37歳からの不妊治療

胃腸炎でしばらく食べられなくて
おかゆ、うどん、野菜スープ、油っ気のない食事。
野菜中心。を１０日近くしてたら、どうやら痩せたようです。

何しろ、胃が小さくなってしまい、今までの半分程度しか食べらんない。
ご飯だけで精いっぱいでお菓子も食べれない。。。

おかげで食費がかからなくっていいわあ。
夫も飲み会とか泊りでゴルフとかで家でごはん食べないので
食事の用意が簡単でいいな！

しかし、野菜が豊作なのにぜんぜん消費できなくて
腐ったのが幾つか。。あぁもったいない！！！！

うちには体重計がないので痩せても分からない。
今日、久々にジムで体重計乗っておお！！！みたいな。。

ま、こういう減り方は顔や胸の肉があばら骨あたりが落ちて
下腹とかおしり、太ももなど気になるところは落ちないので
全然嬉しくないんですけどね。

しかし。
胃腸炎になる前まであった異常な食欲が落ち着きました。
食べたい食べたいって食への異常な欲求。
お腹もキューキュー鳴るし。いったい、あれなんでしょうねぇ。。

と思ったら。
今日、歯医者で待ってる間に読んでた雑誌に載っていた。
糖質ダイエット。

お腹が急に減ったりするのは
糖質メインの食事をしてるから。
血糖値が急激に上がって
そのあとで急激に下がった時に
空腹を感じるそう。

なので糖質をカットすれば血糖値が急激に上下しないので
物凄い空腹には襲われないんだって！！

空腹感があるのは胃腸の調子が良くっていいことだと思ってた。

糖質の多いものは。
炭水化物。果物はアボカド以外。あと甘みのある根菜。
ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃとか。野菜もダメなのか！！

げーーー。
これは夫の大好物ばかりですね！！！！
だから太るのかぁ。

肉、魚、タンパク質はいくらでもいいんだって。
えーーー。。。。

夫ちゃんには無理な内容だなぁ。。。
ご飯なかったら、きっと泣いちゃう。。

そういう私だって今や夫の影響で無類のごはん好きに・・・。
果物はりんごとブドウしか食べてないけど（冷えるから）
それでも食後のデザートは欠かせないので。。

やっぱし。食事制限するより運動した方がストレスたまらなそう。

夫ちゃんは運動しないから制限した方がいいんだろうけどさ。

しかし、なぜかお肌はつるつる～。
余計なものが出ちゃって腸が綺麗になったのかな？

歯もそろそろ落ち着いてきたし、そろそろマジで動こうっと。