もうコンクールの中止は決まったけど
仲間と演奏できるだけでも...



秋の文化祭を目指して練習することに
なるようです。

ーーーーーーーーーー

でもいまだに学校へ行けない地域の
児童生徒さん、もう3月からずっとですよね?
ほんと、大変なストレスだと思います...号泣

「不安を抱えてるあなたへ」

ーーココロの健康を維持していくためにはーー

以下、高校の保健だよりから抜粋

【するといいこと】

・普段と同じリズムで、日常生活を送りましょう。
・楽しくリラックスできる活動をして過ごしましょう。
・マイナスの感情でもありのままに受け止めましょう。

【しないほうがいいこと】

・一日中睡眠をとり続ける
→睡眠の質が低下します。

・最悪の事態を考えたり、コロナに関する
情報やニュースを読み続けたりする。
→必要以上に不安や心配な気持ちが増大します。

・マイナスの感情を抑え込んで我慢し続ける
→恐怖や不安が強くなり発散できなくなってしまう。

「しないほうがいいこと」
の2番目に関連しますが

テレビの見過ぎよくないよ?

刺激的な映像を流したり
知ったかぶりしたタレントが
ヒステリックにしゃべるテレビは
ワシ、もともとすごい苦手。

ラジオがいい。


http://radiko.jp/

ラジオは優しい口調でゆっくりと喋るし
「お互い、がんばりましょうね」
って、リスナーの心に寄り添ってくれて
それから素敵な音楽を流してくれる。
通勤の車ですごく励まされてます。

(末筆ながらお礼)

1つ前の記事に暖かいコメント
本当にありがとうございました。
手書きハート

マスクで耳が痛くなる方へ
色々便利グッズがあるようです。

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Last updated  2020.05.22 17:04:15
コメント(12) | コメントを書く


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Re:心の健康のために(05/22)   ponta634 さん
こんにちは。
テレビは、お笑い番組を観ても、な~んか笑えないので、動物ものを見ることが多いです。 (2020.05.22 16:35:46)

Re:心の健康を守るために(05/22)   いわどん0193 さん
>・マイナスの感情でもありのままに受け止めましょう。
●はいそのとおり! なかなか鋭くなってきてますね。
ここで胡麻化すと数年後「性格のゆがみ」「問題行動」となって現れます。


●5/22 ぽち×2、コメントありがとうございます m(...)m

(2020.05.22 17:43:56)

Re:心の健康を守るために(05/22)   ロゼff さん
こんばんは

要らぬことも目に入り
要らぬことも耳に入るよね。
心の健康を害しないように
注意しながらでも 普通に。
ラジオ 昨年はずっと聴いていて
心が晴れたのを思い出しました
また聴いてみますね(*^-^*)
いつもありがとうございます。

応援☆☆ (2020.05.22 20:19:09)

Re:心の健康を守るために(05/22)   元お蝶夫人 さん
細魚さん
こんばんは(*^。^*)

そうですね、テレビはあまり観ない方が良いと思います。
ネットもですが・・・。

心穏やかでいられるものを見たり聞いたりする方が良いと思います。
だからワイドショーのようなものはほとんど観てません。
ニュースとドラマが主ですね、あとお笑い(身内受けのようなのは観ません)。

今日普通の道路であおられました(-_-メ)
馬鹿につける薬は無いので無視ですけど。
これもコロナでストレス増大の影響・・・なんてのは言い訳。
人に迷惑かけていいわけないので!
他山の石とします。

(2020.05.22 20:24:17)

Re:心の健康を守るために(05/22)   reo sora さん
日中のTVのワイドショー見ててもちっとも面白くないですね。
コメンテーターや評論家の方々は皆勝手な事ばかり言っているし見てて気分悪くなります。
なので日中は、ラジオを聴いていることが多いです。
 昼寝も多いですが、夜の寝つきには影響して無いようです。^^;

(2020.05.22 21:55:22)

Re:心の健康を守るために(05/22)   みぶ〜た さん
今晩は

姫様、ようやく普通に学校が始まりますね。
まだコロナ対策をしながらの授業になるのでしょうが
部活も始まり、徐々に普通の生活になるのでしょうね。

今日も肌寒く、午後から冷たい雨になりました
さすがに太陽が恋しいです
いつも(人''▽`)ありがとう☆ございます
5/22応援完了です! (2020.05.22 22:12:45)

Re:心の健康を守るために(05/22)   まりん** さん
こんばんは~。
今日もお疲れ様でございました。

藤の花、撮りたかったなぁ。
鬼来ないしww

知ったかぶりして喋りまくるタレント。
私も聞いててイライラする~。
なんかさ、あれこれ言って余計に混乱させてるような気がします。

学校始まって良かったです。
不安はまだいっぱいあるでしょうけど、お友達と会えただけでも少しは気が紛れたかな?
(2020.05.22 22:18:24)

Re:心の健康を守るために(05/22)   ちゃのう さん
 会社の事務所にいる日は、ほぼ1日中装着しているので

 マスクの紐・・・
 血流が圧迫されているのか?
 まるでシモヤケにでもなったみたいになってます

 耳が!!(泣) (2020.05.22 22:27:12)

Re:心の健康を守るために(05/22)   しゃべる案山子 さん
確かにTVの情報番組は映像と音楽で妙に煽るばかりだし
変なところに焦点を当てて偏った報道になりがちですね
そんあ放送の情報源は・・・ネットだったりすることも多いし
質が落ちているなぁ~と思う事もしばしばです

知名度もあるタレントが出て来てアナウンサ~と掛けあう番組も然り
色々喋り断言しますが信用して良いものかは謎ですね

私もラジヲの方が安心できます (2020.05.22 22:45:44)

Re:心の健康を守るために(05/22)   neko天使 さん
こんばんは。
いつもありがとうございます。
今夜、まだゴンちゃん生きています。
ゴンちゃんを見守っていたいと思います。
今日はご挨拶と応援のみでごめんなさい(o_ _)o))
応援☆ (2020.05.23 00:07:13)

Re:心の健康を守るために(05/22)   いわどん0193 さん
●5/23 ぽち×2、完了しました ^^^)/
(2020.05.23 00:10:42)

Re:心の健康を守るために(05/22)   ハム助8686 さん
こんばんは^^

ふじの花、見頃はGWあたりですもんね。。。
きれいに咲いてくれてただろうに・・・お花も見てもらえず残念。。。って思ってるかな?

姫ちゃん コンクールはなくなっちゃったけど 文化祭では思いっきり楽しんで演奏できるといいね♪

ワイドショーやニュースばかり見てると 本当に大人でもなんだか息苦しくなってしまいます。。。
私もタレントさんの知ったかぶりで話すコメントは苦手です。。。(>_<)
聞いてるだけで疲れちゃいます^^;

(2020.05.23 18:51:08)

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neko天使@ Re:オートバイのくれた時間(07/11) New! こんばんは。 いつもありがとうございます…
いわどん0193@ Re:オートバイのくれた時間(07/11) New! ●7/12 ぽち×2、完了しました ^^^)/
元お蝶夫人@ Re:オートバイのくれた時間(07/11) New! 細魚さん こんばんは(*^。^*) 我が家の庭…

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