天然暮らしで資産運用

​​​​娘は小食です。

朝ごはんをちゃんと食べていかないと
『2時間目でお腹が空いた』
って帰ってくるんですよね(^^;)



親としては
できるだけごはんを食べてほしいので
ふりかけをかけたり
ふりかけの種類を変えたり
手を変え品を変えあれこれしてきました。


そして、出会えた今のヒットは
こちら♡




​ひじきのふりかけ​です！



最近、足が痛いというので
成長痛？
カルシウムが足りていない？
と気になっていて
調べていたら高評価の
ひじきふりかけを見つけたのです(*^^*)



100ｇあたり
エネルギー　215kcal
タンパク質　11.3ｇ
脂質　4.2ｇ
炭水化物　39.2ｇ
食塩相当量　12.7ｇ
カルシウム　260ｍｇ
鉄分　7.6ｍｇ


マメにたべてたら
いいんじゃないかと♡

半生タイプのひじきのふりかけ。
少食のお子様がいらしたら
試す価値ありです！


だって、おいしいからと
おやつ代わりに食べてるくらいなので。
（ちょっと塩分が気になりますが(^^;)）



ついでにご飯も盛り付けていて
間食にもちょうどいい♡

しかも間食で！

ひじきのふりかけごはんを
おかわりしてる！！！

しかも3杯目！




今朝も娘から
『ひじきのふりかけたくさん買ってくれてありがとう♡』
って言われましたから、
あれこれ調べて選んだかいがあります(*^^*)

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このひじきのふりかけです→★



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