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2007年05月28日
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昨日は食べ過ぎた

カテゴリ：ダイエット

 

昨日の夜は食べ過ぎちゃったよ爆弾
また回転寿司に行っちゃった
行くとどうしても止まらない
まず茶碗蒸をオーダーでその後１０皿
前回は１２皿だったっけ　ちょっとましかも
プラス子供の食べていたチョコパフェ半分
昼間もお菓子とか食べていたしえらいこっちゃショック
せっかくこの前体重が少し落ちで喜んでいたのにうっしっし
済んだことはしょうがない涙ぽろりまた今日からばがんばろうスマイル

軽めの昼食をとって（ダイエットにも良し、
すぐ運動するのでたくさん食べると気分が悪くなる）ので
昼までにジム入りです
今日は月曜なので３０分走る予定で
自分では月、水、金を走る日に決めていますマラソン
その後ヒップホップだね
これを教えているイントラさん、時々
自主練をさせるのね、人数も少ないし
動きがわからず戸惑ってしまい凍っていますどくろ

 

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最終更新日  2007年05月28日 10時33分24秒
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