1本だけはもったいない

昨日　新しいほうの仕事依頼のメールが着たが 気が付くの遅くて 電話をしたら既に人が決まっていた もうひとつの仕事もなくて ジムへ行って来ました レッスンはエアロ1本のみ 一部　足がややこしいのがあって 時々できる程度だったのですが その動きになると なぜかイントラさんは止まって わたしの足見るんですよね 2回もマジに見られました 見られると余計出来ません 意地悪っ 他のメンバーにはそんな仕草しないのに わたしっていじめやすいの 1本だけのレッスンでしたが スーパーヴァームを飲んだからか 飲まなくてもいつも大汗だけど 水たまりが出来そうでした レッスン後は 久々にちょっと走りました 今日の速度は６．８ｋｍで30分 ちょっとゆっくりです 久々やし 馴らしってとこで いつも久々なので 馴らしで終わってしまいます 週１でも走れたらいいのだけど なかなか時間も レッスン4本の日は体力的に無理だし と・なると 月曜日かな 月曜は3本か～ 1本止めようかな あとは一通り筋トレで本日終了 明日の予定はまだわかりません どうなるかな template-まりもん