心も雨

2009年03月06日

(4)

カテゴリ：フィットネスクラブ

天気も悪いし

　今日はシューズ1足で我慢

筋トレ系に入った

いつもより少し少なかったかも？

いつもなら　次は何をやるか聞いて
それに合わせて重さを変えていたけど

今日は一つ聞いていなくて
軽いままいっちゃった

後半にプッシュアップ15回
片手プッシュアップ？回

片手は久々なのでフォームはちょっと自信なし
なんとかついていきましたが

あと腹筋
これも手を抜かず

ダンス系レッスン
時間帯を変えて　昼には入っていない仲間が
久々にやってきました

そして知らない男性も

レッスンが終わって
いつもなら次のレッスンに入るのですが
今日は止めて

シューズもそれ様を持ってきていないし
つま先もかなり痛かったし

それに仲間とこれからの事を
話しするために

レッスンに入らず1時間弱話していたと思う

帰りがけショップを覗くと
悲しいセールをしていた

design by sa-ku-ra*

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2009年03月06日 18時43分02秒
コメント(4) | コメントを書く

[フィットネスクラブ] カテゴリの最新記事